דִיאֵטָה

יתרונות בריאותיים בשינה עם שמיכה עבה

שמיכה עבה על המיטה שלך, לא רק שיכולה לחמם את הגוף, אתה יודע! טוענים כי שמיכות עבות מסוגלות להתגבר על נדודי שינה והפרעות חרדה.

למה אתה יכול לחלום על מישהו שידוע או לא?

אמש חלם פתאום על מישהו שפגע בלבנו? או שאתה חולם לפגוש את הנשיא? מה הפירוש של החלום הזה?

כמה שוקלות עצמות הגוף? כנראה שזו התשובה

האם ידעת שעצמות חזקות מפלדה? למעשה, כמה משקל עצם יש לגוף? בדוק את התשובה כאן.

7 הרגלים המפריעים באופן לא מודע לבריאות הנפש שלך

אובססיביות להתעדכן תמיד ברשתות החברתיות? תחביבים שנשארים ערים עד מאוחר? היזהר, ישנם הרגלים יומיומיים רבים העלולים להפריע לבריאות הנפש שלך.

זה מה שקורה לגוף כשאת חושבת יתר על המידה & bull; שלום בריא

לחשיבה יתר יש לא רק השפעות פסיכולוגיות, אלא גם פיזיות. יותר מדי מחשבות וחרדות מעוררים לחץ וגורמים לבעיות בריאותיות.

Myoma uteri: תסמינים, סיבות, לטיפול

מיומות של הרחם הן תאי שריר הרחם הגדלים בצורה לא תקינה, אך אינם סרטניים. מה הסימפטומים? כיצד לטפל במצב זה?

5 מצבים הגורמים לכאבים בבליעה מלבד דלקת גרון

בנוסף לכאב גרון, ישנם מספר מצבים אחרים הגורמים לכאבים בבליעה. בואו נגלה את הסיבה כך שניתן יהיה להתאים את התרופות שאתם נוטלים.

חזרתם בזמן לא צפוי? חסום עם 7 הטריקים האלה

למרות שכיבים הם מחלה שכיחה, אין זה אומר שתוכלו להקל עליהם. שבע דרכים אלה יכולות לסייע לך במניעת חזרת תסמיני כיב.

5 אפשרויות של תה צמחים שיעזרו בתסמיני IBS

שתיית תה צמחים יכולה לעזור בתסמיני IBS כאשר הם חוזרים ומגיעים. לשם כך, בואו נרקח תה צמחים כטיפול טבעי ב- IBS.

דיאטת סאות 'ביץ': דיאטה דלת פחמימות בריאה

בדומה לדיאטת אטקינס, דיאטת סאות 'ביץ' שמה דגש על תזונה על ידי הפחתת צריכת הפחמימות והגדלת החלבון.

תנומות ארוכות מדי מעוררות מחלות לב & bull; שלום בריא

תנומות שימושיות להחזרת האנרגיה. עם זאת, לוקח יותר מדי זמן לעשות זאת עלול להוביל לבעיות בריאות כגון מחלות לב.

האם אדם אוטואימוני יכול לחוות מחלות אוטואימוניות אחרות?

לדבריו, למי שחולה במחלה אוטואימונית יש נטייה גדולה יותר לחוות סוגים אחרים של מחלות אוטואימוניות. האם זה נכון?

דימום באף ושור; שלום בריא

קשישים מתקשים לאכול, האם זה יכול להיות או לא, רק לשתות חלב? & bull; שלום בריא

קשישים נוטים להתקשות באכילה ומעדיפים לשתות חלב. עם זאת, זה לא אומר שחלב יכול לשמש כתחליף למזון.

היצרות בעמוד השדרה המותני: תסמינים, סיבות, תרופות וכו '. • שלום בריא

היצרות בעמוד השדרה המותני היא היצרות של תעלת השדרה בגב התחתון או מה שמכונה בדרך כלל האזור המותני. מהי התרופה?

בעיות בריאות שונות עקב דימוי גוף שלילי & bull; שלום בריא

דימוי גוף שלילי יכול לגרום לנו להרגיש שמנים או מכוערים גם כאשר זה לא, ולא נדיר שזה יתפתח למצב קטלני יותר.

מה לעשות כשהאוכל מרגיש תקוע בגרון

אוכל שנתקע בגרון מעצבן ומרגיש כמו חנק. אז כדי שההשלכות לא יהיו כל כך קטלניות, זהה איך להתמודד איתן.

לֵב

ניקוי רעלים המכונה גמילה נאמר כדרך יעילה להסרת רעלים מהגוף. עם זאת, ישנם מומחים שאינם ממליצים על דיאטת ניקוי רעלים. למה?

אזניים מגרדות: מה גורם לזה ואיך מטפלים בזה?

אם האוזניים שלך מגרדות, אל תגרד או בחר אותן באצבעותיך. דע תחילה, הגורם לאוזניים מגרדות, ואז תדע כיצד להתמודד עם זה.

הפרעת אישיות תלויה, מקשה על מישהו לחיות באופן עצמאי

מבלי לעזור לידיים של הסובבים אותם, קל לאנשים עם הפרעת אישיות תלויה להרגיש חסרי תקווה ומוזנחים. מה הסיבה?

