עצירות (עצירות): סיבות, סמים, תסמינים, דרכים להתגבר

איקס

הַגדָרָה

מה זה עצירות?

עצירות או עצירות היא קלקול קבה עקב ירידה בעבודת המעיים. בעיית עיכול זו מאופיינת בתלונות על עצירות או עשיית צרכים שאינן חלקות לפרק זמן מסוים.

באופן כללי, ניתן להגדיר עצירות כתנועות מעיים לא סדירות, שהן פחות מ -3 פעמים בשבוע.

למרות זאת, תדירות הצואה עשויה להשתנות מאדם לאדם. יש אנשים שיש להם מעיים מספר פעמים ביום, בעוד שאחרים סובלים מעיים אחת לשניים בשבוע.

עד כמה מצב זה שכיח?

עצירות היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר במערכת העיכול. זה נורמלי שכולם יתקשו לבצע מעיים מדי פעם. אדם גם נוטה להתקשות לעשות את צרכיו כאשר הוא משנה או מנסה מזון חדש, לחץ או דברים אחרים.

עם זאת, קבוצות הגיל הנמצאות בסיכון הגבוה ביותר לעצירות הן נשים בהריון, אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר וקשישים. זה יכול להתרחש גם אצל אנשים שיושבים לעתים קרובות מדי במשך תקופות זמן ארוכות.

ניתן למנוע עצירות מוקדם ככל האפשר על ידי צמצום גורמי הסיכון. אם ברצונך לקבל מידע נוסף, אנא פנה לרופא.

סימנים ותסמינים

מהם הסימנים והתסמינים של עצירות?

הסימנים והתסמינים של עצירות הם די מגוונים. עם זאת, אנשים שחווים עצירות בדרך כלל חווים תסמינים כולל:

• חסימת מעיים,
• צואה קשה או יבשה,
• כאבי בטן ומרגישים בחילה,
• פרק פחות מ -3 פעמים בשבוע,
• הבטן מרגישה צמודה, קשה, מלאה או הדוקה,
• מעיים עקובים מדם או דימום לאחר מעיים, וכן
• לא מרוצה לאחר שעברה מעיים או הרגשה שמשהו חסום

אם אתם חווים אחד או יותר מהתסמינים שהוזכרו ונמשכים יותר משלושה חודשים, מצב זה מסווג כעצירות כרונית.

יתכנו סימנים ותסמינים שאינם מפורטים לעיל. אם יש לך חששות מסימפטום מסוים, התייעץ עם רופא.

מתי עלי לפנות לרופא?

קושי לעשות את צרכיו בדרך כלל נפתר בטיפול פשוט. עם זאת, תנועות מעיים שקשה להפריע לחיי היומיום עשויות לדרוש טיפול מרופא.

בנוסף, מי מכם שיש לו היסטוריה משפחתית של סרטן המעי הגס או סרטן המעי הגס צפוי גם להתייעץ עם רופא באופן מיידי. עליך גם לפנות לרופא אם אתה חווה תסמינים של עצירות כגון:

• חום,
• צואה מדממת,
• בחילה והקאה,
• כאבי בטן מתמשכים,
• ירידה פתאומית במשקל
• כאבי גב תחתון, ו
• דימום מפי הטבעת (אתר לאחסון צואה זמני)

גורם

מהם הגורמים לעצירות?

עצירות פירושה שהצואה העוברת במעיים נעה לאט מהרגיל. זה גורם לצואה להיות קשה. הגורמים לעצירות שחווים כולם שונים, כולל:

תזונה לקויה

תזונה לקויה עלולה לגרום לבעיות עיכול ולהוביל לעצירות.

לדוגמא, אי אכילת מספיק ירקות ופירות היא אחת הסיבות לכך שאדם מתקשה לעשות את צרכיו. הסיבה לכך היא שפירות וירקות מכילים המון סיבים אשר יכולים לרכך את הצואה כך שיהיה קל לעבור.

זה חל גם כאשר אתה עצלן לשתות. כתוצאה מכך הצואה תהפוך צפופה יותר, יבשה יותר, ועצירות תתרחש.

עצלן לזוז

פעילות גופנית היא דרך אחת לשיפור תנועות המעיים. הסיבה לכך היא שהמעיים צריכים לנוע כדי שפסולת תוכל לעבור במעיים בצורה חלקה. תנועת מעיים זו מושפעת מתנועת הגוף.

אם אתה עצלן בתנועה או לעתים קרובות יושב זמן רב, תנועות המעיים יואטו והצואה תהיה קשה לעבור במעיים. כתוצאה מכך, אתה מתקשה לעשות את צרכיו.

שימוש בתרופות מסוימות

תרופות מסוימות יכולות גם לגרום לעצירות, כולל:

• נוגדי חומצה,
• משככי כאבים,
• נוגד דיכאון,
• תוספי ברזל, ו
• נוגדי פרכוסים

בְּהֵרָיוֹן

עצירות במהלך ההריון היא בעיית העיכול הנפוצה ביותר. זה יכול להתרחש עקב שינויים הורמונליים המרגיעים את שרירי המעי, וכתוצאה מכך מעיים איטים. כתוצאה מכך הצואה הופכת לקשה וקשה למעבר.

מחלות מסוימות או בעיות בריאותיות

אלו מכם הסובלים מהמחלות שלמטה יכולים גם הם לחוות עצירות.

