עובדות תזונה
-
2024
אל תאכלו ירקות, האם תוכלו להחליף פירות
למרות ששניהם מזינים, לפירות ולירקות יתרונות ושימושים שונים בגוף. לכן, אי אכילת ירקות לא יכולה להיות מוחלפת בפירות.
קרא עוד » -
2024
שתו מי ג'ינג'ר באופן קבוע, תנו 6 יתרונות אלו לבריאותכם
ניתן לעבד ג'ינג'ר כתה צמחים שמזין את הבריאות. מלבד הקלה על בחילה, שתיית מי ג'ינג'ר יכולה גם להקל על כאבי מפרקים, אתה יודע!
קרא עוד » -
2024
הנחיות לתזונה בריאה בגיל 40
ביצוע שינויים תזונתיים כשאתה נכנס לגיל 40 חשוב מאוד להסתגל למצב גופך ולמנוע מחלות אורבות.
קרא עוד » -
2024
שאלוט ושלל יתרונות בריאותיים
שאלוט הם מרכיבי הבישול הבסיסיים שחייבים להיות מוכנים תמיד במטבח שלכם. אבל האם ידעת שלבצל אדום יש מספר עצום של יתרונות?
קרא עוד » -
2024
יתרונות שונים של אכילת חרקים לבריאות & bull; שלום בריא
האם ידעת כי יותר מ -2 מיליארד אנשים ברחבי העולם אוכלים חרקים כחלק מתזונה המועילה לירידה במשקל?
קרא עוד » -
2024
קפה: יתרונות, מינון בטוח ותופעות לוואי
קפה הוא משקה ממריץ. גלה מידע אודות פונקציות, תופעות לוואי, בטיחות, אינטראקציות, אזהרות וביקורות לגבי קפה ב- Hello Sehat
קרא עוד » -
2024
אוכלים דייסה, איך זה, הבטן שלך שוב רעבה מהר? זו הסיבה
אכילת דייסה בבוקר יכולה להיות עמוד התווך של המזון כדי להתחיל בפעילות. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים לחוש רעב במהירות לאחר שאוכלים אותו. האם זה נכון?
קרא עוד » -
2024
מבין 5 סוגי התה הפופולריים ביותר, איזה מהם הוא הבריא ביותר?
לתה סוגים שונים שיש להם את היתרונות שלהם לבריאות. מהם סוגי התה ומהם הבריאים ביותר?
קרא עוד » -
2024
התוכן התזונתי והיתרונות של דגי דורי, בתוספת המתכונים הבריאים שלו
האם אתם אוהבים לאכול פילה דג דורי מטוגן בבתי קפה מודרניים? פססט ... האם אתה יודע שאסור לאכול דג דורי?
קרא עוד » -
2024
איזה לחם לבן הכי בריא מבחינת תזונה?
לחם לבן, לחם מחיטה מלאה, עד לחם "רגיל" שכבר טועם, איזה מהם הוא למעשה הבריא והבטוח ביותר לצריכה יומיומית?
קרא עוד » -
2024
חלב פרה או חלב עיזים: איזה מהם עדיף לבריאות?
גם לחלב עזים וגם לחלב פרה יש יתרונות בריאותיים רבים. אז איזה מהם עדיף: חלב פרה או חלב עיזים?
קרא עוד » -
2024
פירות מסוכרים הם למעשה אוכל בריא, נכון?
אנשים רבים אוהבים לאכול פירות מסוכרים מכיוון שאומרים שהם בריאים כמו אכילת פירות שלמים. אבל האם זה באמת נכון? גלה את העובדות כאן!
קרא עוד » -
2024
4 תופעות לוואי של שמן קנולה על הבריאות
שמן קנולה הוא שמן צמחי העשיר בחומצות שומן חד בלתי רוויות. עם זאת, ישנן כמה תופעות לוואי של שמן קנולה שעליך להיות מודע להן.