בעת שימוש בקביים, תקן כאשר נפגעת ברגל

אם יש לך פציעה ברגל, ייתכן שתתבקש להשתמש בקביים כדי ללכת. אז איך משתמשים בזה?

צבע הנזלת יכול לזהות את בריאות גופך

צבע הריר הוא צהוב, ירוק, חום או אפילו אדמדם. אז מה משמעות צבע הנזלת לבריאות גופך?

חרדה מול הפרעת חרדה: זיהוי ההבדל & bull; שלום בריא

חרדה היא תחושה טבעית להתרחש אם יש סיבה. בינתיים, הפרעות חרדה הן סוג של הפרעה נפשית. מה ההבדל?

צליפת שוט (צליפת שוט): תסמינים, תרופות וכו '. • שלום בריא

הסכנות הטובות בחיוב רעיל לבריאות הנפש שלך ועוד טיפים כיצד להימנע מכך

חשיבה חיובית ללא גבולות יכולה להוביל לחיוב רעיל. עם זאת, האם אתה יודע שזה יכול להיות רע לך נפשית?

6 דרכים פשוטות להיפטר מעייפות יתר & bull; שלום בריא

לעתים קרובות אתה מרגיש עייף ועייף לאחרונה? נסה לעשות את 6 הדרכים הבאות כדי שהעייפות שלך לא תופיע בקלות.

מיספוביה, פחד קיצוני מחיידקים וחיידקים

יש אנשים שנגעלים מאוחזים בחפצים מלוכלכים בקלות. זה טבעי. אבל אנשים שיש להם מיסופוביה יכולים לבכות בצרחות כאשר הם צריכים ללחוץ על כפתור המעלית.

טיפים לדיאטה בצום הבטוחים לגופכם

איך לעשות דיאטה בזמן צום קצת שונה מהתזונה באופן כללי. בדוק טיפים להרזיה במהלך הצום הבטוח לגוף.

שלב

לגוף באופן טבעי יש כבר מערכת ניקוי רעלים משלו, אבל לפעמים אתה צריך לעשות זאת בעצמך. איך עושים ניקוי רעלים?

ההבדל בין פסיכולוג לפסיכיאטר שכדאי שתכירו

לעתים קרובות מתייחסים לשניים בגלל בעיות נפשיות שונות. עם זאת, פסיכולוגים ופסיכיאטרים הם למעשה שני דברים שונים. מה ההבדל?

5 גורמים לחולי בוקר, מלבד הריון

מחלת בוקר היא שם נרדף לתסמיני הריון בתחילת השליש. עם זאת, ישנם מספר מצבים אחרים המפעילים גם בחילה כשאתה מתעורר. כל דבר?

כיצד להבדיל בין תסמיני התקף פאניקה, מאניה והתקף פסיכוטי?

הסימפטומים של התקפי פאניקה, מאניה ופסיכוטיות דומים. ואז איך אתה קובע איזו הפרעה קרתה לך? בדוק את זה כאן!

פוביה חברתית גורמת לך לפחד להתרועע? הנה איך לתקן את זה

פוביות מופיעות לעיתים קרובות לראשונה בילדות או בגיל ההתבגרות המוקדמת. פוביה זו עלולה להוביל לדיכאון. חלק מהטיפים האלה יכולים לעזור לך להתגבר על זה

הנה התפקיד החשוב של פרוביוטיקה לבריאות הקשישים & bull; שלום בריא

חיידקים לא תמיד רעים. חיידקים טובים ממלאים תפקיד בשמירה על בריאות הקשישים. בדוק את ההסבר ותפקידם של חיידקים טובים, המכונים פרוביוטיקה לקשישים.

תסמינים של אי ספיקת לב חוזרים לעיתים קרובות? לשלוט ב 7 בדרך זו

חוויה של אי ספיקת לב היא לעתים קרובות טרחה כאשר הסימפטומים חוזרים בכל עת. יאללה, שלוט בסימפטומים של אי ספיקת לב עם אורח חיים בריא.

4 דרכים להפוך חרדה לאנרגיה חיובית

חרדה מוגזמת מקשה על מישהו לעשות פעילויות. להלן מספר דרכים להיפטר ולהפוך את החרדה לאנרגיה חיובית.

מרגישים את הטלפון הסלולרי שלכם רוטט כשלא? אולי יש לך & bull; שלום בריא

תסמונת הרטט בכיס הפנטום היא הפרעה פסיכולוגית שגורמת לך לעיתים קרובות להרגיש את הטלפון הסלולרי שלך או רוטט, למרות שלא.

מיץ סלק יעיל בהגברת הסיבולת וכוח השרירים

עבור ספורטאים מקצועיים או אנשים שאוהבים ספורט, מיץ סלק מציע מספר עצום של יתרונות טובים. מה הם היתרונות? הצצה הנה!

כיצד לרפא הצטננות באופן טבעי ללא תרופות

אתה לא צריך להשתמש בסמים, ישנם כמה מרכיבים טבעיים שיכולים לעזור לך לרפא הצטננות. למעשה, תוכלו למצוא אותם בקלות במטבח שלכם.

זהה את הגורמים השונים לבצקת, בין קלה לחמורה

בצקת גורמת לכמה חלקים בגוף לחוות נפיחות מכיוון שהיא מלאה בנוזל. בדוק את הסיבות לבצקת שאתה צריך להיות מודע כאן!