תוכן עניינים:
- מדוע נשים בהריון זקוקות לטבליות דם נוספות?
- 1. הגדילו את אספקת הדם בגוף
- 2. הגדל את ייצור ההמוגלובין
- 3. מספק יתרונות אחרים במהלך ההריון
- כמה ברזל צריך במהלך ההריון?
- מה ההשלכות אם נשים בהריון לא נוטלות טבליות להגברת הדם?
- היכן נשים בהריון יכולות לקבל טבליות מאיץ דם?
- האם ישנן תופעות לוואי מטבליות מאיץ הדם?
במהלך ההריון גדלו הצרכים התזונתיים היומיומיים של נשים בהריון. אחד מחומרי המזון שגדלו ונדרשים לנשים בהריון הוא ברזל. לנשים בהריון מומלץ לענות על צרכי הברזל שלהן במהלך ההריון על ידי נטילת טבליות או גלולות מגבירות דם. למעשה, מה התפקיד של טבליות מאיץ דם (TTD) או טבליות ברזל לנשים בהריון והאם ישנן תופעות לוואי?
מדוע נשים בהריון זקוקות לטבליות דם נוספות?
כמעט כל הצרכים התזונתיים של נשים בהריון גדלו מאשר לפני שהיו בהריון.
עליה זו קשורה לשינויים בגוף האם וכן לענות על הצרכים התזונתיים של התינוק ברחם.
חומרים מזינים שונים אשר צרכיהם עולים במהלך ההריון כוללים ויטמינים לנשים בהריון, סידן לנשים בהריון, DHA לנשים בהריון, ועד ויטמין B קומפלקס לנשים בהריון.
בנוסף, נשים בהריון זקוקות גם ליותר צריכת מינרלים מברזל מאשר לפני שנשאו את העובר.
ברזל הוא חומר מזין הנחוץ לנשים בהריון. עוד לפני הכניסה להריון, מומלץ לאישה לענות על צרכי הברזל היומיומיים שלה.
לכן מעודדים נשים בהריון ליטול תרופות המגבירות דם בצורת טבליות או גלולות כדי לייעל את צריכת הברזל היומית.
הפונקציות או היתרונות השונים של טבליות או טבליות ברזל שהוסיפו לדם במהלך ההריון הם כדלקמן:
1. הגדילו את אספקת הדם בגוף
לא רק הצורך במרכיבי תזונה עולה במהלך ההריון, אלא גם אספקת הדם בגוף האם. הסיבה לכך היא כי נפח הדם הכולל שלך מכפיל את עצמו באופן טבעי במהלך ההריון.
עלייה זו היא 50% ומעלה מספירת הדם הרגילה שלך.
היתרון אם נשים בהריון נוטלות טבליות למאיץ דם היא בכך שהם תומכים בגוף לייצר יותר דם הן לאם והן לתינוק.
2. הגדל את ייצור ההמוגלובין
ברזל שימושי גם לייצור המוגלובין, חלבון בתאי דם אדומים המוביל חמצן לכל התאים בגוף.
ככל שיש לאם יותר ברזל, כך יותר אספקת דם והמוגלובין יופץ בכל גופה של האם והתינוק המתפתח.
נטילת טבליות למאיץ דם מסייעת לגוף האם לייצר יותר המוגלובין במהלך ההריון.
מצד שני, אמהות זקוקות גם לטבליות דם נוספות כדי לענות על צורכי הברזל שלהן כדי לתמוך בצמיחת התינוק והשליה ברחם, במיוחד בשליש השני והשלישי להריון.
3. מספק יתרונות אחרים במהלך ההריון
נטילת טבליות מגבירי דם (TTD), כמו גם טבליות ברזל לנשים בהריון, יכולה לא רק לסייע במניעת אנמיה.
צריכת ברזל מספקת במהלך ההיריון מונעת גם מהאם לדימום בזמן הלידה ולמות במהלך הלידה עקב דימום.
למעשה, אמהות הנוטלות טבליות מאיץ דם עוזרות גם לייעל את צריכת התזונה לעובר המתפתח ברחם.
כמה ברזל צריך במהלך ההריון?
בהצעת מחיר ממשרד הבריאות, המנהל לקידום הבריאות והעצמת הקהילה, אמהות צריכות צריכת ברזל בסביבות 800 מיליגרם (מ"ג) במהלך ההריון.
הצורך בברזל ניתן עד 300 מ"ג לתינוק ברחם ואת 500 גרם הנותרים ליולדת לייצר המוגלובין במהלך ההריון.
אם יש עודף של צריכת ברזל, זה יכול להיות מופרש או מופרש דרך המעיים, העור והשתן.
לכן, דרישת הברזל היא סך הכל הנדרש לנשים בהריון במשך כ- 9 חודשי הריון, הן מצריכת מזון והן מטבליות משלימות דם.
בינתיים, הצורך בברזל ביום על פי שיעור תזונה מספק (RDA) שונה בכל שליש של ההריון. שהם כ- 18 מ"ג בשליש הראשון ו- 27 מ"ג בשליש 2-3 להריון.
