בעת חירום, 7 הטריקים הללו יכולים לעזור בהתמודדות עם ריח רע מהפה ללא מברשת שיניים

במה משתמשים בדרך כלל בכדי להיפטר מריח רע מהפה העיקש? כמובן שצחצח שיניים מייד, נכון? עם זאת, כשאתה מטייל או מחוץ לבית ואל תביא מברשת שיניים, אל תתן לריח רע מהפה להפריע לפעילותך. ישנן דרכים אחרות בהן אתה יכול להתמודד עם ריח רע מהפה גם אם אינך מביא מברשת שיניים. לגבי מה אתה סקרן? האזן לביקורת הבאה, כן.

הטריק הבטוח להתמודדות עם ריח רע מהפה, אם אין לך מברשת שיניים

1. לאכול פירות

מלבד היותם שימושיים להחלקת חילוף החומרים, מתברר כי לפירות יש גם תפקיד פעיל בעיכוב פעילותם של חיידקים הגורמים לריח רע מהפה. לדוגמא, תפוחים מכילים פוליפנולים אשר יעילים בהריגת חיידקים ובמקביל מסייעים להסרת תרכובות או גזים שמריחים כמו גופרית בפה.

סוגים אחרים של פרי עשירים בוויטמין C כמו תפוזים, תותים, גויאבה וענבים מאמינים כי הם מייצרים חומצה בפה כדי למנוע את התרחבותם של חיידקים.

ביסודו של דבר, כל הפירות עשירים בויטמינים וחומרים מזינים שונים, זוהי דרך מעשית להיפטר מריח רע מהפה. למה? אתה רואה שכאשר אתה לועס פרי הפה יפיק יותר רוק, שלאט לאט ייפטר מריח רע מהפה.

2. נקו את הלשון

גם אם אין לך מברשת שיניים, אתה עדיין יכול לנקות את אזור הפה, כגון הלשון שלך, באמצעות כלי לקרצוף לשון. ישנם הרבה חיידקים המסתתרים על הלשון ויכולים להפוך לקן הגורם לריח רע מהפה.

לשם כך, השתמש במנקה לשון על ידי שפשוף מבסיס הלשון שהוא החלק הפנימי ביותר של הלשון ואז מושך אותו קדימה. ואז סיימו בגרגור כמה פעמים. לשונך תהיה נקייה ורעננה.

3. אכלו מסטיק בטעם נענע

על פי דר. טריפטי מייסמן, מייסד מרפאת שיניים בשם CityTooth במיניאפוליס, ארצות הברית, אכילת מסטיק יכולה להיות פיתרון אחד חכם להתמודדות עם ריח רע מהפה כשאין מברשת שיניים איתך.

במקום זאת, בחרו במסטיק בטעם מנטה והימנעו ממסטיק בטעם מתוק. הסיבה לכך היא שחיידקים בפה יכולים לאכול את הסוכר הכלול במסטיק בטעם מתוק, שמייצר אז חומצה בפה. מצבים חומציים בפה עלולים לפגוע באמייל השן ולגרום לריח רע מהפה.

4. השתמש במי פה

להשתמש שטיפת פה יכול להיות עזרה ראשונה לניקוי אזור הפה אם אין לך מברשת שיניים. מלבד יעילות רענון נשימת הנשימה בזכות טעם הנענע הכלול בה, מי פה יכולים גם לספק הגנה נוספת בהיפטרות מחיידקים.

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הקפד להשתמש במי פה המכילים חומרים פעילים כדי להרוג את החיידקים הגורמים לריח רע מהפה, כך שהוא יכול להפחית ריח רע מהפה.

5. אכלו יוגורט

יוגורט יכול להקל על העבודה של מערכת העיכול. לא רק זאת, עבור אלה מכם אשר לעיתים קרובות חווים בעיות עם ריח רע מהפה, יוגורט יכול להיות אחת האפשרויות הטובות ביותר לחטיף או לשתות.

הסיבה היא שיוגורט מכיל פרוביוטיקה היעילה להיפטר מחיידקים רעים בפה ולהפחתת כמות מימן גופרתי המיוצרים על ידי חיידקים, מה שמביא לריח מובהק מהפה.

עם זאת, בחרו ביוגורט מישור ללא טעם, כן. אל תבחרו בפירות או שוקולד מכיוון שתכולת הסוכר יכולה להיות מוגזמת.

6. הימנע מאכילת מקורות מזון של ריח רע מהפה

מבלי שתבינו זאת, מאחורי טעמו הטעים של האוכל, מתברר שיש כמה מאכלים שהם מקור לריח רע מהפה, כמו שום, בצל, בצל, פטאי וג'נגקול. אפילו לצחצח שיניים ולשטוף בפה שטיפת פה וגם לא יכול לעזור לרענן את הנשימה.

לדברי ריצ'רד פרייס, רופא שיניים ודובר ארגון השיניים האמריקני, התרכובות הגורמות לריח רע מהפה הכלולות במזונות אלה נשארות בפה, ואז נכנסות לזרם הדם והריאות.

אז אם אין לך מברשת שיניים, הימנע ממזונות שעלולים לגרום לריח רע מהפה.

7. שתו הרבה מים

האם פעם התעוררתם והרגשתם ריח לא נעים יוצא מפיכם? כן, זה נובע מייצור רוק מופחת בזמן שאתה ישן. ייצור נמוך זה של רוק מעורר צמיחה של חיידקים, שמייצרים אז תרכובות גופרית (גופרית) הגורמות לריחות רעים מהפה.

לכן, הדרך הפשוטה והקלה ביותר להתמודד עם ריח רע מהפה היא על ידי שתיית הרבה מים, במיוחד כשאתה פשוט מתעורר. הסיבה היא שהחיידקים שגורמים לריח רע מהנשימה שלך הם אנאירוביים, כלומר חיידקים אלה ישגשגו באווירה יבשה.

לכן, מים ממלאים תפקיד בהרטבה ובאיזון של האזור בפה כדי להתגבר על צמיחתם של חיידקים אלה.

זכור, שבעת השיטות לעיל יכולות להיעשות רק כעזרה ראשונה בשעת חירום. טיפים אלה אינם יכולים להחליף את החשיבות של צחצוח שיניים נכון.