קרא עוד » -
2024
להלן 6 יתרונות של בצל שגופך יכול לקבל
בצל הוא יותר מסתם תיבול. ישנם יתרונות רבים של בצל לגוף, ממניעת סרטן ועד שמירה על מצב רוח יציב, אתם יודעים!
קרא עוד » -
2024
9 מאפיינים של מבוגרים תת תזונה
אתה עשוי לחשוב שתת תזונה מתרחשת רק בקהילות ממעמד נמוך או באזורים מרוחקים באמצע שום מקום. הנחה זו שגויה.
קרא עוד » -
2024
חשפו 5 עובדות מפתיעות על חלב מרוכז ממותק
האם אתה שותה לעתים קרובות חלב מרוכז ממותק? לפני שתצרוך אותו, עדיף שתדע תחילה את העובדות השונות שעשויות להפתיע אותך.
קרא עוד » -
2024
היתרונות של הרימון: מחזקים את חסינות הגוף למניעת אלצהיימר
לעתים רחוקות נהנים מרימונים בשעות הפנאי מסיבות שקשה או קשה למצוא. למעשה, יש מספר עצום של יתרונות של רימון שחבל לפספס
קרא עוד » -
2024
תפוחים, המתוקים עם מספר עצום של יתרונות מפתיעים & bull; שלום בריא
בגלל היתרונות הבריאותיים הרבים של תפוחים, טוענים כי פרי זה מסוגל למנוע ממך מחלות שונות. יאללה, גלה את היתרונות כאן.
קרא עוד » -
2024
מה קורה לגוף לאחר שתיית סודה & bull; שלום בריא
האם אתה שותה לעיתים קרובות סודה? אם כן, היזהר מכיוון שבדקות ספורות לאחר שתיית משקאות קלים ניתן להרגיש את ההשפעות באופן מיידי.
קרא עוד » -
2024
טונה או סלמון, מה בריא יותר? & bull; שלום בריא
טונה וסלמון שניהם בריאים, אך בואו נשווה לאילו מהם יש תזונה מעולה מאשר לאחרים.
קרא עוד » -
2024
7 תחליפי סוכר מרכיבי מזון מתוקים & bull; שלום בריא
אתה אוהב מאכלים מתוקים אבל לא רוצה לצרוך יותר מדי סוכר? הנה כמה תחליפי סוכר שתוכלו לצרוך על בסיס יומי.
קרא עוד » -
2024
ביצי עוף לעומת ביצי שליו, שהוא בריא ומזין יותר?
גם ביצי עוף וגם ביצי שליו הם מקורות לחלבון מן החי המזינים באותה מידה. אבל, מי מהם בריא יותר, הא? הנה התשובה
קרא עוד » -
2024
האם נכון שאכילת פטאי וג'נגקול בו זמנית גורמת לכאבי בטן?
רוב האנשים נמנעים מאכילת פטאי וג'נגקול בו זמנית מכיוון שהם חוששים שהריח יהיה "ריחני" יותר. עם זאת, האם זה באמת יכול לגרום לכאבי בטן?
קרא עוד » -
2024
8 מזונות תזונה שיכולים למנוע כאבי גב ושור; שלום בריא
חומרי המזון מהמזון שאתם אוכלים יכולים לקבוע את חוזק עמוד השדרה ולמנוע כאבי גב. גלה עוד כאן.
קרא עוד » -
2024
איזה לחם לבן הכי בריא מבחינת תזונה?
לחם לבן, לחם מחיטה מלאה, עד לחם "רגיל" שכבר טועם, איזה מהם הוא למעשה הבריא והבטוח ביותר לצריכה יומיומית?
קרא עוד » -
2024
חרדל: סוגים, חומרים מזינים ויתרונותיהם לבריאות
מי לא מכיר ירקות חרדל? ישנם סוגים רבים של ירקות שקל למצוא בשוק זה. בנוסף, הוא עשיר מאוד בחומרים מזינים ויתרונות לגוף.
קרא עוד » -
2024
הציצו לתכולת התזונה של אפונה המזינה את הגוף
אפונה כלולה בשורת אגוזים שיש בהם חומרים מזינים רבים. מהם התוכן התזונתי? יאללה, ראה את הדיון למטה.
