עובדות תזונה
-
2024
היתרונות של מי דלעת, ממקור ויטמינים למניעת סרטן
טעמו הטרי הופך את דלעת המים לא פופולרית במיוחד. למעשה, צריכת מי דלעת יכולה גם לספק יתרונות בריאותיים רבים.
קרא עוד » -
2024
אטריות או אורז, איזה בריא יותר לאכול? & bull; שלום בריא
שניהם פחמימות, אך מה בריא יותר? אטריות או אורז? האם זה נכון שאורז בריא יותר ומשמין מהר יותר?
קרא עוד » -
2024
לעירית, משפחת הבצל, יתרונות בריאותיים רבים
העירית שלעתים קרובות מקשטת את קערת דייסת העוף או שמשמשת כתערובת של גלילי קפיץ, למעשה מועילות להורדת כולסטרול, אתם יודעים!
קרא עוד » -
2024
מה קורה אם אוכלים יותר מדי פירות? & bull; שלום בריא
פרי טוב לבריאות. עם זאת, אכילת יותר מדי פרי עלולה לגרום לתופעות לוואי, אחת מהן קשיי עיכול.
קרא עוד » -
2024
אשלגן, חומר מזין חיוני לבריאות היומיומית
אשלגן הוא חומר מזין שחייב להיות נוכח כל יום בצריכת המזון שלך. מהם היתרונות של אשלגן לבריאות?
קרא עוד » -
2024
שתו מי ג'ינג'ר באופן קבוע, תנו 6 יתרונות אלו לבריאותכם
ניתן לעבד ג'ינג'ר כתה צמחים שמזין את הבריאות. מלבד הקלה על בחילה, שתיית מי ג'ינג'ר יכולה גם להקל על כאבי מפרקים, אתה יודע!
קרא עוד » -
2024
מבין 5 סוגי התה הפופולריים ביותר, איזה מהם הוא הבריא ביותר?
לתה סוגים שונים שיש להם את היתרונות שלהם לבריאות. מהם סוגי התה ומהם הבריאים ביותר?
קרא עוד » -
2024
החלב הנוזלי הארוז כבר פתוח, האם אתה עדיין יכול לשתות אותו או לא?
לאחר פתיחת החלב הנוזלי הארוז באריזה, כדאי להשתמש בחלב באופן מיידי. מה לא בסדר? גלה את ההסבר כאן, בוא!
קרא עוד » -
2024
זה הסיכון אם מבוגרים שותים כל יום חלב מרוכז ממותק
אנשים רבים לא מבינים נכון לגבי חלב מרוכז ממותק. אם ילדים קטנים אינם מורשים לשתות חלב מרוכז ממותק, האם מבוגרים יכולים לעשות זאת?
קרא עוד » -
2024
מולטי ויטמינים גומי למבוגרים: יתרונות וחסרונות
מולטי ויטמינים לילדים בדרך כלל נארזים בצורה אטרקטיבית וטעמם טוב כמו ממתקים. ובכן, יש גם גומי מולטי ויטמין למבוגרים. אבל האם זה באמת בריא יותר?
קרא עוד » -
2024
את היתרונות הבריאותיים של ג'נגקול שכדאי שתכירו
אתה לא אוהב ג'נגקול כי זה מריח רע? נסה לברר תחילה את היתרונות הבריאותיים השונים של ג'נגקול, כל עוד אתה לא אוכל אותו יותר מדי.
קרא עוד » -
2024
משקאות קלים מסוכנים אם לוקחים אותם מדי יום. מה הגבול?
אם מזג האוויר חם, משקאות קלים קרים הם בחירה מרעננת מאוד. אבל, מה הגבול המקסימלי שאתה עדיין יכול לשתות?
קרא עוד » -
2024
4 יתרונות בריאותיים של אכילת אמנון או אמנון
Tilapia או הידוע יותר בשם tilapia למעשה יש הרבה טוב לגוף שלך. בואו נגלה כאן!
