מלח ומים חמים הופכים מי פה נהדרים לפה

כל אינדונזי חייב לחסוך נתרן כלורי, גם כן מלח במטבח ביתו. אי אפשר להטיל ספק בתפקידם של דגנים לבנים אלה לטעמי מנות. עם זאת, למלח יתרונות רבים מלבד היותו "נשק" במטבח. המומס עם מים חמים, גרגירים מלוחים אלה יכולים גם להוות נשק לשמירה על ניקיון השיניים והפה.

גרגור עם מי מלח הפך למסורת ישנה

עידן הציוויליזציה לא ידע מברשת שיניים ומשחת שיניים. עם זאת, המשמעות היא שאנשים קדומים לא היו אדישים לניקיון השיניים והפה שלהם.

פתרון מי מלח שימש לגרגור מאז 5,000 שנה לפני הספירה על ידי הרומאים והיוונים הקדומים.

קדימה במהירות כמה מאות שנים מאוחר יותר, תיעוד מספרים דרך העשבים האיורוודים ציין כי פתרונות מי מלח שימשו גם את הסינים וההודים הקדומים לניקוי הפה. כמה רשומות שיא אפילו מדווחות על הוספת כמה טיפות חומץ למי מלח לצורך גרגור.

היתרונות של גרגור עם מי מלח

נתרן כלורי הוא אוסמוטי באופן טבעי הפועל לספיגת נוזלים ברקמות או בתאים. החלק הפנימי של הפה האנושי מורכב מרקמה לחה (רירית רירית). לחות זו הופכת את הפה לסביבה אידיאלית לצמיחת חיידקים.

כעת, כאשר אנו שוטפים עם מי מלח, נתרן כלורי יספוג עודפי נוזלים בפה וגורם לו להתייבש. הסביבה בפה יבשה ולכן זה כבר לא אידיאלי לחיידקים לשרוד. לאחר מכן החיידקים יפסיקו להתרבות, ובסופו של דבר ימותו.

להלן כמה מהיתרונות הפוטנציאליים של גרגור עם מי מלח לבריאות הפה:

1. מקל על כאבי שיניים

אם יש לך כאב שיניים, אתה לא יכול ללכת מיד לרופא שיניים. רופאים יכולים לטפל בזה רק כשהשיניים כבר לא כואבות. כך שתוכלו לבצע שטיפה מהירה במי מלח לטיפול בכאבי שיניים.

2. התגברות על כאבי גרון

גרגור עם מי מלח חמים יכול להקל על כאבים וגירודים הנגרמים על ידי דלקת גרון (דלקת הלוע). אופן הפעולה זהה לזה של טיפול בכאב שיניים.

כפי שהוסבר לעיל, המלח סופג מים הכלולים בקרום הרירי. גרונותינו מכוסים גם בקרום זה. ובכן, הקרום שמתייבש כבר אינו אידיאלי לחיידקים לשרוד ולמות בסופו של דבר. ספיגת מים זו יכולה גם לסייע בהפחתת השפעות הדלקת, כך שהגרון מרגיש קל יותר.

דלקת גרון, דלקת שקדים ובעיות גרון אחרות יכולות להיות מטופלות גם על ידי גרגור של מי מלח.

3. מקל על גודש באף

גרגור עם מי מלח יכול גם להקל על גודש באף עקב הצטננות. מלבד הריגת החיידקים הגורמים לזיהום, תמיסת מים מלוחים זו מזרימה גם את הריר שהצטבר באף.

גם בעיות גודש באף הנגרמות על ידי ברונכיטיס, דלקות בסינוסים ותגובות אלרגיות יוקלו בדרך זו.

3. היפטר מריח רע מהפה

הליטוזיס הוא המונח הרפואי לריח רע מהפה. זה יכול להיגרם על ידי מגוון דברים, כגון מזון או בעיות בריאותיות מסוימות.

גרגור עם מי מלח יכול לנטרל את החיידקים הגורמים לריח רע מהפה עקב מזון. מלח יכול לשנות את ה- pH של הפה, ובכך לעכב את ייצורם של חיידקים מיקרואורגניזמים שעושים ריח רע מהפה.

עם זאת, אם הבעיה שלך נגרמת על ידי מחלה או מצב קשה יותר, שיטה זו עשויה להיות יעילה רק באופן זמני. ריח רע מהפה, שהוא סיבוך של המחלה, אינו נעלם מיד עם גרגור בלבד. תחילה יש לטפל במחלה הבסיסית על ידי רופא עד לסיומה.

4. להקל על כאבי חניכיים

בנוסף לטיפול בכאבי שיניים, גרגור בתמיסת מי מלח יכול גם להקל על כאבי חניכיים עקב דלקת חניכיים.

