האם לתת לפעוט שלך ויטמין המשפר תיאבון?

להביא לפעוט שאוכל אוכל זה חלום ההורים. עם זאת, יש להבין כי התיאבון של ילדך הקטן אינו צפוי. לפעמים זה מאוד רעבני כשאוכלים את האוכל המוגש, אבל בפעמים אחרות זה יכול לנער את הראש ולא יהיה תיאבון. כמובן שזה גורם להורים לחרדה כי צריכת התזונה והתזונה של ילדים מופרעות. ואז, האם יש צורך לספק ויטמינים לשיפור התיאבון לפעוטות כדי להגדיל את משקלו של הקטן? הנה ההסבר.

מה גורם לפעוטות לאבד את התיאבון?

ציטוט מתוך אודות בריאות ילדים, מספר בעיות בריאות לעיתים גורמות לאובדן תיאבון לפעוטות. אם לילדך יש כאב גרון, פריחה, חום, שיעול ונזלת, זה יכול להפחית את התיאבון של הילד.

אם זה נמשך יותר משבוע, יש לפנות מיד לרופא ילדים כדי שהמצב ישתפר. הרופא עשוי לתת לך ויטמין משפר תיאבון אם נראה שמצבו של הפעוט מחמיר.

אך מלבד מחלה, ישנם מספר דברים שגורמים לילדים לאבד את התיאבון, כלומר:

• הקטנטן שלך אוכל בהפסקות הארוחות כך שהוא מלא בזמן הארוחה.
• פעוטות צורכים יותר מדי מים (למשל, שותים מיץ) בין הארוחות.
• פעוטות בגילאי 2-5 שנים חווים תקופת גדילה.
• הפעילות המתבצעת אינה רבה מדי כדי שהאנרגיה לא תישרף.

אם אינך חווה את האמור לעיל אך ילדך עדיין פעיל, אין מה לדאוג לירידה בתיאבון שיכולה להיות זמנית.

המשך לעקוב אחר בריאותו של ילדך ולראות את התפתחות הפעוט, בין אם הוא מתקדם או חווה נסיגות. אם אתם חווים רגרסיות, התייעצו מיד עם רופא להמשך בדיקה.

האם צריך לתת לפעוטות ויטמינים המגבירים תיאבון?

מרפאת מאיו מסבירה כי ויטמינים המגבירים תיאבון אינם נחוצים עבור מרבית הילדים הבריאים הגדלים.

אנו ממליצים לפני שתעניק ויטמינים לקטנט שלך, מלא את התזונה ושמור על משקל הפעוט ממזונות שהם המקור הטוב ביותר לתזונה.

אתה יכול לנסות להגדיל את איכות החטיפים עתירי השומן והחלבון כדי להגדיל את משקלו של ילדך.

מה אם אתה פעוט אוכל בררן ? ניתן לשמור על צריכת התזונה לפעוטות על ידי שתייה מרובה כדי למנוע התייבשות ומספקת מזון עשיר בויטמין B, ויטמין D, סידן וברזל. חלק ממזונות אלה כוללים חלב UHT, אבוקדו ובננה, או דגני בוקר.

המזונות הבאים מכילים סוגים שונים של ויטמינים, כלומר:

חלב ומוצרים מעובדים

חלב ומוצריו המעובדים מכילים סידן, זרחן, ויטמין D וסידן. ניתן למצוא אותו במוצרי חלב כמו גבינה, יוגורט, מרגרינה וחמאה.

ירקות ופירות

שני המזונות הללו הם המקורות הטובים ביותר לוויטמינים, מינרלים וסיבים עבור הקטן שלך. אם הילד מתקשה לאכול, תן פרי עשיר בשומנים בלתי רוויים, כמו אבוקדו.

לפני שתעניק ויטמינים לשיפור התיאבון לפעוטות, אתה יכול לנסות זאת כמאמץ לספק את התזונה הטובה ביותר עבור הקטן שלך.

חלבון מן החי

מוצרי חלבון מן החי השונים העשירים בברזל ובאבץ יכולים לשמש כמשפר תיאבון לפעוטות לפני שהם נותנים להם ויטמינים. ניתן להשיג זאת באמצעות מספר סוגים של מזון כגון דגים, בקר, עוף, כבד עוף, כבד בקר וביצים.

מתן ויטמינים משפרים תיאבון לפעוטות ברשלנות עלול להוות סיכונים בריאותיים. במקום להפוך ילדים לבריאים, ויטמינים יכולים להפוך לרעלים. מומלץ מאוד לתת תוספי מזון בהשגחת רופא.

