4 טיפים קלים וחזקים להיפטר מאקנה לאחר הלידה

בנוסף לחזרה לכושר כמו בעבר, אמהות טריות רבות צריכות להיאבק נגד הופעת פצעונים לאחר הלידה. עוד לפני שנכנסת להריון, מעולם לא חווית אקנה גרוע כמו עכשיו. יאללה, עיין בטיפים להיפטר מאקנה לאחר הלידה בסקירה הבאה.

טיפים להיפטר מאקנה לאחר הלידה

גיל ההתבגרות והווסת מובאים כגורמים לאקנה. כך זה גם בהריון. אז האם ניתן להופיע אצל נשים שזה עתה ילדו?

עליכם להבין כי הופעת ההתבגרות, הווסת וההריון מעידים על שינויים הורמונליים בגוף. שינויים אלה מעוררים את צמיחת האקנה בפנים. אולי אקנה במהלך ההריון ייעלם ויחזור בשבוע הראשון או חודש לאחר הלידה. זה נורמלי ואתה לא צריך להיות מודאג.

אקנה לאחר לידה הוא לרוב קצר, זמני ויחלוף מעצמו. עם זאת, תוכל להאיץ את הריפוי בעזרת הטיפים הבאים, כגון:

1. שטפו את הפנים בשקדנות

למרות שהוא מושפע משינויים הורמונליים, מצבי עור שאינם נשמרים נקיים עלולים להחמיר את האקנה הקיים. אז, אתם לא טורחים לדאוג לקטנה שלכם, אל תזניחו את הטיפול בגוף, הא!

בקש קודם מבן זוגך עזרה לטיפול בילדך בזמן שאתה מנקה את הפנים. השתמש בתכשיר ניקוי פנים עדין המכיל חומצה סליצית, חמצן בנזואיל וחומצה גליקולית. חומר ניקוי זה עדיין בטוח לשימוש נשים לאחר לידה כל עוד הוא אינו מוגזם.

2. מורחים קרם לחות ושומרים על לחות העור

תכולת המים בגוף חשובה מאוד לבריאות העור שלך. מים שומרים על לחות העור של שכבת העור החיצונית ואינם נשברים בקלות. אם אתה לא שותה מספיק מים, לכלוך יכנס לעורך ביתר קלות. זה יכול להחמיר את מצב העור שלך עם אקנה.

לכן, תמיד שימו לב לצרכים של נוזלי גופכם, במיוחד אם אתם גם מניקים את הקטנה. כדי להישאר בלחות, אתה יכול להשתמש בקרם לחות לעור ללא שמן לאחר המקלחת, לפני השינה או כאשר אתה מרגיש שהעור שלך יבש.

3. הימנעו מלחץ

השבוע הראשון לאחר הלידה הוא זמן שמח ומלחץ. זה יכול לגרום לך לא לישון טוב. כתוצאה מכך, מצב העור יחמיר. כלומר אקנה יכול להחמיר.

אז מה עליכם לעשות? ישנן דרכים רבות בהן תוכלו לשפר את האווירה כך שתרגישו פחות לחוצים. אתה יכול לנסות תרגילי נשימה, לטייל בנחת עם הקטנה שלך ובן הזוג שלך בבוקר, להאזין למוזיקה או לעשות כל מה שתרצה כל עוד זה לא מפריע לזמן שלך לטפל בתינוק שלך.

4. שימו לב למזון הנצרך

בנוסף לשמירה על עור נקי, עליכם לשים לב גם לבחירות המזון בכדי למנוע שוב פצעונים. הרחב לאכילת פירות, ירקות ואגוזים.

הימנע ממאכלים עתירי שמן או מזון מהיר. בנוסף לתמיכה בבריאות העור, מזון בריא ומזין בהחלט ישמור על ייצור חלב אם רגיל ומזין עבור ילדכם הקטן.

אתה צריך ללכת לרופא?

אקנה לאחר הלידה היא למעשה שכיחה ויכולה להחלים מעצמה. עם זאת, ישנם מספר מצבים המבהילים אותך להתייעץ עם רופא. במיוחד אם האקנה שלך לא נעלם, גורם לכאב ומופיע באזורים יוצאי דופן בגופך.

איקס