אסור להחמיץ את היתרונות של שמן זית לפנים

לשמן זית יתרונות בריאותיים רבים. עם זאת, מלבד היותו טוב ללב, ניתן להשתמש בשמן זית גם לטיפול ביופי הפנים. מהם היתרונות של שמן זית לפנים? עיין בסקירה המלאה במאמר זה.

תזונת שמן זית

100 מיליליטר שמן זית מכיל בסך הכל 884 קלוריות (44 אחוזים מהצורך התזונתי היומי) ו- 100 גרם שומן כולל, שיכולים לענות על 153 אחוזים מצרכי השומן היומיומיים בגוף. למרות שתכולת השומן בשמן זית גבוהה, רוב תכולת השומן הזו היא חומצות שומן חד בלתי רוויות, שהן שומנים טובים.

שמן זית הוא גם מקור טוב לפוליפנולים. פוליפנולים הם תרכובות פיטוכימיות הכלולות באופן טבעי בצמחים. תרכובות אלו הן שמעניקות למזון את מגוון צבעיהן ומגנות על צמחים מפני נזק.

לא רק מסוגל להגן על צמחים, פוליפנולים שנכנסים לגופנו מסוגלים גם להגן על תאי הגוף מפני נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. לכן, הפוליפנולים הכלולים בשמן זית יכולים לשמש כנוגדי חמצון בגוף.

שמן זית מועשר גם באומגה 3 ובאומגה 6, 15 מ"ג ויטמין E המספיק ל -72 אחוזים מצרכיו היומיומיים של הגוף, ו -61 מ"ג ויטמין K שמסוגל לענות על 75 אחוזים מצרכי היומיום של הגוף. שמן זית אינו מכיל כולסטרול, פחמימות ושומן.

יתרונות שמן זית לפנים

אתה לא צריך לעבור טיפוח כימי כל הזמן. לפעמים, ניתן ליישם תרופות ביתיות והתוצאות טובות באותה מידה. אחד מהם טיפוח העור שתוכלו לנסות הוא להשתמש בשמן זית.

טיפול זה פשוט, יעיל ובטוח לעור. נסה להשתמש בשמן זית כטיפול טבעי בפניך למשך זמן מה. להלן כמה מהיתרונות של שמן זית לפנים שאסור לכם לפספס.

1. הסר את האיפור על הפנים

אחד היתרונות של שמן זית לפנים הוא הסרת איפור על הפנים. ניתן להשתמש בשמן זית טהור לאחר השימוש באיפור יומיומי על ידי שפשוף בעדינות ועיסויו על פניך.

השתמש בשמן זית כמסיר איפור ראשוני על הפנים שלך, ואז שטוף עם מגבת ספוגה במים חמים. לחלופין, תוכלו להשתמש בסבון המכיל תמצית זית כדי לשטוף את הפנים

2. מלחלח את העור

האם ידעת שלשמן זית יש תכונות המגבירות את הלחות על העור? כן, אם יש לך עור יבש ומתקלף, אתה יכול למרוח 1 עד 3 טיפות שמן זית על החלק היבש של הפנים שלך.

ניתן גם להערים על היתרונות של שמן זית לפנים על ידי ערבוב קרם פנים לחות עם כמה טיפות שמן זית כדי לחות את העור כדי לשמור עליו לח וחלק.

3. התגברות על בעיות עור

הוכח כי שמן זית מספק הקלה במצבי עור יבשים, מגרדים או מודלקים. הסיבה היא ששמן זית מכיל אולוכנטל שיכול להקל על אי הנוחות בגלל דלקת בעור הפנים.

אופן השימוש בו קל מאוד, צריך להוסיף רק כמה כפיות שמן זית לאמבט מים חמים. ואז תוכלו להתקלח או פשוט לשטוף את הפנים במים מעורבבים בשמן זית.

4. קרצוף עור הפנים

מלבד היכולת לחות ולטפל בעור מגרד ומודלק, תוכלו להכין קרצוף פנים טבעי באמצעות שילוב של שמן זית ומלח ים. זה מאוד שימושי אם עור הפנים שלך קשקשי ויבש, מערבבים 3 כפיות שמן זית כתית עם 5 כפיות מלח ים. לאחר מכן, עיסוי בעדינות לצד האף ולחלקים יבשים אחרים של הפנים. תערובת המלח והשמן יכולה לקלף עור יבש תוך הגברת הלחות על הפנים.

5. מסייע בהסרת צלקות אקנה

אמנם ישנם טיפולים מקצועיים במרפאות יופי בכדי להיפטר מצלקות אקנה כגון לייזר מחדש , טיפול באור, או חומרי מילוי קוסמטיים, אתה יכול גם לטפל בצלקות האקנה שלך בבית בכמה טיפולים פשוטים.

כן, אתה יכול להשתמש בשמן זית כדי להיפטר מצלקות אקנה. מרחו שמן זית על אזור העור ואז השתמשו באצבעותיכם לעסות את העור לספיגה טובה יותר. ניתן למרוח שמן זה על העור תוך 5-10 דקות, אך אל תשאיר אותו על העור במשך יותר מ -10 דקות.

