לעיתים קרובות יורק בהריון, למה הא? & bull; שלום בריא

בהריון יש נשים שיורקות לעתים קרובות יותר. למרות שלא כל הנשים חוות זאת, מצב זה תקין למדי אצל נשים בהריון. למרות זאת, מה הגורם למצב זה? ואז איך לפתור את זה?

הסיבה ליריקה תכופה במהלך ההריון

בתנאים רגילים הרוק (הרוק) המיוצר על ידי בלוטות הרוק הוא 1.5 ליטר ביום. בינתיים, במהלך ההריון, ייתכן מאוד שעודף רוק מיוצר על ידי בלוטות הרוק.

למרות זאת, מצב זה עדיין מסווג כרגיל ולא מסוכן, כך שנשים בהריון שחוות אותו לא צריכות לדאוג. בדרך כלל מצב זה מופיע אצל נשים שחוות אותו בחילות בוקר או בחילה.

להלן מספר דברים הגורמים ליריקות תכופות במהלך ההריון.

1. שינויים הורמונליים

למרות שזה עדיין לא בטוח, השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך ההריון גורמים לריר של האישה ההרה לגדול, כך שלעתים קרובות היא יורקת.

2. בחילות

כאשר הם מרגישים בחילה, נשים בהריון נוטות להתעצל בבליעה מכיוון שהן חוששות שהבחילה תחזור.

זה גורם לייצור הרוק לעלייה בפה, מה שגורם לנשים במהלך ההריון לעיתים קרובות לירוק. בדרך כלל, מצב זה נחווה על ידי אנשים שחווים אותו בחילות בוקר שהוא די חמור בימים הראשונים של ההריון.

3. צרבת או תחושת צריבה בחזה

ה כוויות אוזניים הפך לאחד הדברים שחווים נשים בהריון בדרך כלל. החומצה בקיבה העולה עלולה לפגוע בוושט, כך שחיישן החומצה בוושט מפעיל ייצור רוק בריכוז גדול יותר של ביקרבונט.

לכן, בכל פעם שאתה בולע, הרוק ירטיב את קירות הוושט ויעזור בנטרול הצטברות החומצה.

4. מצבים בריאותיים מסוימים

ישנם מספר מצבים העלולים לגרום לגירוי באזור הפה, כגון עישון, עששת או בעיות אוראליות אחרות שחווים נשים בהריון, כך שיש להן רצון גדול יותר לירוק. לא רק זאת, שימוש בתרופות מסוימות ומחלות מסוימות יכול לגרום לייצור מוגבר של הרוק.

התגברות על בעיית הגברת ייצור הרוק

ייצור רוק מוגבר במהלך ההריון אינו מצב שניתן למנוע, ניתן לטפל בו. לכן, נשים בהריון לא צריכות לדאוג אם פתאום הן יורקות בזמן ההריון. קבל את המצב הזה ואל תהפוך לנטל על נפשך. במקום זאת, התמודד עם הדברים הבאים.

1. שתו יותר מים

על ידי צריכת יותר מים, נשים בהריון יכולות לבלוע יותר רוק מאשר לא לצרוך מים בכלל. הכי טוב אם את בהריון, תביאי איתך בקבוק מים לאן שאת הולכת כדי שתוכל לשתות מעט מים בכל פעם. על ידי שתייה תכופה, ייתכן שתוכל להפחית את תדירות היריקה במהלך ההריון.

2. שמרו על ניקיון השיניים והפה

בהתחשב בכך שאחד הדברים שיש בו כדי להגביר את ייצור הרוק הוא בעיות בריאות הפה, אתה תמיד צריך לטפל בזה. למשל, הקפידו לצחצח שיניים ולהשתמש בהן שטיפת פה לאחר מכן. אם אתה מרגיש בחילה, השתמש במשחת שיניים ו שטיפת פה שהוא לא מאוד מסריח וטרי.

כשאת מצחצחת שיניים ושוטפת את הפה, תקבלי יותר ויותר מעודפי הרוק בפה במקומות הנכונים, כך שלעתים קרובות לא יורקים ברשלנות במהלך ההריון.

3. ללעוס ממתק שאינו מכיל סוכר

דרך נוספת לירוק בתדירות היא לאכול ממתקים. אבל, לא סתם ממתקים, בסדר. עדיף לבחור ממתקים שאינם מכילים סוכר כדי שתוכלו ללעוס אותה לעיתים קרובות. לא רק ממתקים, אם אתה מעדיף ללעוס קוביות קרח, אתה יכול ללעוס קוביות קרח כדי שלא תהיה בחילה יותר מדי.

4. לאכול בתדירות גבוהה אך בכמויות קטנות

הפחתת תדירות האכילה יכולה להיות אחת הסיבות לירוק בתדירות גבוהה יותר במהלך ההריון. למרבה הצער, אם אתה בחילה, תאבד את התיאבון, מה שעושה אותך עצלן לאכול. אם כן, יהיה לך קשה יותר להתמודד עם מצב של יריקות תכופות במהלך ההריון.

לכן, אתה צריך להמשיך לאכול כדי שייצור הרוק שלך לא יגדל. כדי להימנע מתחושת בחילה, נסו לאכול כמויות קטנות אך לעיתים קרובות. בדרך זו, הצרכים התזונתיים שלך עדיין מסופקים, אך אינך צריך להרגיש בחילה מכיוון שאתה אוכל רק כמויות קטנות. אם תעשה זאת, אתה עלול לחוות פחות יריקות גם כן.

5. הביאו מטלית או מטלית ניקוי

אם מצב זה עדיין מטריד אותך, במיוחד בעת נסיעה, עליך להביא מטלית או טישו כשאתה בחוץ. אתה יכול להשתמש ברקמה או בבד כמיכל לירוק שניתן לזרוק כשהרוק מלא. כי אתה יכול להיות בחדר סגור כדי שלא תוכל לירוק בחופשיות.

איקס