מניעת הפטיטיס, אלה 9 ניסיונות למנוע הידבקות

מספר המקרים של הפטיטיס גבוה למדי במדינות מתפתחות, כולל אינדונזיה. אחד הגורמים למחלה זו הוא זיהום נגיפי. הפטיטיס עקב זיהום ויראלי יכול להיות מועבר לאנשים אחרים. אז מה הם המאמצים למנוע העברת הפטיטיס?

טיפים למניעת הפטיטיס

הפטיטיס הנגרם על ידי וירוסים מחולק לחמישה סוגים, כלומר הפטיטיס A, B, C, D ו- E. שניהם הפטיטיס עקב זיהומים נגיפיים ולא ויראליים עלולים לגרום לתסמינים לא נוחים, החל מבחילות ועד צהבת.

החדשות הטובות הן שאתה יכול לבצע את השיטות הבאות כמאמץ למנוע העברת הפטיטיס. להלן כמה דברים שניתן להשתמש בהם כדי להפחית את הסיכון לפטיטיס.

1. מניעת הפטיטיס באמצעות חיסונים

אחת המניעות להעברת הפטיטיס היא קבלת חיסון נגד הפטיטיס. עם זאת, עד כה רק חיסונים זמינים לשני סוגים של נגיפי הפטיטיס, כלומר הפטיטיס A והפטיטיס B.

חיסונים הם הדרך המונעת היעילה ביותר להפחתת מספר מקרי הפטיטיס. הסיבה היא שכאשר ניתן את החיסון לאנשים הנמצאים בסיכון לפטיטיס, מגורה בגוף ליצור נוגדנים.

לאחר מכן, נוגדנים אלה ימלאו תפקיד במאבק בנגיף הפטיטיס אם הם נכנסים לגוף בכל עת.

בדרך כלל, חיסון נגד הפטיטיס A וגם חיסון נגד הפטיטיס B מתקבלים כשאתה תינוק. עם זאת, מבוגרים או מתבגרים יכולים גם להתחסן במינון מותאם.

אם הינך בהריון, שוחח על כך תחילה עם הרופא שלך. הסיבה היא, כי חוששים שחיסון יכול להשפיע על בריאות העובר. זה חל גם כאשר יש לך מחלות או מצבים בריאותיים מסוימים.

2. שטפו ידיים באופן קבוע

מלבד חיסונים, תוכלו גם לאמץ אורח חיים נקי. שמירה על ניקיון היא המפתח העיקרי למניעת הפטיטיס, במיוחד סוגים של הפטיטיס שלא היה להם חיסון, כמו הפטיטיס C, D ו- E.

אחד ההרגלים הנקיים שיש ליישם הוא שטיפת ידיים. נסה להרגיל לשטוף ידיים כאשר:

• לפני ואחרי הארוחות,
• גם אחרי שהלכתי לשירותים
• לפני ואחרי עיבוד מרכיבי מזון.

שטיפת ידיים שגרתית יכולה להפחית את הסיכון להעברת הפטיטיס, במיוחד הפטיטיס A והפטיטיס E. זאת מכיוון ששני סוגי נגידי הפטיטיס יכולים להיות מועברים מצואה למזון או למשקאות הנצרכים.

לכן, שטיפת ידיים בסבון יכולה לפחות להפחית כדי למנוע וירוסים שנדבקים לידיים.

3. השתמש בקונדום במהלך יחסי מין

האם ידעת שקיום יחסי מין עם אנשים עם הפטיטיס, במיוחד הפטיטיס A, הפטיטיס B והפטיטיס D, נמצאים בסיכון לחלות באותה מחלה?

אחת מההעברות של נגיף הפטיטיס באמצעות פעילות מינית היא הפטיטיס B. תראו, הפטיטיס B יכול להיות מועבר במגע עם נוזלי גוף נגועים, כמו נוזל זרע ונרתיק.

אם אתה מקיים יחסי מין עם בן זוג שנחשף לפטיטיס, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח הפטיטיס, במיוחד כאשר אינך משתמש באמצעי מניעה. לכן חשוב להכיר את היסטוריית המחלות של בן הזוג כמאמץ למנוע הפטיטיס.

אם לבת הזוג או למשפחת בן / בת הזוג שלך יש היסטוריה של הפטיטיס, עליך לקיים יחסי מין, אנאליים או בעל פה, עם קונדום.

4. הימנעו משיתוף מחטים

מחטים או מכשירים רפואיים אחרים שאינם סטריליים יכולים להוות אמצעי להפצת נגיף הפטיטיס. אתה צריך להיות ערני, במיוחד כאשר אתה עובד כעובד בריאות שיש לו קשר ישיר עם אנשים עם הפטיטיס.