קרא עוד » -
2024
כיצד ויטמין D יכול לעזור בספיגת סידן?
כדי לשמור על עצמות חזקות, אין צורך רק בסידן. הגוף זקוק גם לויטמין D כדי לסייע בספיגת הסידן. איך ל?
קרא עוד » -
2024
מאחורי פרי הדוריאן הטעים, אתה צריך להסתכל על 6 עובדות הבריאות האלה!
בנוסף לטעמו הטעים, האם אתה כבר יודע על התוכן התזונתי, היתרונות והסיכונים בצריכת פירות דוריאן מוגזמים? בדוק ראשון, בוא, הנה!
קרא עוד » -
2024
חלב דל שומן עלול להגביר את הסיכון לחלות בפרקינסון
לא בטוח מה גורם למחלת פרקינסון, אך חשד כי צריכת חלב דל שומן מהווה גורם סיכון. למה?
קרא עוד » -
2024
3 סיבות ששמן צמחי יכול להיות מסוכן לבריאותכם & bull; שלום בריא
בישול עם שמן צמחי קשור קשר הדוק לסיכון למחלות לב. עם זאת, שמן בישול יכול גם להגביר את הסיכון לסרטן הריאות, אתם יודעים!
קרא עוד » -
2024
אפשר לאכול קליפות ביצה, אתם יודעים! 3 היתרונות הללו לבריאות הגוף
רגע, אל תזרוק את קליפות הביצה שנותרו מהבישול אחר הצהריים! האם ידעת שלקליפות הביצים יש מספר עצום של יתרונות בריאותיים?
קרא עוד » -
2024
תה או קפה, איזה מהם בריא יותר?
שניהם מכילים קפאין, אך משפיעים על הגוף זהה. למעשה, מי מהם בריא יותר, תה או קפה?
קרא עוד » -
2024
חלב יכול לנטרל אלכוהול וסמים בדם, נכון?
לחלב יש את התכונה להמיס ולספוג רעלים ולכן הוא האמין שהוא מסוגל לנטרל אלכוהול וסמים בדם. האם זה נכון שההשפעה היא כזו יעילה?
קרא עוד » -
2024
מיקרו-ירקות, ירקות ירוקים זעירים שיש להם טונות של יתרונות גדולים
למרות גודלם הקטן, מאמינים כי המיקרו-ירקות מזינים יותר מגרסת הירקות הבוגרת שנקצרה כשהם "מבוגרים מספיק". מהם מיקרו-ירוקים?
קרא עוד » -
2024
4 יתרונות לא צפויים של עור מלפפון ושור; שלום בריא
אכילת עור מלפפון זה טעם אישי. עם זאת, האם ידעתם שעור מלפפון אכן אוגר חומרים מזינים החשובים לא פחות מהבשר?
קרא עוד » -
2024
4 שורת מזון אינדקס גליקמי נמוך & bull; שלום בריא
אוכלים עם אינדקס גליקמי נמוך (GI) יכולים לצרוך אנשים הסובלים מסוכרת או לא, מכיוון שהם מספקים יתרונות לבריאות הגוף הכללית.
קרא עוד » -
2024
3 יתרונות של שתיית תה טימין לבריאות
שתיית תה טימין אכן מחממת את הגוף. עם זאת, האם אתה יודע מהם היתרונות הבריאותיים אם אתה שותה תה טימין?
קרא עוד » -
2024
6 המאכלים הטובים ביותר לגברים בני 50 ומעלה
לפניכם מגוון מאכלים בריאים לגברים בני 50 ומעלה שיכולים לעזור בשיפור בריאות גופכם ואיכות חייכם.
קרא עוד » -
2024
סוכר ומלח: מה מסוכן יותר לבריאות?
האם אתה מעדיף מאכלים מתוקים או מלוחים? יאללה, בחן היטב את הסכנות שבאכילת הסוכר והמלח הבאים. מה בעצם מסוכן יותר?
קרא עוד »