תוכן עניינים:
- לעשות מטלות ביתיות בהריון, האם זה בסדר?
- מטלות ביתיות במהלך ההריון כדי להימנע מהן
- הרמת משקולות כבדות
- השתמש בחומרי ניקוי המכילים כימיקלים
- טיפים לביצוע עבודות בית בטוחות בהריון
למרות שהיא בהריון, אמא עדיין מוטרדת ממטלות הבית. יש אנשים שאומרים שנשים בהריון לא צריכות לעשות עבודות בית. למעשה, האם נשים בהריון יכולות לבצע מטלות בית או לא? האם כל מטלות הבית בהריון הן בטוחות לעשות?
לעשות מטלות ביתיות בהריון, האם זה בסדר?
למעשה, נשים בהריון עדיין יכולות לעשות כמה מטלות ביתיות קלות, מכיוון שנשים בהריון צריכות גם לעשות פעילויות גופניות יומיומיות. ביצוע שיעורי בית קלים בהחלט יכול לשמור עליו פעיל ונע.
כמה מטלות ביתיות קלות שניתן לעשות בהריון, כמו שטיפת כלים או רצפות גורפות. עם זאת, וודא שההריון שלך בסדר ואין בו שום סיכונים. אם אכן ההריון שלך נמצא בסיכון גבוה או שהוא סובל מסיבוך, עדיף להשאיר שיעורי בית לזמן מה.
מטלות ביתיות במהלך ההריון כדי להימנע מהן
ואכן, לא כל שיעורי הבית יכולים להיעשות על ידי נשים בהריון. עליכם להיות מסוגלים לבחור אילו פעילויות או עבודות קלות ואינן גורמות לבעיות בהריון. הנה כמה שיעורי בית במהלך ההריון שכדאי להימנע מהם מכיוון שהם מגדילים את הסיכון לסיבוכי הריון:
הרמת משקולות כבדות
העברה או הרמה של דברים הם מטלות בית שעלולות להגביר את הסיכון להפלה, לידה מוקדמת ותינוקות במשקל נמוך.
מספר מחקרים הראו גם כי נשים בהריון שמרימות משקולות כבדות נוטות יותר לחוות רעלת הריון וסיבוכים במהלך ההריון. אם אתה צריך להזיז דברים תוך כדי עבודות בית, עליך לבקש מאנשים אחרים סביבך עזרה.
השתמש בחומרי ניקוי המכילים כימיקלים
נשים בהריון צריכות להימנע ממוצרי ניקוי בטוחים ולא רעילים. ישנם חומרי ניקוי המכילים אתרים של גליקול אשר ידועים כמגבירים את הסיכון לסיבוכים והפלה אצל נשים בהריון.
חומרים נוספים העלולים לגרום לבעיות בהריון הם פנולים העלולים לגרום למומים מולדים. הימנע משימוש בתרסיסי חיטוי, מה שעלול גם להגביר את הסיכון לסיבוכים.
טיפים לביצוע עבודות בית בטוחות בהריון
בנוסף, ישנם דברים שכדאי לשים לב אליהם בעבודות בית בהריון, כלומר:
- וודאו כי האזור או החדר אותו אתם מנקים כוללים אוורור טוב וזרימת אוויר.
- השתמש בכפפות ובגדים שיכולים להגן על עורך בעת ניקיון הבית.
- קרא תמיד כיצד להשתמש תחילה במוצרי ניקוי.
- ניתן להשתמש במוצרי ניקוי טבעיים כמו סודה לשתיה וחומץ.
- עצור כשאתה מרגיש שגופך לא מרגיש טוב, או שאתה חווה כמה תסמינים כמו עייפות, סחרחורת, ראייה מטושטשת, שינוי בטמפרטורת הגוף והתכווצויות.
איקס