דלקת חניכיים היא מצב המאופיין בחניכיים נפוחות, מודלקות ומדממות עקב זיהום חיידקי. טוב לגרגר כל יום לטיפול בחניכיים מודלקות.

5. התגברות על בעיות לשון

לפעמים, הלשון יכולה להיות מצופה בלוח לבן אם איננו חרוצים לנקות אותה. אל תדאגי עדיין! ניתן להסיר את הציפוי הלבן שנמצא על פני הלשון באמצעות גרגור במי מלח.

גרגור עם מי מלח יכול אפילו לרפא כוויות בלשון. הסיבה לכך היא כי תרכובות נתרן כלורי יכולות לעזור להפחית כאב ודלקת.

עם זאת, מינון המלח לטיפול בבעיה של כוויות לשון צריך להיות פחות מהרגיל כדי שלא יחמיר את המצב.

כיצד להשתמש במי מלח כדי לשטוף את הפה

ישנן מספר דרכים להכין או לערבב מי מלח כדי לשטוף את הפה. עם זאת, אתה יכול להשתמש באחד המתכונים הקלים ביותר, כלומר:

• ממיסים 1/2 כפית מלח בכוס מים חמים (250 מ"ל). הפחיתו אותו ל -3 / 4 כפית אם לטיפול בכוויות בלשון. השתמש במלח טהור ללא תערובת MSG או תבלינים אחרים.
• גרגר על כל הפה והחזק אותו סביב האזור הכואב למשך 20-30 שניות.
• להמיס את מי הפה בסיום, לא לבלוע אותם. אם לטפל בכאב גרון, לבלוע רק מעט.
• חזור על הגרגור פעם נוספת והחזק למשך 30 שניות. זה יסיר פיסות מזון שנתקעו בסדקים של השיניים ויהרוג את החיידקים הגורמים לרובד.
• המיסו את מי השטיפה וסיימו על ידי צחצוח שיניים ושימוש בחוט דנטלי (שימוש בחוט דנטלי) .

יש אנשים שמוסיפים קורט סודה לשתיה לחצי כפית מי מלח חמים. זה יכול לעזור להלבין את השיניים.

מרכיבים נוספים שניתן לשלב עם מלח הם מי חמצן, שמן קוקוס, מיץ אלוורה, שומשום או שמן חמניות. עם זאת, לא מומלץ לערבב רכיבים אלה מבלי להתייעץ תחילה עם רופא שיניים.

כמה פעמים ביום ניתן להשתמש במי מלח כמי פה?

ניתן לשטוף את הפה במי מלח עד ארבע פעמים ביום כדי לנקות את הפה והשיניים. לתבלין מטבח זה תכונות אנטיבקטריאליות העלולות להרוג ביעילות חיידקים הגורמים לבעיות שונות בפה, בחניכיים ובשיניים.

מלח הוא גם איזוטוני ואינו גורם לגירוי בריריות. לכן בדרך כלל רופאי שיניים משתמשים גם בתמיסה עם מי מלח כדי לשטוף את פיהם של המטופלים שלהם לאחר הליך עקירת שיניים.

לפני שתשתמש במי מלח אלו לניקוי הפה שלך, עליך לדעת כמה דברים. ראשית, אתה לא צריך להוסיף יותר מדי מלח למים, כי אם אתה משתמש בהם עודף, זה יכול לסכן את הגוף.

אל תבלע כמויות גדולות של מי מלח

על פי המטבוליזם האנושי הרפואי ביוכימיה בבריאות ומחלות, גרגור במי מלח ואז הקאות לא יגרום נזק. עם זאת, בליעה של כמויות גדולות של מלח לעיתים קרובות עלולה להזיק לבריאות.

בליעת מי מלח רבים מדי עלולה לגרום להתייבשות הגוף, אפילו להקאות. מרבית צריכת המלח בטווח הארוך יכולה גם להגביר את הסיכון ליתר לחץ דם או לחץ דם גבוה.

על פי הודעה בתקשורת ממשרד הבריאות האינדונזי, הגבילו את צריכת המלח שלכם לכפית אחת בלבד ביום. מגבלה זו כוללת את מנת המלח לגרגור, לבישול ולמה שנמצא בארוחות / חטיפים היומיומיים שלכם.

האם עדיף לגרגר במי פה או במי מלח?

ד"ר. דניאל ל. אור II, ראש המחלקה לכירורגיית הפה בבית הספר לרפואת שיניים בלאס וגאס, ארצות הברית, אומר כי תמיסת מלח חמה עדיפה לניקוי הפה מאשר mwhtwash .

