3 ההשפעה של השמנת יתר על בריאות העצם שלך

השמנת יתר יכולה להיות מאופיינת על ידי ערך אינדקס מסת גוף גדול מ 27. מלבד מחלות לב וכלי דם, השפעות ההשמנה יכולות להתפשט גם לכל מקום. להשמנה יכולה להיות השפעה גם על בריאות העצם, אתם יודעים. כיצד השמנה משפיעה על מצב העצם? מהן צורות ההשפעה שיכולות להתרחש? הנה באה הסקירה.

השמנת יתר יכולה להפחית את צפיפות העצם

מחקרים מראים כי השמנת יתר מפחיתה את צפיפות העצם ומגדילה את הסיכון לשברים. בעיקרון, לעצמות יש את היכולת להתחדש תמיד. החוכמה היא להרוס רקמת עצם שנפגעה באוסטאוקלסטים, ולבנות רקמת עצם חדשה עם אוסטאובלסטים. אם המהירות של השניים מאוזנת, העצמות שלך תמיד יהיו מוצקות וחזקות.

עם זאת, אצל אנשים שמנים, בדרך כלל המהירות בה מחדשת רקמת עצם זו אינה מאוזנת.

בדיווח מדף Healthline, מהירות בניית רקמת העצם החדשה נוטה לרדת בקבוצת השמנים. בינתיים, תהליך השמדת רקמת העצם גדל למעשה פי 3 בקבוצת השמנת יתר. הרס רב יותר מהיווצרות גורם לירידה בצפיפות העצם. אם צפיפות העצם פוחתת, כמובן שהעצמות נוטות יותר לפציעה או לשבר.

כמה גדולה ההשפעה של השמנת יתר על העצמות?

השמנת יתר אוסטאוזרקופנית היא מצב של החמרת צפיפות העצם ומסת השריר וכן קשורה להצטברות יתר של שומן בגוף. בדרך כלל זה קורה אצל מבוגרים וקשישים.

לדברי ד"ר מייקל דריי, תואר שני. מומחה לאוסטאוסרקופניה, מ- Medizinische Klinik und Polyclinik IV, ב- Klinikum der Universitat Munchen, השמנת יתר osteosarcopenic נחשבת לדאגה החשובה ביותר בעתיד, מכיוון שיש שלושה מצבים בריאותיים שמתאחדים בבת אחת. שלושת התנאים הם אוסטאופורוזיס (אובדן מסת עצם), סרקופניה (אובדן מסת שריר) והשמנת יתר.

לדברי יסמינקה איליך-ארנסט, פרופסור לתזונה באוניברסיטת פלורידה, השמנת יתר לא רק מסכנת את גופם של אנשים לבעיות בריאות הלב וכלי הדם, אלא גם גורמת לבעיות בעצמות. ואכן, רוב המחקרים בדקו את ההשפעות של השמנת יתר במקרים מטבוליים ולא בעצמות. עם זאת, לא ניתן לזלזל בהשפעת ההשמנה על העצמות.

איליץ '-ארנסט אמר כי לרקמת השומן יש השפעה שלילית על צפיפות העצם, על חוזק השרירים, וגם מגבירה את השפעות הדלקת. יתר על כן, השומן בפרו רעיל יותר מאשר בחלקים אחרים.

שינויים באורח החיים הם דרך שיכולה למנוע או לעכב את התרחשות השמנת יתר אוסטאוסרקופנית כך שמשקל הגוף יכול להישמר באיזון והסיכון לחוות בעיות עצם ושרירים קטן יותר. אין טיפול או תרופה מיוחדת במקרה זה, מלבד שמירה על תזונה וצריכת פעילות גופנית.

לא רק אצל מבוגרים, להשמנה יש השפעה על בריאות העצם של הילדים

1. סיכון רב יותר לשברים וקומה נמוכה

בדיוק כמו מבוגרים, גם לילדים שמנים יש סיכוי גדול יותר לשברים. על פי דיווחים ב- News Medical Life, ילדים שמנים נוטים יותר לחוות שברים תכופים בחלקים צלחת צמיחה הֵם. צלחת צמיחה הוא אזור של רקמה הגדל בקצה עצם ארוכה. אזור רקמה זה המייצר רקמת עצם חדשה כך שעצמות הילד יתארכו, כך שהילד יכול להתגבר. עצמות ארוכות למשל ברגליים ובידיים.

עצמות שבורות בחלקים צלחת צמיחה מה שהופך את פונקציית הרשת הזו לא אופטימלית. מצב זה בהחלט מפריע לתהליך הארכת העצם שעלול לגרום לילדים קבועים בתת משקל, עצמות עקומות או אפילו דלקת פרקים.

2. רגליים שטוחות

השפעת ההשמנה משפיעה גם על כפות הרגליים של הילדים. לילדים שמנים יש לעיתים קרובות רגליים שטוחות. מצב זה גורם להם להתעייף ביתר קלות בהליכה למרחקים ארוכים. ילדים עם רגליים שטוחות צריכים לעשות תרגילי מתיחה המתמקדים בגידים בעקב, להשתמש בהנעלה מיוחדת לשיפור צורת כף הרגל ולהתאים את משקל הגוף להפחתת עומסים כבדים יותר.

3. פגיעה בפיתוח התיאום

על פי האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים, ילדים הסובלים מהשמנת יתר לעיתים קרובות חווים קושי בתנועתם, דוגמאות לתסמינים כגון:

• לילד יש בעיות בתנועות מוטוריות גסות כמו קפיצה, עמידה על רגל אחת
• בעיות במוטוריקה עדינה כמו כתיבה, חיתוך, קשירת שרוכי נעליים

מצב זה של הפרעות בתיאום התפתחותי יכול להפריע או להגביל את יכולתו של הילד להתאמן. יש בכך פוטנציאל לגרום למשקל של הילד לעלות שוב במשקל.

איקס