קרצוף גוף, כמה פעמים בשבוע לעור בריא?

העור עובד קשה מדי יום כדי להגן על הגוף מפני סוגים שונים של חלקיקים זרים. בדיוק כמו הפנים, גם את הגוף צריך לנקות כמו שצריך. לְלֹא קרצוף בשגרה, לכלוך יכול להצטבר על העור כך שהוא יהפוך לקן של חיידקים וחיידקים.

חיידקים וחיידקים המצטברים עלולים לגרום לבעיות עור שונות ולהפוך את העור עמום. לכן, אתה מעודד לעשות זאת לְשַׁפשֵׁף גוף באופן שגרתי. לְשַׁפשֵׁף כמו מה אתה צריך ובאיזו תדירות אתה צריך לעשות את זה?

יתרונות קרצוף לבריאות העור ויופיו

המבוגר הממוצע משיל 50,000 תאי עור מתים כל דקה כחלק מתהליך התחדשות התאים. לרוע המזל, תאי העור המתים המשתחררים עלולים לפעמים לסתום נקבוביות ולגרום לשחורים ולפצעונים.

לְשַׁפשֵׁף הגוף הוא סוג של טיפול בפילינג. טיפול זה נועד להסיר תאי עור מתים מבחוץ תוך הסרת אבק ולכלוך העלולים להילכד בנקבוביות. בדרך זו, העור ייראה בריא יותר.

מלבד שהעור נראה בריא יותר, לְשַׁפשֵׁף הגוף יכול גם לסייע במאבק בהזדקנות מוקדמת. ככל שתתבגר, תהליך מחזור התאים יאט עוד יותר ועורך יתחיל להיראות עמום.

שפשוף ועיסוי תנועות של קרצוף יכול לעורר את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה ויכול להאיץ את מחזור התאים. העור גם מקבל את החמצן וחומרי המזון הדרושים לו כדי להצעיר את עצמו.

לְשַׁפשֵׁף

שימוש בסבון עם גרגירים לְשַׁפשֵׁף אין ספק שעוצמתו לנקות את הגוף. מוצרים אלה קלים גם לשימוש, משתנים ויכולים לספק יתרונות מסוימים בהתאם לסוג הסבון בו אתה משתמש.

בקניית סבון יש להתאים את גודל הדגן לְשַׁפשֵׁף שלה לצרכים שלך. לְשַׁפשֵׁף הגודל הגדול יעיל בהשמדת שכבת העור המתה שהצטברה בינתיים לְשַׁפשֵׁף גרגירים עדינים המתאימים להחלקת פני העור.

2. לְשַׁפשֵׁף סוכר

גרגירי סוכר נוטים להיות עגולים יותר ואינם משפשפים עד כדי כך שהם עדינים יותר על העור. סוכר הוא גם מקור טבעי ל חומצה אלפא-הידרוקסי (AHA) המסייע בהחלקת פני העור ושומר על לחותו.

3. לְשַׁפשֵׁף מלח

גרגרי מלח גסים יותר כמו חול ולכן הם מתאימים קרצוף באזורי עור עבים כמו המרפקים והרגליים. מלח מכיל גם מינרלים שיכולים לנקות את נקבוביות הלכלוך. העור הופך נקי ובריא יותר.

4. לְשַׁפשֵׁף תוֹצֶרֶת בַּיִת

לְשַׁפשֵׁף ביתי יש את היתרון, שתוכלו להשתמש בחומרים המתאימים לצרכים שלכם. להלן המרכיבים המשמשים לעתים קרובות כ לְשַׁפשֵׁף ויתרונותיו.

• קפה: דוה צלוליט (מצבורי שומן המצטברים ברקמת החיבור כך שהעור נראה גושי).
• סוכר חום : מקלף את שכבת העור המתה במהירות.
• מלח ים: הוא אנטיבקטריאלי המסייע במניעת אקנה.
• תה ירוק: מכיל נוגדי חמצון המגנים על העור מפני רדיקלים חופשיים.
• דבש וסוכר: הוא אנטיבקטריאלי ומכיל נוגדי חמצון.

דֶרֶך לְשַׁפשֵׁף הגוף הנכון

קרצוף פיתוח גוף אינו קשה, אך עליך לעשות זאת נכון על מנת לקבל יתרונות מיטביים. להלן השלבים.

1. התקלחו במים פושרים במשך 5 - 10 דקות עד שהעור מרגיש גמיש ורך.
2. החל את המוצר לְשַׁפשֵׁף על העור שלך. התחל עם הרגליים ועבר את דרכך מעלה להגברת זרימת הדם.
3. לשפשף את המוצר לְשַׁפשֵׁף בתנועה מעגלית. התאם את הלחץ לנוחותך; אל תקרצף קלות מדי או חזק מדי.
4. שטפו את כל פני העור עד שאין כלום לְשַׁפשֵׁף השאר.
5. התייבש עם מגבת רכה. יש למרוח מיד קרם לחות כשהעור עדיין לחצי.

באיזו תדירות אתה צריך לעשות קרצוף ?

בהשוואה לעור הפנים, עמידות העור חזקה למדי כך שתוכלו לעשות זאת קרצוף לעתים קרובות יותר בכל הגוף. אפילו מומחי בריאות ממליצים לעשות טיפול זה לפחות 2-3 פעמים בשבוע.

עם זאת, אתה עדיין לא צריך להיות לעתים קרובות מדי קרצוף כשיש לך עור רגיש. אתה גם לא צריך לקרצף את גופך חזק מדי כדי שתאי עור מתים ינשרו. פשוט עשו זאת בעדינות, אך התוצאה נקייה ביסודיות.

אם אתה משפשף חזק מדי, אתה יכול בטעות לגרד את כל שכבות העור הבריא. כאשר העור הופך לאדום (מתרחשת פריחה בעור) או מרגיש כואב לאחר קרצוף , זה סימן שאתה צריך להפחית את הלחץ בעת קרצוף הגוף.

קרצוף יתר על המידה זה באמת יפגע בעור ויאבד את היתרונות שלו. שימוש במוצר לְשַׁפשֵׁף הלא נכונים, למשל כאלה עם כימיקלים קשים או גרגירים גדולים מדי, עלולים לגרום גם לגירוי.

קרא את ההוראות כדי לקבוע באיזו תדירות ייצור המוצר לְשַׁפשֵׁף יש להשתמש בהם כדי להימנע מהשפעות שליליות. הימנע מקרצוף לְשַׁפשֵׁף ליד הפנים, עור שנפצע לאחרונה או חלקים אחרים בעור שרגישים יותר.

איקס