עובדות תזונה
-
2024
רשימת ירקות עתירי חלבון כחלופות לבשר
ביצים ובשר הם תמיד הכוכבים העיקריים כשמדובר בחלבון. אבל, עבור אלה מכם שאינם אוכלים בשר, הירקות הבאים בחלבון הבאים יכולים להיות אופציה.
קרא עוד » -
2024
מטבוליזם: משמעות, תפקוד והפרעות אפשריות
שמעת פעם על חילוף חומרים? האם אתה יודע מה קורה במהלך חילוף החומרים? מה ההשלכות אם התהליך הזה נקטע?
קרא עוד » -
2024
6 מזון ללא לקטוז לאנשים הסובלים מסובלנות ללקטוז & bull; שלום בריא
עבור אנשים הסובלים מלקטוז, בחירה במזונות בטוחים אך עשירים בסידן היא בהחלט לא קלה. הנה מאכלים נטולי לקטוז שכדאי לכם לנסות.
קרא עוד » -
2024
היתרונות הבריאותיים של ליקופן: עצמות חזקות למניעת סרטן
הליקופן נמצא ברוטב אבטיח, גויאבה, פפאיה ועגבניות. הליקופן שייך למשפחת נוגדי החמצון. מהם היתרונות הבריאותיים של ליקופן?
קרא עוד » -
2024
אוכמניות, פטל ושחמניות: מהן הבריאות ביותר? & bull; שלום בריא
אתם בטח כבר אוכלים אוכמניות, פטל, אוכמניות או תכשירים שלהם. אבל האם אתה יודע מה ההבדלים והשוואות התזונה?
קרא עוד » -
2024
3 דברים שקורים אם אתם צורכים יותר מדי ויטמין C
לוויטמין C יתרונות רבים, כמו למשל לייפות את העור ולהגביר את החסינות. אבל, מה ההשלכות אם אתם צורכים יותר מדי ויטמין C?
קרא עוד » -
2024
3 היתרונות העיקריים של צריכת מזונות עם ph & bull אלקליין; שלום בריא
אם אתה רוצה להיות בריא יותר, או אפילו רוצה לרדת במשקל, כל מה שאתה צריך לעשות זה לאכול יותר מזון עם pH בסיסי. כל דבר?
קרא עוד » -
2024
היתרונות של פפאיה מלבד עיכול חלק & bull; שלום בריא
אולי שמעת לעתים קרובות על היתרונות של פפאיה לעיכול. אבל, מתברר שלפפאיה יש עדיין מספר עצום של תכונות אחרות לבריאותך.
קרא עוד » -
2024
היתרונות של מיץ מנגו המזין לבריאות
מי אוהב לשתות מיץ מנגו? כן, מלבד היותו מתוק, רענן ומרענן, מסתבר שיש יתרונות בריאותיים רבים של מיץ מנגו, אתם יודעים. כל דבר?
קרא עוד » -
2024
זהו התוכן התזונתי של בשר הוואגיו המפורסם
בקר בוואגיו הוא סוג בשר בקר הידוע במרקמו הרך. לא רק פינוק בלשון, אלא גם הרבה תזונה לבשר Wagyu. כל דבר?
קרא עוד » -
2024
מזון לסובלים מבקעים: מה מותר ואסור
אכילת מזון במיוחד עבור הסובלים מבקע בקיבה יכולה להפחית את הסיכון לחומרת הסימפטום מאשר אם אוכלים אוכל ברישול.
קרא עוד » -
2024
האם אכילת עור עוף מזיקה לבריאות? & bull; שלום בריא
מי לא אוהב עור עוף? טעמו הטעים גורם לאנשים רבים שלא להתנגד לו. אבל, האם נכון שאכילת עור עוף עלולה להזיק לבריאות?
קרא עוד » -
2024
כמה שמן בישול הגוף סופג מהמזון?
מאכלים מטוגנים מכילים שמן מתהליך הבישול. אבל האם אתה יודע כמה שמן בישול נספג במזון?
קרא עוד » -
2024
10 ירקות ופירות עשירים בוויטמין e
ויטמין E מפחית את הסיכון לסרטן, שבץ מוחי ומחלות לב שונות. רוצה לדעת אילו מאכלים עשירים בוויטמין E? יאללה, עיין בביקורות הבאות!
קרא עוד » -
2024
זרעי תפוחים מכילים ציאניד, האם זה מזיק? & bull; שלום בריא
מחקרים הראו זה מכבר שזרעי תפוחים מכילים ציאניד. האם זה אומר שאכילת זרעי תפוח יכולה לגרום לנו להיות מורעלים?
קרא עוד » -
2024
6 קמח ללא גלוטן הבטוח לאנשים הרגישים לגלוטן
נכון לעכשיו, ישנם מוצרי קמח רבים ללא גלוטן או ללא גלוטן אשר יכולים להוות אלטרנטיבה לקמח רגיל. מה האפשרויות?
קרא עוד » -
2024
תהליך יצירת אנרגיה בגוף מפחמימות
פחמימות הן מקור האנרגיה העיקרי בגוף. אז מהו תהליך יצירת האנרגיה מפחמימות? כמה זמן לוקח להיות אנרגטי?
קרא עוד » -
2024
מה יקרה לגוף אם לא אוכלים סוכר בכלל?
טעמו המתוק של הסוכר קשור לעיתים קרובות לבעיות בריאות שונות. עם זאת, אל תהפכו את זה לתירוץ לא לאכול סוכר בכלל.
קרא עוד » -
2024
תפקודים גופניים לקויים עקב שתיית מים נדירה
התוצאה של שתיית מים לעיתים נדירות היא פגיעה בתפקוד הגוף. הפרעה זו יכולה להראות תסמינים קלים, מתונים וקטלניים כדלקמן.
קרא עוד » -
2024
האם לא נוכל להיות שבעים אם לא אכלנו אורז?
לאינדונזים רבים יש חשיבה שהם אינם מלאים אם לא אכלו אורז. אז מה הסיבה? גלה את התשובה במאמר זה.
קרא עוד » -
2024
מזונות לריפוי פצעים ודברים שיש להימנע מהם
לפעמים קשה לרפא פצעים, תלוי באוכלים שאתה אוכל. בדקו אילו מאכלים לרפא פצעים וממה להימנע.
קרא עוד » -
2024
הסכנות האורבות אם צורכים יותר מדי מלח ההימלאיה
הסכנה עלולה להסתתר אם אתם צורכים יותר מדי מלח, כולל מלח ההימלאיה, שכיום פופולרי במספר חברות.
קרא עוד » -
2024
בצל דייק מקלימאנטן שהתגלה כמועיל לנשים
היתרונות של בצל דייק טופחו זה מכבר לטיפול ביתר לחץ דם וסוכרת. עם זאת, האם טענה זו נכונה?
קרא עוד »