יתרונות החלמונים לשמירה על שיער בריא

חלמונים הם לא רק טעימים לאכילה כמזון, אלא גם שימושיים לטיפול בבריאות השיער. האם אתה סקרן לגבי היתרונות של חלמון ביצה לשיער או כיצד להשתמש בו? תירגע, תוכל לראות את הסקירה המלאה למטה.

חומרים מזינים הכלולים בחלמונים

לפני שתברר מהם היתרונות של חלמון ביצה לשיער, עליך להבין תחילה מה הכלול בחלמון. חלמונים עשירים במאקרו ומיקרו-מזינים כגון:

• חֶלְבּוֹן
• שמן
• כולסטרול
• פַּחמֵימָה
• סִידָן
• בַּרזֶל
• מגנזיום
• זַרחָן
• אֶשׁלָגָן
• נתרן
• אָבָץ

לא רק זה, תיאמין, ריבופלבין, ניאצין, ויטמינים B6, B9 (חומצה פולית), B12, A, E, D ו- K כלולים גם בחלמונים. חלמונים מברווזים, שליו ותרנגולות מקומיות מכילים חומרים מזינים חשובים יותר מביצי עוף מקומיות.

יתרונות החלמונים לבריאות השיער

1. עזרו לטיפול בשיער פגום

החלמונים עשירים בויטמינים ומינרלים שיכולים לסייע בתיקון ובמניעת החמרת נזקי השיער. חלמונים משמשים בדרך כלל לחות לשיער יבש. התוכן של ויטמינים A, E, ביוטין, ברזל וחומצה פולית יכול להוות מרכיב חזק לשיער פגום. הסיבה היא שהחוקרים הצהירו כי מרכיבים אלה חשובים לצמיחת השיער והופכים אותה לבריאה יותר.

2. מחזק את שורשי השיער

מריחת חלמון ביצה ישירות על הקרקפת שקולה ליישום שורשי השיער עם ויטמינים ומינרלים שונים. בצורה כזו, השיער החדש שיגדל יהיה הרבה יותר חזק ולא ייפגע בקלות, שלא לדבר על לנשור. שיער ייראה עבה באופן טבעי.

3. מרכך שיער

ביצים מכילות לציטין שיכול לעזור בלחות לחיזוק השיער. לציטין משמש כחומר מרכך שגורם לשיער להרגיש חלק מכיוון שהוא מרחיק את הלחות. בגלל זה השיער רך יותר, קל יותר לעיצוב ומבריק יותר.

4. הפחתת קשקשים בשיער

לאלו מכם שיש להם שיער קשקשים, שווה לנסות להשתמש בחלמון כמסכת שיער. תכולת הגופרית הגבוהה בחלמון ביצה עוזרת להקל על תסמיני קשקשים כמו גירוד, ויכולה להפחית את הקשקשת עצמה.

כיצד להשתמש בחלמון לשמירה על שיער בריא

1. מסיכת שיער

הכנת מסכת שיער מבוססת חלמון יכולה להיות הבחירה הנכונה להשיג את היתרונות המרביים של חלמון ביצה. ישנן דרכים שונות לעבד חלמון כמו מסכה. ניתן למרוח אותו ישירות ללא כל תוספות, ניתן גם להשתמש במרכיבים אחרים כמו שמן זית.

השיטה קלה, כלומר:

• מפרידים את החלמון מהלבן ואז מוסיפים 1-2 כפות שמן זית.
• ואז מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
• לאחר מכן יש למרוח את התערובת בצורה אחידה לאורך כל השיער.
• ואז לעסות את הקרקפת בעדינות כך שתוכן המסכה ייספג טוב יותר בשכבת השיער ובקרקפת. עם זאת, אל תקרצף חזק מדי.
• הניחו לעמוד כשעה תוך כדי כיסוי השיער בכיסוי ראש או במגבת חמה.
• שוטפים עד לנקות ושום ביצה שנותרה לא נדבקת.

2. אכלו חלמונים

מלבד למרוח אותו ישירות על השיער שלך, אתה יכול גם לאכול ביצים באופן קבוע כדי לקבל את היתרונות של חלמונים. אכילת ביצים לארוחת הבוקר יכולה לספק לכם תוספת של חלבונים, ויטמיני B ו חומצה פולית שאינם טובים רק לבריאות השיער אלא גם לבריאות הגוף הכללית.

עם זאת, היזהר אם אתה אלרגי לביצים. זה אומר שלא מומלץ לקחת טיפול זה ולא למרוח אותו על שיערך ועל קרקפתך. זכור גם, אכילת חלמונים עלולה בעיקר להעלות את רמות הכולסטרול בגוף.