יש לתת ויטמינים המגבירים תיאבון לתנאים הגורמים לפעוטות

לא ניתן לתת תוספי ויטמינים המשפרים תיאבון ברשלנות, במיוחד עבור פעוטות. אם ניתן ללא מרשם או ייעוץ מרופא, הפעוט שלך עלול לחוות כמה סיכונים בריאותיים, כגון השמנת יתר.

התנאים הבאים גורמים לתינוקות לתת ויטמינים ומשפרים את התיאבון, תוך ציטוט ממרפאת מאיו:

• הפעוט שלך סובל מאסטמה, שלשול ומצבים אחרים של תת תזונה
• לילדים קשה מאוד לאכול והצריכה התזונתית בתזונה שלהם נמוכה
• הילד עובר דיאטה מסוימת, למשל צמחוני
• יֶלֶד אוכל בררן
• ילדים שאוכלים מזון מהיר ומעבדים לעיתים קרובות מדי
• ילדים ששותים יותר מדי סודה

אם הרופא ממליץ על מתן תוספי ויטמינים, בחרו אחד שתוכנן בהתאם לגילו של ילדכם. בנוסף, וודא שתכולת הוויטמינים והמינרלים אינה עולה על מינון ההגשה היומי. תן לילדך הבנה כי ויטמינים המגבירים תיאבון אינם ממתקים שניתן לאכול בכל עת.

תכולת ויטמינים המשמשת כמשפר תיאבון לפעוטות

אספקת תוספי ויטמינים להגברת תיאבון הילדים חייבת להיות מרשם על ידי רופא. ישנם כמה מרכיבים בתוספי ויטמינים המשמשים כמגבירי תיאבון, כך פעוטות יכולים לעלות במשקל. הנה הרשימה:

אָבָץ

מצבם של ילדים מתחת לגיל חמש המחסרים באבץ עלול לגרום לירידה בתיאבון. ויטמינים משפרים תיאבון אצל הקטנה שלך מכילים בדרך כלל אבץ שיכול להגביר את התיאבון ואת תכולת האבץ בדם.

עם זאת, מתן ויטמינים חייב להיות עדיין תחת פיקוחו של רופא, כך שהמינון הניתן לקטנה שלך הוא בהתאם לגילו.

בַּרזֶל

גוף האדם זקוק לברזל כדי לעזור לצמיחה, התפתחות וחילוף חומרים כדי להיות בריאים יותר.

ברזל חיוני גם לגרום לתאים לתפקד כראוי וליצירת מספר הורמונים. אין פלא שהוא מכיל ויטמין המשפר את התיאבון של פעוטות.

הברזל ממלא תפקיד בהובלת חמצן לתאי הדם האדומים. לאחר מכן, כדוריות הדם האדומות נושאות חמצן אל רקמת השריר בגוף וממנה.

כאשר לפעוטות יש רמות ברזל נמוכות, כדוריות הדם האדומות אינן נושאות מספיק חמצן לשרירי הגוף. שרירים דלי חמצן אינם יכולים לשרוף שומן כדלק כך שהוא עלול להפריע לחילוף החומרים בגוף.

שמן דגים

שמן דגים ידוע כמרכיב יעיל בגירוי התיאבון של הילדים. בנוסף, שמן דגים יכול גם לשפר את ביצועי מערכת העיכול ולהפחית את הסיכון לגזים אצל הקטנה שלך. שמן דגים מופק בדרך כלל מדגים שומניים, כמו סלמון, טונה, מקרל או סרדינים.

הוויטמינים המשפרים את התיאבון של ילדכם המכילים שמן דגים הם בדרך כלל כמוסות. דאגו לבחון את גדלי ההגשה על האריזה כדי להימנע מעודף שמן דגים.

ויטמין די

ויטמין זה ממלא תפקיד בספיגת הסידן בגוף כך שהוא שומר על רמות תקינות. זה מה שהופך את ויטמין D לחשוב מאוד לצמיחת העצמות והשיניים של ילדך.

ויטמינים משפרים תיאבון לקטנטן שלך המכילים ויטמין D משמשים כחומר לחיזוק העצם והשיניים. תוסף זה מומלץ בדרך כלל למשך 2-5 שנים במינון של כ- 15 מק"ג ליום.

סִידָן

משקל הפעוט קשור גם לצפיפות העצם של פעוטות שעדיין גדלים. כדי להגדיל את צפיפות העצם, מומלץ לפעוטות לצרוך מספיק סידן. מקורות סידן טובים הם חלב, יוגורט, גבינה, ומזונות שונים המועשרים בסידן.

איקס