השימוש במחטים ברשלנות, כמו מחטים בעת יצירת קעקועים או בעת שימוש בסמים לא חוקיים, יכול להיות גם אמצעי להעברת הנגיף.

לכן, המאמץ הבא למנוע הפטיטיס הוא להימנע משימוש במחטים. לעולם לא תדע כיצד מצבו הבריאותי של האדם שהשתמש במחט לפניך, נחשף למחלה מדבקת או לא.

5. אל תחלוק היגיינה אישית עם אנשים אחרים

שיתוף עם אנשים אחרים אינו דבר רע. עם זאת, אתה עדיין צריך לדעת מתי לחלוק דברים עם אחרים.

לדוגמא, שיתוף של מברשות שיניים, מכונות גילוח, קוצץ ציפורניים וכלים אישיים אחרים יכול להגדיל את הסיכון לפטיטיס, במיוחד הפטיטיס C. הסיבה היא שאנשים נגועים לעיתים אינם מראים תסמינים של הפטיטיס.

אם הדם של האדם נתקע באחד מכלי הניקוי שלך, ייתכן שהנגיף יכול לחדור לגוף. כתוצאה מכך עולה גם הסיכון לחלות בצהבת.

לכן, נסו לבחור באילו פריטים ניתן להשתמש יחד ובאילו יש להשתמש לבד כדרך למניעת הפטיטיס.

6. שימו לב לניקיון האוכל והמשקאות

כפי שהוסבר בעבר, אוכל ושתייה מזוהמים בנגיף יכולים להוות דרך להעברת הפטיטיס. סוג אחד של נגיף הפטיטיס המועבר לעיתים קרובות באמצעות אוכל ושתייה הוא הפטיטיס E.

אתה מבין, מזון גולמי, במיוחד רכיכות, נוטים להיות בסיכון להעברת הפטיטיס. נסו לאכול מזון ולצרוך משקאות בשלים למניעת הפטיטיס.

טיפים לבישול קונכיות צדפות כך שהן יבושלו ולהימנע מהפטיטיס, כוללות:

• מבשלים את הצדפות עד שקליפותיהם נפתחות.
• מבשלים חמש דקות ומבשלים עוד תשע דקות.
• מרתיחים את הצדפות הקלופות במשך שלוש דקות.
• מטגנים בשמן 10 דקות בטמפרטורה של 190.5 מעלות צלזיוס.
• יש ללבוש כפפות מגן תמיד בעת ניקוי צדפות גולמיות.
• הפרד פירות ים גולמיים ממאכלים אחרים.

כשאתם אוכלים בחוץ, בחרו מאכלים שמובטחים להתבשל. בינתיים, כשנוסעים מחוץ לעיר התברואה בסביבה הסובבת אינה נקייה, עליכם לשתות מים מינרליים מבקבוקים.

7. שמרו על בריאות הכבד

המאמצים למניעת העברת הפטיטיס חייבים להיות מלווים גם בשמירה על בריאות הכבד. הסיבה היא, כי הפטיטיס לא-ויראלי, כגון הפטיטיס אלכוהולית עלול להתרחש עקב צריכת אלכוהול מוגזמת, ובכך לפגוע בכבד ולעורר הפטיטיס.

ישנן מספר דרכים בהן אתה יכול לשמור על בריאות הכבד שלך כדרך למניעת הפטיטיס, כולל:

• להפסיק לשתות משקאות אלכוהוליים,
• הפסקת עישון כדי להפחית את הסיכון לפטיטיס C,
• הימנע מצריכה מוגזמת של תוספי ברזל וויטמין A,
• היזהר גם בשימוש בתוספי צמחים, כגון קאווה קאווה
• לשמור על משקל גוף אידיאלי.

8. מניעת העברת הפטיטיס דרך עירויי דם

מקבלי תרומות דם או השתלות איברים נמצאים גם הם בסיכון לפתח הפטיטיס, במיוחד הפטיטיס B והפטיטיס C. למרבה המזל, אמצעי העברה זה הוא נדיר למדי, כי לפני שתתרום דם, עליך לעבור תחילה בדיקות.

הבדיקה נועדה לבדוק אם לתורם יש מחלה שניתן להעביר באמצעות דם, כמו הפטיטיס ו- HIV.

9. דע את ההיסטוריה הרפואית המשפחתית שלך

על ידי גילוי ההיסטוריה הרפואית המשפחתית שלך הקשורה לפטיטיס, אתה יכול להיות ערני יותר וליישם דרכים למניעת הפטיטיס בצורה יעילה יותר. היא גם שואפת להקפיד יותר על העברה אפשרית.

אם לבן משפחה יש או נגוע כעת בהפטיטיס, עליך לבצע בדיקות תקופתיות כדי לקבל תשובה ברורה.

אם יש לך שאלות נוספות, אנא פנה לרופא שלך לקבלת פיתרון מתאים.

איקס