קרא עוד » -
2024
רשימת פירות
אכילת פירות היא בריאה, מכיוון שפרי הוא מקור לוויטמינים ומינרלים. אך היזהר מסוגי פרי המכילים חומרי הדברה גבוהים כדלקמן.
קרא עוד » -
2024
יתרונות שונים של שעועית הפאווה לבריאות הגוף & bull; שלום בריא
אחת מהן, שעועית הפאווה מכילה דופמין אשר יכול להקל על תסמיני מחלת פרקינסון. בדוק את השאר כאן.
קרא עוד » -
2024
היתרונות של סוכר ג'אווני, המתוק הבריא והבול; שלום בריא
סוכר ג'אווה, שהוא גם סוג של סוכר חום, הוא למעשה טוב יותר מסוכר מגורען רגיל. יאללה, עיין במאמר זה על היתרונות של סוכר חום, המתוק הבריא.
קרא עוד » -
2024
ויטמינים לחסינות בעונה הגשומה & bull; שלום בריא
מול העונה הגשומה יש צורך בסיבולת חזקה. עליך לשים לב לדרישה היומית של ויטמין זה לחסינות.
קרא עוד » -
2024
שמנת מלאה, חלב דל שומן וחלב מלא: מה ההבדל?
מתוך 1001 מוצרי החלב הנמכרים בשוק, האם אתה יודע עדיין מה ההבדל? יאללה, נחשו, הקלוריות גבוהות יותר בחלב רזה או UHT?
קרא עוד » -
2024
שתיית חלב גולמי זה בעצם מסוכן או לא?
סוגים מסוימים של מזון נצרכים טוב יותר גולמיים. עם זאת, האם אתה יכול לשתות חלב פרה גולמי?
קרא עוד » -
2024
רשימת מזונות העלולים לעורר אינטראקציות שליליות בין תרופות
אינטראקציות בין תרופות למזון עלולות לגרום לשינויים בביצועי התרופות בגוף. זה יכול להיות רע עבורך. אילו אינטראקציות נפוצות?
קרא עוד » -
2024
יש להימנע משתיית קפה לאחר נטילת תרופות, זו הסכנה
שתיית קפה היא חובה יומית עבור אנשים רבים גם כאשר הם חולים. עם זאת, אין לשתות קפה מיד לאחר נטילת התרופה. זו הסכנה.
קרא עוד » -
2024
6 יתרונות של פטריות צדפות שחשוב שתכירו לגוף
בשבילכם חובבי הפטריות האם אתם יודעים מה היתרונות של פטריות צדפות לגוף? בדוק את הביקורות על פטריות צדפות כאן.
קרא עוד » -
2024
Hypervitaminosis: סיבות ותסמינים, לפי סוג
אנו זקוקים לוויטמינים כדי שהגוף יוכל לתפקד כראוי. עם זאת, אם צריכת הויטמינים שלכם מוגזמת, היא עלולה לגרום להיפר-ויטמיניוזיס.
קרא עוד » -
2024
5 סכנות בריאותיות הנגרמות על ידי אכילת מזון מטוגן לעיתים קרובות אינן מתממשות
יתכן וידעתם זמן רב שאכילת אוכל מטוגן אינה טובה לבריאות. באמת, כמה רע זה יכול להיות?
קרא עוד » -
2024
מים נוצצים, מים וסודה: מה ההבדל, בכל מקרה?
מים מבעבעים הם מגוון משקאות מרעננים. אז האם מים מוגזים יכולים להחליף מים רגילים? מה זה בעצם מים מוגזים?
קרא עוד » -
2024
הסכנות הטמונות במאכלים מלוחים עתירי מלח לבריאותנו
מזונות עשירים במלח לא רק מסכנים אתכם ליתר לחץ דם. בדקו את הסכנות השונות של מאכלים מלוחים לגופנו.
קרא עוד » -
2024
האם זה נכון שאסור לנו לשתות חלב לאחר שאכלנו דגים?