5. יתרונות אחרים

לא רק טוב לעור הפנים, שמן זית מציע גם יתרונות רבים לשיער שלך. תכולת נוגדי החמצון הגבוהה בשמן זית, כלומר ויטמינים A ו- E, יכולה לסייע בתיקון קצוות יבשים ומפוצלים עקב חשיפה לשמש וזיהום.

אם יש לך בעיות בקשקשת, אתה יכול להשתמש בשמן זית מעורבב עם מיץ לימון. הסיבה היא, שהחומצות הטבעיות במיץ הלימון ממלאות תפקיד בשחיקת שכבת הקשקשת (שנגרמת בדרך כלל על ידי עור יבש וקלפי), בעוד היתרונות של שמן זית לשיער הם בלחות את שכבת הקרקפת החדשה שמתחתיה.

שמן זית יכול גם להחליק את שכבת השיער המגנה (לציפורן), ולהפוך את השיער למבריק. התוכן של חומצה אולאית, חומצה פלמיטית וסקוולן בשמן זית יכול לגרום לזה לקרות. למעשה, מוצרי שמפו רבים, מְרַכֵּך שֵׂעָר , ו רימון מכיל מרכיבים אלה בצורה מסונתז תוצרת המעבדה.

למעשה, זה לא הכל. שמן זית יכול גם לעזור בהארכת הריסים באופן טבעי. שמן זית נספג עמוק בשורשי השיער ובנקבוביות העור של המכסים כדי לעורר את צמיחת הריסים וכן מגן להגנה על חוזק פיר שיער הריסים.

עם זאת, אל תשתמשו בזהירות בשמן זית על הפנים

ידוע כי לשמן זית שימושים מועילים לפנים. עם זאת, זה לא מומלץ אם יש לך סוגי עור פנים רגישים. במיוחד אם יש לך אקנה על הפנים ויש לך בעיות בדרמטיטיס.

הסיבה היא שמחקר מצא כי שימוש בשמן זית בפניהם של תינוקות ומבוגרים מסוימים עלול לגרום לעור להיות מודלק יותר או לסבול מאלרגיות.

במחקר התגלה כי שימוש בשמן זית בתינוקות עשוי להוות גורם לאקזמה בשלב מאוחר יותר בחיים. יתר על כן, אם יש לך היסטוריה קודמת של אקזמה במשפחה שלך.

מומלץ לעשות בדיקת אלרגיה לפני השימוש בשמן זה. זה נעשה כדי שתוכלו להרגיש את היתרונות של שמן זית על הפנים בצורה אופטימלית.

נסה למרוח כמה טיפות שמן זית על הידיים שלך, צפה בשינויים או ברגישות העור לאחר מכן. אם אין תגובה תוך 24-48 שעות, אתה בטוח להשתמש בה. עם זאת, אם יש תגובה כמו אדמומיות או גירוד בעור, אתה לא צריך להשתמש בשמן זית על הפנים שלך.

טיפים לבחירת שמן זית טוב לעור הפנים

כדי להצליח להשיג את כל היתרונות של שמן זית לפנים כאמור לעיל, כמובן שאתה זקוק לצריכת השמן הטובה והאיכותית ביותר. לכן לפני הקנייה, מומלץ לבחון מספר דברים למטה במציאת שמן פירות הזית הטוב ביותר בשוק.

1. בחרו בשמן זית עם התווית "שמן זית כתית מעולה"

שמן זית כתית הוא הסוג האיכותי ביותר של שמן זית. מכיוון שסוג זה של שמן זית עובר מעט מאוד תהליכי ייצור, אולי בכלל לא כך שמולקולות הטעם והארומה נשארות שלמות.

שמן זית כתית מעולה מיוצר מתהליך הכבישה הקרה של מיצוי פרי זית אחד. בניגוד לתהליך ייצור שמן זית רגיל הנשען על חום, בכבישה קרה אין שימוש בחום אלא בלחץ כדי לעבד את השמן.

תהליך זה אינו כולל חום וכימיקלים. לכן, איכות השמן טהורה יותר, ברמה גבוהה, ומכילה הכי הרבה נוגדי חמצון בהשוואה לסוגים אחרים של שמן זית.

כדי לא להשלות עם מוצרים מזויפים בשוק, דאג שתבחר בשמן זית כתית נוסף בעל ארומה זית רעננה, טעם מעט מריר, וכשאתה טועם הוא יעזוב. טעם לוואי פלפל חריף. גם צבע שמן הזית הבתולי נראה ירוק זית בדיוק, שנוטה להיות כהה יותר משמן זית רגיל.

שימו לב שהמונח "בתולה נוספת" אינו פירושו "טהור". למעשה, התווית "טהורה" על בקבוק השמן מציינת כי המוצר באיכות נמוכה מכיוון שהוא זוקק או אפילו זוקק.

2. אורגני עדיף

וודא שיש תווית אורגנית מה- USDA או BPOM, המציינת שלפחות 95 אחוז משמן זית זה עשוי מזיתים שגדלו באופן טבעי ללא שימוש בחומרי הדברה או דשנים סינתטיים.

