תוכן עניינים:
כל אישה בגיל הפוריות תחזור לפחות פעם בחודש. עם זאת, לא כל הנשים יכולות לחזות את הגעתן של האורחות החודשיות שלהן. גם אם תדעו מראש מתי בדיוק מתחילה המחזור, תבינו מהר יותר שבכל שעה שתאחרו לתקופה. זה לא יהיה שימושי רק אם אתה מתכנן הריון, אלא גם כדי לאתר בעיות בריאותיות אפשריות. אז איך מחשבים את המחזור החודשי הנכון?
מה הכוונה במחזור?
מחזור אחד, בממוצע, נמשך בין שלושה לשבעה ימים. ובכן, הכוונה במחזור החודשי היא פרק הזמן מהיום הראשון של הווסת ליום הראשון של הווסת בחודש שלאחר מכן.
בדרך כלל, מחזור חודשי תקין מתרחש אחת ל -28 יום, אם כי חלקם הם כל 21 עד 35 יום. התקופה שלך עדיין נחשבת נורמלית אם היא מתרחשת בכל מקום בין זמנים אלה. אז איך נראה המחזור שלך, האם הוא נורמלי או שהוא לא סדיר? בדוק זאת למטה כאן.
כיצד מחשבים את המחזור החודשי הנכון
כיצד לחשב את המחזור החודשי שלך כך: החל מהיום הראשון הדם הווסת שלך יוצא החודש. המשמעות היא שכתמים חומים או כתמים המופיעים בדרך כלל כמה ימים לפני המחזור אינם כלולים במחזור החודשי שלך.
לדוגמא, היום הראשון לתקופתך בחודש זה חל ב -15 באוגוסט, אל תשכח לסמן אותו בלוח השנה. לאחר מכן, המתן עד שתקופתך תסתיים. כאשר בחודש הבא תחזור למחזור שלך, רשמי שוב את התאריך, למשל ב -12 בספטמבר. זו תחילתו של המחזור החודשי החדש שלך.
לאחר מכן, חישב את פרק הזמן שבין היום הראשון למחזור החודשי הקודם שלך (15) ליום לפני המחזור הבא שלך (11 בספטמבר). אל תספור את זה עד ה- 12 כי באותו יום תחזור למחזור שלך אז זה ייספר לקראת המחזור הבא.
לאחר הספירה, בין ה -15 באוגוסט ל -11 בספטמבר זה 28 יום זה מזה. מרחק הימים הזה מראה את המחזור החודשי שלך, שהוא פעם ב -28 יום.
אז איך מחשבים מחזורי מחזור לא סדירים?
לאלו מכם שיש לכם מחזור לא סדיר, אתם עלולים להתבלבל לגבי אופן החישוב של המחזור החודשי. לדוגמה, המחזור החודשי שלך הוא כל 30 יום, אך מסתבר שהמחזור הבא מחושב כמהיר יותר ל -25 יום, או אפילו יותר למשך 35 יום.
למעשה, כיצד לחשב מחזורי וסת קבועים ולא סדירים עדיין זהה. המפתח נשאר לחישוב פרק הזמן שבין היום הראשון לתקופתך החודש ליום שלפני התקופה הבאה שלך.
ההבדל הוא, לאלו מכם שיש לכם וסת לא סדירה מומלץ לרשום את המחזור החודשי לפחות שישה חודשים רצופים ואז לחלוק את הממוצע. ובכן, התוצאות שאתה מקבל הן בשביל מה אמות המידה שלך למחזור החודשי.
איקס