רבים אומרים כי שתיית חלב לא צריכה להיות מלווה באכילת דגים. לדבריו, זה באמת יכול לגרום להרעלה. עם זאת, האם זה נכון? או מיתוס?
קרא עוד » -
2024
רשימת מזונות קלים לעיכול וקשים לעיכול
מזונות קלים לעיכול או לא, ישפיעו באופן עקיף על מצבכם הבריאותי. מהם מזונות קלים לעיכול?
קרא עוד » -
2024
אטריות כוסמת בריאות או לא? כנראה תלוי בסוג, אתה יודע!
אטריות סובה הן אוכל טיפוסי מיפן. אז האם האטריות הללו בריאות לגוף או שהן עוד פחות בריאות? בדוק את הביקורות כאן
קרא עוד » -
2024
לקמח קוקוס מסתבר שיש לו את 4 היתרונות הבריאותיים הללו
האם אי פעם השתמשתם בקמח קוקוס כמרכיב להכנת עוגות? האם ידעת שלקמח הזה יתרונות רבים?
קרא עוד » -
2024
בשר אדום או בשר לבן, מה בריא יותר?
האם אתם אוכלים בשר אדום או בשר לבן בתדירות גבוהה יותר? למעשה, מבחינת הערך התזונתי, איזה מהם טוב יותר ובריא יותר לצריכה?
קרא עוד » -
2024
ויטמין B3, המפתח לחיים הארוכים והנעורים שלך & bull; שלום בריא
מי לא אוהב להראות תמיד צעיר? לא רק שזה תמיד נראה צעיר, ויטמין B3 הוא המפתח לחיים ארוכים, אתה יודע! גלה כאן!
קרא עוד » -
2024
3 סוגי אוכל ביום
הגוף למעשה זקוק לשומן. עם זאת, שומנים רעים, כגון שומן רווי, צריכים להיות מוגבלים בצריכה. מה עשיר בשומן רווי?
קרא עוד » -
2024
6 יתרונות של גרגר הנחלים המסייע בשמירה על גוף בריא
לא רק טרי וטעים לאכילה. האם ידעת שיש מספר יתרונות בריאותיים של גרגר הנחלים שניתן להשיג ללא תשלום?
קרא עוד » -
2024
יתרונות חומץ תפוחים, תופעות לוואי וכיצד להשתמש בו נכון
שתיית שתי כפות חומץ תפוחים לפני הארוחות כל יום במשך ארבעה שבועות יכולה לעזור לכם לרדת במשקל. מהם היתרונות האחרים של חומץ תפוחים?
קרא עוד » -
2024
גלה את סודות הדיאטה של כדורגלנים מקצועיים & bull; שלום בריא
רוצה להיות שחקן כדורגל מקצועי? גלה את התזונה של שחקני הכדורגל ותפריט האוכל שלהם לפני, במהלך המשחק ואחריו במאמר זה!
קרא עוד » -
2024
מהו קפה לבן, והאם הוא באמת בריא יותר? & bull; שלום בריא
שתיית קפה לבן (קפה לבן) הפכה למועדפת על אנשים רבים. אבל, האם הקפה הזה בריא יותר מאשר קפה שחור אחר? גלה את התשובה כאן!
קרא עוד » -
2024
היתרונות של תמרים ודבש לבריאות הגוף
אנשים רבים צורכים באופן קבוע תמרים ודבש במהלך הצום, מכיוון שהם מאמינים שיש להם השפעות חיוביות שונות על בריאותם. משהו, הא?
קרא עוד » -
2024
מהו חלב בריא יותר, חם או חלב קר?
חלב מלא בחומרים מזינים המספקים כמובן יתרונות רבים לגוף. עם זאת, איזה מהם בריא יותר, חלב חם או חלב קר?
קרא עוד » -
2024
ממתיקים מלאכותיים יכולים לגרום לארבע הבעיות הבריאותיות הבאות
בדיוק כמו סוכר, גם עיקר הצריכה של ממתיקים מלאכותיים חוסך סיכון רב לבעיות בריאות בטווח הארוך. כל דבר?
קרא עוד »