על מנת שצרכי הברזל של נשים בהריון יתמלאו כראוי, חשוב להגדיל את צריכת הברזל ממקורות מזון יומיים וכן תרופות מוסיפות דם בצורת גלולות או טבליות.
מה ההשלכות אם נשים בהריון לא נוטלות טבליות להגברת הדם?
כאמור, טבליות מאיץ דם לנשים בהריון עוזרות לענות על צרכי הברזל היומיומיים שאולי לא מתמלאים מהמזון.
אם כי לא תמיד, נשים בהריון זקוקות לפעמים לכמות מספקת של צריכת ברזל עקב אספקה מספקת ומאגרי ברזל בגוף.
אם מותר להמשיך, מחסור ברזרבות ברזל לפני ההריון ובמהלכו עלול להתפתח לאנמיה של מחסור בברזל אצל נשים בהריון.
בנוסף, הסיכון לאנמיה של מחסור בברזל גבוה גם אצל נשים בהריון עם תאומים או שההריונות שלהם קרובים להריונות קודמים.
אנמיה ממחסור בברזל עלולה לגרום לנשים בהריון להיות חלשות ועייפות בקלות. אנמיה קשה עלולה לגרום גם לסיבוכי הריון.
קחו לדוגמא אנמיה עלולה להחליש את מערכת החיסון של האם כך שהיא נוטה למחלות זיהומיות.
אמהות נמצאות גם בסיכון לדיכאון לאחר לידה מכיוון שהן סובלות מאנמיה שמתחילה באי נטילת טבליות למאיץ דם.
מלבד היותו סיכון לאם, אנמיה מחסר בברזל יכולה גם להוות סיכון לתינוק.
אנמיה מחסר בברזל קשורה ללידה מוקדמת ולמשקל לידה נמוך.
אפילו יותר מכך, אנמיה מגבירה גם את הסיכון למות תינוק לפני הלידה ואחריה.
אנמיה חמורה מתרחשת לעיתים נדירות אצל נשים בהריון אם הן מקבלות תזונה מספקת ושומרות תמיד על תזונתן.
לעומת זאת, כאשר צריכת התזונה היומית של האם אינה עונה על צרכיה במהלך ההריון, סיבוך הריון זה באנמיה עלול לגרום לבעיות בריאותיות.
היכן נשים בהריון יכולות לקבל טבליות מאיץ דם?
נטילת טבליות מאיץ דם (TTD) או טבליות ברזל במהלך ההריון יכולה לסייע במניעת אנמיה.
עם זאת, עדיין עליך להגדיל את צריכת הברזל שלך לנשים בהריון ממקורות מזון, כך שההיצע יגדל בנוסף להיעזר בנטילת גלולות או טבליות למאיץ דם.
באינדונזיה, הממשלה ממליצה לצרוך טבליות מוסיפות דם (TTD) או טבליות ברזל לנשים בהריון של 90 טבליות לפחות או בכל יום במהלך ההריון.
מטרה זו כמובן למנוע אנמיה מחוסר ברזל במהלך ההריון.
ניתן להשיג טבליות מוסיפות דם (TTD) לאמהות במהלך ההריון ללא תשלום במרכז הבריאות או לרכוש עצמאית בבית המרקחת הקרוב.
האם ישנן תופעות לוואי מטבליות מאיץ הדם?
עדיף אם ידוע לך על המינון של טבליות להגברת הדם שנשים בהריון צריכות ליטול.
זה אפילו טוב יותר אם אתה מתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת טבליות מאיץ דם או טבליות ברזל.
הרופא יתאים את מינון צריכת הטבליות עם תוספת דם לצריכת הברזל שתקבל בדרך כלל מהתזונה היומית שלך.
למרות שברזל עודף יכול להיות מאוחסן בגוף כמילואים, מינון גבוה מדי של טבליות ברזל עלול לגרום לבעיות.
מינון גבוה מדי של טבליות ברזל עלול לגרום לבעיות במערכת העיכול שלך, כגון עצירות או עצירות, הקאות, בחילות ושלשולים.
יתר על כן, בתחילת ההיריון בחילות והקאות מוגזמות עלולות להוביל להיפרזיס הריון.
כאשר צורכים טבליות ברזל על קיבה ריקה קיים סיכון לפגיעה ברירית הקיבה.
הפיתרון, אתה יכול לקחת טבליות ברזל לפני השינה בלילה, כך שלא תרגיש בחילה מדי לאחר צריכתם.
אם טבליות מאיץ דם או טבליות ברזל גורמות לעצירות, תוכלו לאכול יותר ירקות ופירות (כמו למשל תרד שהוא גם מקור לברזל).
אל תשכח, אתה צריך לשתות יותר מים כדי לעזור להתגבר על קשיי עשיית צרכים.
אל תדאג אם הצואה שלך נראית כהה יותר לאחר נטילת טבליות ברזל מכיוון שזה נורמלי ולא מזיק.
איקס
