יכול להיות שנדודי שינה הם סימן להריון מוקדם?

חלק מהנשים עלולות שלא לחוות סימנים כלשהם כאשר הריונן נכנס לשליש הראשון. מצד שני, לא מעט נשים מתלוננות על שינויים בדפוסי השינה ואפילו נדודי שינה, למרות שלרוב הן אינן חשות זאת לעולם. אם כן, האם נדודי שינה יכולים להיחשב כסימן להריון מוקדם?

איך מבחינים בין הפרעות שינה רגילות לנדודי שינה לפני ההריון? הנה ההסבר.

הקשר בין נדודי שינה וסימני הריון מוקדם

הגורם העיקרי לנדודי שינה בתחילת ההיריון יכול לנבוע משינויים הורמונליים. כשאת בהריון, כמות ההורמון פרוגסטרון תגדל. הורמון זה עלול לגרום לעייפות ונמנום במהלך היום, מה שעלול לגרום לך לנמנם בתדירות גבוהה יותר. כתוצאה מכך, יתכן שתתקשה לישון ותתעורר ביתר קלות בלילה.

גורמים אחרים שקורים לגופך יכולים גם להחמיר מצב זה. הריון עלול לגרום למספר תופעות לוואי כגון בחילות, תדירות מוגברת של הטלת שתן, כאבי גב, כאבי חזה, תיאבון מוגבר ו תסמונת רגליים חסרות מנוחה . כל התנאים הללו עלולים להפריע לשנת הלילה הארוכה שלך, ולהשפיע על איכות השינה הכללית.

הפרעות שינה במהלך ההריון יכולות להיות מופעלות גם בגלל חרדה שחווה האם. חרדה זו נובעת בדרך כלל מפחד מהסיכון להפלה או לבעיות בריאות שעלולות להיגרם לך או לעובר. בנוסף, מקורות חרדה אחרים כמו לחץ, בעיות כלכליות או בעיות אחרות יכולים גם לגרום לחרדה ממושכת.

סימני הריון מוקדם, כמו נדודי שינה, שכיחים בשלושת החודשים הראשונים להריון. הפרעה זו תתחיל לרוב להצטמצם ככל שגיל ההריון יגיע, ואז תופיע שוב כשההריון ייכנס בשבועות האחרונים שלו. הסיבה היא בטן מוגדלת המקשה עליכם למצוא את תנוחת השינה הנוחה ביותר.

האם נדודי שינה הם סימן מובהק להריון מוקדם?

נדודי שינה הם אחד הסימנים המוקדמים שחווים רוב האמהות במהלך ההריון הצעיר. עם זאת, מצב זה לא בהכרח יכול לשמש אינדיקטור לקביעת הריון.

יש לכך כמה סיבות. ראשית, הפרעת שינה זו מתרחשת בדרך כלל רק לאחר השבועות הראשונים להריון ותדירות הופעתה אינה תכופה מספיק כדי להוות סמן להריון. מסיבה זו, חשיבה על נדודי שינה כסימן להריון מוקדם יכולה למעשה לגרום לאיחור לגלות הריון.

שנית, נדודי שינה הם הפרעת שינה שכיחה למדי ויכולה לקרות לכל אחד, גברים ונשים כאחד. בניגוד לתופעות הריון כגון בחילות בוקר ליתר דיוק אצל נשים בהריון, תלונה זו כללית מכדי שתיחשב כסימן העיקרי להריון מוקדם.

למרות שלעתים קרובות אתם חווים נדודי שינה, מצב זה אינו הסימן היחיד להריון מוקדם. ישנם עדיין מאפיינים שונים של הריון שתוכלו לבחון כדי להבטיח שאתם באמת בהריון.

אחת הדרכים הטובות ביותר לאיתור הריון באופן עצמאי היא שימוש חבילת מבחן . אתה רק צריך לשים את הכלי הזה בשתן מעט בבוקר והתוצאות יראו כעבור כמה דקות. ככל שההיריון מתגלה מוקדם יותר, כך טוב יותר. הסיבה היא שתקופת הזהב בחייו של ילד החלה מאז שהיה ברחם.

איקס