אל תשטפי את השיער לאחר הלידה: מיתוס או עובדה? & bull; שלום בריא

במהלך ההריון ואחרי הלידה, לא נדיר שמתעוררות שאלות בנושא בעיות שיער. שיער הוא אכן כתר יופי לנשים. לא פלא אם יש בעיות המופיעות בשיער, בדרך כלל תנסה בהקדם האפשרי למצוא פיתרון. אולם האם נכון לאמהות שזה עתה ילדו אסור לשטוף את השיער לאחר הלידה? האם זהו מיתוס או עובדה?

נקודת מבט בריאותית בנוגע לאיסור כביסה לאחר לידה

ממש כמו בתקופה שלפני ההריון, במהלך ההריון והלידה, השיער עדיין דורש טיפול טוב. לפחות אתה צריך לשטוף את השיער באופן קבוע, אם אתה מזיע יתר על המידה, ניתן לעשות זאת מדי יום.

עם זאת, האם נכון שלאחר הלידה אמהות לא צריכות לשטוף או לשטוף את השיער עד 40 יום?

כמובן שזה לא נכון. לאחר הלידה נשים בהריון צריכות לשמור על בריאות שיערן. ניתן לבצע שטיפת שיער או שמפו בכל עת, בתנאי שהאם במצב בריאותי טוב לאחר הלידה ואינה חווה סיבוכים כמו דימום, אנמיה או יתר לחץ דם.

מבחינה רפואית, אין השפעות שליליות על ידי שמפו לאחר הלידה. אך כמובן שיש להתאים שמפו למצב האם לאחר הלידה. לאחר לידה קיסרית, האם מותרת בדרך כלל לנוע בהדרגה; החל בהטיית הגוף ימינה ושמאלה, ישיבה, עמידה ואז הליכה, כך שניתן לעשות שטיפה רק במידת האפשר.

יש לזכור, אם ישנם תפרים בחלק כלשהו בגוף לאחר הלידה (שני התפרים בנרתיק ובבטן עקב ניתוח קיסרי), עדיף לשמור עליהם נקיים ויבשים.

אם הוא לח בגלל רטיבות בגלל הרחצה, בקש מיד מהאחות עזרה להחליפה בחדשה.

ייעוץ לאמהות טריות אם את רוצה לשטוף את השיער

אם את רוצה לשטוף את השיער לאחר הלידה, במיוחד לאחר חווית דימום, אל תשטפי את עצמך בשירותים אלא בקשי מאחות, מיילדת או משפחה שיעזרו לשטוף את השיער. דמיין אם הוא לא נשטף במשך 40 יום, בנוסף לריח הזיעה ואולי הדם, השיער בהחלט יהפוך למאורה של חיידקים.

המפתח הוא שתדע איך גופך מסתדר לאחר הלידה ותדע מה אתה צריך. והכי חשוב, אל תדחוף את עצמך.

מה אם השיער נושר לאחר הלידה?

אם אתם חווים נשירת שיער לאחר הלידה, זכרו שזה נורמלי עבור נשים הרות רבות, וזה רק זמני. החדשות הטובות הן שבכל פעם שיש שיער שנושר, שיער חדש יצמח.

בינתיים, אתה יכול להאיץ את צמיחת השיער החדש ולהפחית נשירת שיער על ידי אספקת חומרים מזינים מבפנים, עם החומרים המזינים הבאים:

• ביוטין, כמו בשר, שעועית יבשה, דגנים מלאים
• B6, כגון בשר, אגוזים, זרעים
• חומצות אומגה 3, כמו סלמון, דגנים מלאים, אגוזי מקדמיה, אגוזי מלך
• נחושת, כגון דגנים מלאים, פירות יבשים, שקדים, ירקות
• אבץ, כגון דגנים מלאים, ירקות, בשר, פירות ים

איקס