גם אם המוצר שבחרת אינו כולל תווית אורגנית, אל תיבהל עדיין. הסיבה לכך היא שרבים מיצרני שמן הזית הקטנים והאיכותיים אינם יכולים להרשות לעצמם לשלם תמלוגים עבור תעודת תווית אורגנית מהממשל המקומי.

לכן, מה שבטוח, אל תהססו לשאול את המוכר של שמן הזית שאתם הולכים לקנות ישירות.

3. מצוין תאריך ייצור ותוקף

בדיוק כמו בקניית אוכל או שתייה, עליכם להיות ערניים לגבי תאריך התפוגה של שמן זה. כן, שמן זית גם אם מעובד באופן טבעי יש גם חיי מדף אופטימליים.

לכן, אל תשכחו לברר תמיד מתי בדיוק הופק השמן ומתי מסתיים תאריך התפוגה. בדרך כלל ניתן לראות את המידע על תאריך הייצור ותקופת התפוגה שתוכלו לראות על גבי תווית המידע על האריזה, מתחת לבקבוק, או בתוך מכסה השמן.

עם זאת, חשוב גם להבין שרק בגלל שהשמן נארז או מיוצר באיטליה אין פירושו שהשמן איטלקי. ניתן לייצר שמן זה בעצם מכל מקום בים התיכון - תוניסיה, ספרד, יוון וטורקיה - ונשלח לאיטליה רק ​​לצורך אריזה.

ככל שהמרווח בין הקציר לעיבוד ארוך יותר, האיכות הסופית תהיה נמוכה יותר. וודא שאתה לא קונה מוצרים בני יותר משנתיים.

4. אריזות באמצעות בקבוקי זכוכית כהים או בפחיות

כדי שתוכלו להרגיש את היתרונות של שמן זית על הפנים בצורה אופטימלית, ואז בחרו מוצרים המשתמשים בבקבוקי זכוכית או בפחיות.

הסיבה לכך היא שחשיפה לאור וחום מבחוץ תפגע בהרכב ושמן הזית. לכן, הימנע מקניית שמן זה שנארז בבקבוקי זכוכית שקופה, במיוחד בקבוקי פלסטיק.

כשאתה חוזר הביתה, אחסן את בקבוק שמן הזית שלך בחושך, לח, מוגן מפני השמש והרחק מהתנור.

5. ראה גם שם היצרן או מקום הקציר על גבי האריזה

בדרך כלל שמן זית איכותי יצמיד את שם הטחנה והמטע במקום בו הוא יוצר על התווית. גם אם אתה אפילו לא יודע לאיית את המטע ואת האזור שממנו זה לא משנה.

בדיווח של Real Simple, ניקולס קולמן, מומחה לשמן זית באטאלי, אמר כי הכללת שמות המפעלים והמטעים על תווית האריזה היא ערובה לאיכות שמן הזית.

למעשה, זה יהיה נהדר אם יהיה חותם רשמי או חותם שמצביע על כך שנפט הגיע מאזור המתמחה בייצור נפט, כמו PDO (הגדרת המוצא הרשמית של האיחוד האירופי) או DOP (חותם דומה מאיטליה).

6. טועמים ומריחים את הניחוח

יש אנשים שעשויים לבחור לקנות שמן זית מיובא מכיוון שהוא נחשב לאותנטי יותר ואיכותי יותר. עם זאת, יש דבר אחד שעשוי להתעלם ממנו לעתים קרובות, המסע של שמן הזית להגיע לידיים שלך.

אולם ככל שנדרש זמן רב יותר לשמן זית להגיע למקום, כך הוא יתיישן יותר. זה כמובן ישפיע על איכות השמן עצמו.

כעת, זו הסיבה לשמנים מיובאים רבים יש טעם או ריח גס. אם אתה מקבל את היתרונות של שמן זית על הפנים שלך או על בריאותך, בליעת כף שמן גס בהחלט לא תספק תועלת רבה.

מה שכן קיים, לשינוי הטעם הזה תהיה למעשה השפעה שלילית על הגוף מכיוון שהוא יוצר רדיקלים חופשיים ורמות של נוגדי חמצון מסוימים (כולל חומצות שומן וקומפלקס ויטמין B) מתאדים גם הם.

לכן, לפני השימוש בשמן זה, טוב להריח ולטעום את הטעם כשאתה חוזר הביתה. באופן אידיאלי, שמן פרי זית באיכות טובה אינו מייצר שום ריח גס או טעם מוזר ולא נעים - כמו ריח של גרביים רטובות או חמאת בוטנים מיושנת, למשל. במקום זאת, עליו להריח ולטעום שמן זית טוב וטרי.

כדי להימנע מקנייה שגויה, עליך לבחור רק מוצרים מקומיים (אם ישנם). שמן פרי זית מקומי לוקח רק זמן קצר מזמן הקציר ועד להפצתו, מה שיבטיח את רעננותו כך שתוכלו לקבל את היתרונות של שמן זית על הפנים או על בריאות אופטימלית.

איקס