• סוכרת
• תת פעילות של בלוטת התריס
• מחלת פרקינסון
• היפרפרתירואידיזם
• שבץ

מתח או השפעה מהסביבה

חרדה, דאגה או לחץ עלולים לגרום להאטת פעולת המעיים. זה כמובן גורם ללכלוך לנוע לאט יותר. כתוצאה מכך הצואה הופכת יבשה וצפופה יותר, מה שמקשה על המעבר שלה.

גורמי סיכון

מה מגביר את הסיכון שלי לחלות בעצירות?

קבוצות או קבוצות מסוימות נמצאות בסיכון גבוה יותר לחוות עצירות, כלומר:

• קשיש,
• אם בהריון,
• פחות צריכת סיבים או התייבשות,
• לעיתים רחוקות מבצעים פעילויות,
• עודף משקל (השמנת יתר), וכן
• צא למסע ארוך.

סיבוכים

מהם סיבוכי העצירות?

אם עצירות נותרת לטווח הארוך או שאינה מטופלת כראוי, זה בהחלט יכול לגרום לסיבוכים. חלק מהסיבוכים שכדאי להיות מודעים אליהם כוללים:

• פצעים סביב פי הטבעת (סדקים אנאליים),
• טחורים (טחורים),
• פי הטבעת החוצה דרך פי הטבעת (צניחת פי הטבעת), ו
• הפרשות פתאומיות (בריחת שתן)

אִבחוּן

כיצד לאבחן מצב זה?

מלבד הבדיקה הגופנית, עצירות או עצירות יאובחנו על ידי הבדיקות והנהלים הבאים. ההליכים המפורטים מטרתם למצוא את הסיבה, כך שתוכלו לקבל את הטיפול הנכון.

בדיקת דם

בדיקות דם יבוצעו לחיפוש מצבים מערכתיים, כגון בלוטת התריס נמוכה (בלוטת התריס) או רמות סידן גבוהות.

צילום רנטגן

צילומי רנטגן מכוונים לסייע לרופאים לקבוע אם המעי חסום או שיש צואה החוסמת את הצינור הגורם לעצירות.

צ'קים אחרים

מלבד בדיקות דם וצילומי רנטגן, ישנם מספר הליכים שרופאים משתמשים בהם כדי לגלות את הסיבה לעצירות, כלומר:

• סיגמואידוסקופיה,,
• קולונוסקופיה,
• מנומטריה אנורקטית,
• לימודי מעבר מעיים,
• סינטיגרפיה,
• דפקוגרפיה במהלך מעיים, ו
• MEC defecography.

תרופות ותרופות

איך מתמודדים עם עצירות?

ישנן דרכים שונות שאתה יכול לעשות לטיפול בעצירות, החל מנטילת תרופות מרופא וכלה בשינוי התזונה.

קח משלשלים

אחת הדרכים להתמודד עם עצירות במהירות היא משלשלים. משלשלים או משלשלים אלו ניתן להשיג ללא מרשם או על ידי מרשם. כמה משלשלים שנלקחים בדרך כלל לטיפול בעצירות כוללים:

• תוספי סיבים, Metamucil® ו- Fibercon®,
• ממריצים, כגון ביסקודיל,
• משלשלים אוסמוטיים המכילים לקטולוז ומגנזיום ציטראט,
• חומרי סיכה (חומרי סיכה), וכן
• מרככי צואה

סגנונות חיים בריאים

מלבד נטילת חומרים משלשלים, עליך לשנות את אורח החיים שלך כדי להיות בריא יותר. אתה יכול להתחיל משינוי הדיאטה וההרגלים שלך, כגון:

• להכפיל מזון סיבי כמו תרד, כרוב, פרי קיווי ותפוזים,
• לשתות יותר מים,
• צריכת תוספי סיבים בנוסף, וכן
• תרגיל שגרתי להפעלת מעיים.

מבצע

אם הגורם לעצירות הוא צניחת פי הטבעת או שהטיפולים לעיל לא פעלו, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח. הליך זה נעשה כדי להסיר את המעי הגס אם שרירי המעי הגס אינם פועלים כראוי.

תרופות סבתא

מהם שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות שניתן להשתמש בהם לטיפול בעצירות?

ברוב המקרים של עצירות קלה עד בינונית ניתן לטפל בבית. אתה יכול להתחיל להקליט את מה שאתה אוכל ושותה ואז לבצע שינויים.

כמה דרכים טבעיות להתמודד עם עצירות כוללות:

• להחיל תזונה בריאה כך שפרק בצורה חלקה,
• שתייה מספקת של מים, במיוחד בעת ביצוע פעילויות מאומצות
• הימנע מתרופות ללא מרשם שעלולות לגרום לעצירות,
• פעילות גופנית קבועה, במיוחד לאחר אכילה,
• לנהל לחץ על ידי מדיטציה או עיסוק בתחביב, וכן
• לא מעכב תנועת מעיים.

מְנִיעָה

מהן הדרכים למנוע עצירות?

למעשה, הדרך למניעת עצירות כמעט זהה לאופן הפעלת מעיים. פירוש הדבר כי יש ליישם את הטיפולים הביתיים שאתה עושה כדי לא לגרום לעצירות, כגון:

• הכפל מזון סיבי,
• פעילות גופנית קבועה, כגון הליכה או ריצה קלה,
• לענות על צרכי הנוזלים, וכן
• קח תוסף סיבים

אם יש לך שאלות, אנא התייעץ עם הרופא שלך כדי למצוא את הפתרון הנכון.