עם זאת, אנשים עדיין רשאים להשתמש במי פה. בתנאי שמי הפה לא מכילים אלכוהול. שטיפת פה עם אחוז אלכוהול גבוה עלולה לגרות את החניכיים והפה. אלכוהול במי פה יכול גם להגביר את הסיכון להרעלה לילדים ששותים אותו בטעות. בניגוד למי מלח שהם בטוחים בבליעה קלה.

הדרך לדעת אם מוצר שטיפת הפה שלך מכיל אלכוהול היא על ידי גרגור. נסה לגרגר עם מי הפה כרגיל והחזק אותו בפה למשך יותר מדקה. האם אתה חווה תחושת צריבה בפה בזמן השטיפה ולאחר השלכתה? אם כן, המשמעות היא כי שטיפת הפה שלך כוללת אחוז אלכוהול גבוה.

אבל העובדה היא שלמרות שעדיף לשטוף עם מי פה מסחריים או מי מלח, אתה עדיין צריך לצחצח שיניים באופן קבוע כדי לשמור על היגיינת הפה. אל תשכח להיות חרוץ מדי שימוש בחוט דנטלי , כן!

יתרונות המלח בנוסף לגרגור

מלבד בישול, שמירה ושמירה על היגיינת הפה, למלח יש למעשה תפקיד חשוב נוסף לגוף. מה הם?

1. לשפשף קרצוף עור

מלח הוא חומר פילינג שיכול להסיר תאי עור מתים. להכנת קרצוף טבעי, ניתן לערבב כפית מלח אחת עם 1/2 כוס ג'ל אלוורה, שמלחלח את העור. ניתן להוסיף גם 1-2 טיפות שמן אתרי לבנדר.

מערבבים יחד ואז משפשפים אותו בכל הגוף בעיסוי עדין. לאחר מכן, פשוט שטפו היטב במים.

2. טיפול בציפורניים

מי חשב שתבלין המטבח הזה יכול לטפל בציפורניים? במכוני יופי לציפורניים, מלח מתערבב לעיתים קרובות עם מים חמים ואת הידיים והרגליים כמי השרייה לריכוך הציפורניים לפני ביצוע פדיקור או מניקור.

אתה יכול להכין את השיקוי הזה בעצמך לטיפול בציפורניים. לשם כך, מערבבים בקערה קטנה כפית מלח אחת, כפית סודה לשתיה, כפית מיץ לימון וחצי כוס מים חמים. מערבבים היטב.

משרים ציפורניים בתמיסה למשך 10 דקות ואז משפשפים בעזרת מברשת רכה. שטפו ידיים, וייבשו עם מגבת.

3. למסכות פנים

לשילוב של מלח ודבש יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להרטיב את העור היבש. שניהם פועלים לאיזון ייצור השמן ושמירה על מאגרי המים בשכבות העמוקות ביותר של העור.

אתה יכול להשתמש בתערובת של שתי כפיות מלח ים טחון דק עם ארבע כפיות דבש גולמי להכנת תערובת מסכות. לאחר סיום, יש למרוח את התערובת באופן שווה על העור שעבר ניקוי ומיובש. הימנע מהעיניים. תן לעמוד 10-15 דקות.

כדי לשטוף אותו, יש להשרות מטלית במים חמים ולסלק אותה. הנח את כביסה על הפנים והחזק אותו למשך 30 שניות לפני שאתה משפשף אותו בעדינות.

השתמש באצבעותיך כדי לקלף את המסכה היבשה. אתה יכול גם לעסות את הפנים שלך בתנועה מעגלית.

4. שטפו את האף

אם אין לך מלוחים בבית לשטוף את האף, אתה יכול לעשות חלופה משלך עם תמיסת מלח. הכלים שאתה צריך הם מלח ללא יוד, סודה לשתיה וסיר נטי. אם אין לך סיר נטי, החלף אותו לטפטפת ובקבוק פלסטיק או מיכל.

כך:

• שלב 3 כפיות עשבי תיבול שאינם יוד וכפית אחת של סודה לשתיה במיכל קטן או נקי.
• מוזגים כפית אחת מתערובת המלח וסודה לשתיה לכוס מים נקיים, רתוחים ומקוררים.
• לאחר מכן, שים את תמיסת המלח בסיר הנטי ושטוף את האף.

הדרך לשטוף את האף היא להוריד מעט את הראש ואז להטות אותו ימינה. לאחר מכן, הכניס את קצה סיר הנטי לאף ימין. סוחטים את התרסיס ומניחים למים לנקז לתוך האף השמאלי. עשו זאת עד פעם ביום לפני השינה כדי שהאף יהיה נקי.