ככל הנראה, גודל החזה מושפע גם ממשקל הגוף

האם ידעת שמתברר שלמשקל שלך יש השפעה על גודל השדיים שלך? למעשה, השינויים המתרחשים בגופך בהחלט ישפיעו על השדיים שלך. אחד הגורמים הממלאים תפקיד חשוב בשינויים אלו הוא משקל הגוף.

למשקל שלך יש השפעה על גודל החזה

על פי מחקר משנת 2012, קיים קשר בין גודל השד למשקל הגוף. במחקר השתתפו 93 נשים שלא היו בהריון ולא ינקו בתוך שנה, ומעולם לא עברו ניתוח כלשהו בשד.

הם נבחרו וקובצו בהתאם למשקל הגוף, הגובה האידיאלי ונכללו בקבוצה הממוצעת.

בסוף המחקר ניכר היה שלמשקל הגוף הייתה השפעה ניכרת על נשים. לדוגמא, נשים בעלות מידות גדולות של חזה נוטות להיות כבדות וגבוהות יותר.

לכן, ככל שמשקל גופך גבוה יותר, כך גדל הסיכוי שגם שדייך יגדלו. ההפך הוא הנכון. אם אתם סובלים ממחלה ויורדים במשקל, גודל החזה שלכם עשוי לרדת.

ממחקר זה ניתן גם להסיק כי הגורמים הבאים משפיעים על גודל השד.

• מִשׁקָל כי שומן יכול לעבות את הרקמה ולמצק את השד.
• ספורט זה יכול גם להדק את השדיים שלך מכיוון שהוא בונה רקמת שריר בשדיים.
• הריון והנקה ממלא תפקיד מרכזי בשל הורמונים שגורמים לשדיים להתנפח.

מה גודל החזה האידיאלי?

למעשה, אם גודל החזה הוא אידיאלי או לא תלוי בנוחות היומיומית שלך. אם אתם חשים אי נוחות, כמו כאבי גב, כתוצאה מכך שיש לך שדיים גדולים, אז כמובן שזה לא נופל לקטגוריה האידיאלית שלך.

עם זאת, יש סקר של אתר בריאות המודיע לך על גודל החזה האידיאלי. בסקר בו השתתפו 2,000 איש (המורכב מ- 60% גברים ו- 40% נשים), התגלה כי גודל החזה הממוצע נחשב למושך יותר.

כשמדובר במשקל גוף, לנשים שיש להן גודל חזה ממוצע יש בדרך כלל גם את הגובה והמשקל האידיאליים.

שמרו על משקל גוף אידיאלי

כל אחת, במיוחד נשים, תרצה שיהיה לה גוף אידיאלי, החל ממשקל, גובה ואפילו גודל חזה.

עכשיו שאתה יודע שמשקל משפיע על גודל החזה, תרצה לשמור על משקל הגוף האידיאלי שלך. כדי לברר את האידיאל או לא, אתה יכול לחשב את אינדקס מסת הגוף שלך.

אם המדד חורג, הורדתו לטווח המתאים היא בהחלט הצעד הראשון. להלן מספר דרכים בהן תוכל להשתמש כדי להשיג את הגוף האידיאלי.

• עקוב אחר תוכנית משקל גוף אידיאלית כדי לקבל שגרה שתואמת את לוח הזמנים שלך.
• פעילות גופנית, כמו הליכה או רִיצָה קַלָה כדי לשרוף את הקלוריות, לפחות 40 דקות.
• עברו דיאטה (דיאטה) מסוימת המלווה בפעילות גופנית. הדיאטה המתבצעת יכולה להיות דיאטה דלת קלוריות או דל שומן.

המשקל שלך לא משפיע רק על גודל החזה שלך, אלא על הבריאות הכללית שלך. לכן, על מנת שגופך יהיה בריא יותר, הקפד לשים לב למשקלך. אל תגזימו, אל תחסר.

משקל גוף אידיאלי לא רק גורם לך לקבל את גודל השד האידיאלי, אלא גם לגוף בכושר.

איקס