עובדות תזונה
-
2024
יאללה הכירו את התזונה והיתרונות של חלב שיבולת שועל לבריאות
שיבולת שועל נהנית לא רק מדגנים, אלא גם מחלב. זה מכונה חלב חיטה. מסוקרן מהתזונה ויתרונותיה? קרא את זה כאן.
קרא עוד » -
2024
יתרונות הנשנושים לבריאות גופנו
הרגלי חטיפים לא תמיד רעים. מתברר כי מאמינים שנשנוש הופך אותך לבריא יותר. מהם היתרונות הבריאותיים של חטיף?
קרא עוד » -
2024
תנודות מהירות במשקל? זו הסיבה! & bull; שלום בריא
תנודות במשקל הגוף או ירידה מהירה במשקל מושפעות מגורמים שונים. להלן הגורמים שעליך לדעת.
קרא עוד » -
2024
רוג'אק תזונתי שונה שחבל לפספס
אחד המאכלים האינדונזים האופייניים שנמצאים לרוב במסעדות וברוכלים. האם יש ויטמינים וחומרים מזינים לרוג'אק שנוכל להשתמש בהם?
קרא עוד » -
2024
ממתיקים מלאכותיים יכולים לגרום לארבע הבעיות הבריאותיות הבאות
בדיוק כמו סוכר, גם עיקר הצריכה של ממתיקים מלאכותיים חוסך סיכון רב לבעיות בריאות בטווח הארוך. כל דבר?
קרא עוד » -
2024
סירופ תירס גבוה עם פרוקטוז, האם הוא בריא יותר מסוכר? & bull; שלום בריא
סירופ תירס עתיר פרוקטוז הוא ממתיק מלאכותי העשוי מתירס והוא משמש לרוב במשקאות קלים. האם ממתיק זה בריא?
קרא עוד » -
2024
3 היתרונות של חלב אורגני בהשוואה לחלב רגיל
אנשים רבים פונים למגוון מאכלים אורגניים, אחד מהם הוא חלב פרה. מהו חלב אורגני ומה היתרונות לבריאות?
קרא עוד » -
2024
היתרונות של דלעת: מטיפול בעור ועד למניעת סרטן
היתרונות של דלעת הם רבים. אחד מהם הוא מניעת סרטן, בזכות תכולת בטא-קרוטן. האם אתה סקרן לגבי היתרונות של דלעת?
קרא עוד » -
2024
דעו מהו אספרטיים והשפעותיו על הגוף
אספרטיים הוא ממתיק מלאכותי המשמש בדרך כלל להחלפת סוכרים טבעיים. עם זאת, האם אספרטיים בטוח לצריכה בטווח הארוך?
קרא עוד » -
2024
7 מזונות עשירים בשומן טובים לבריאות & bull; שלום בריא
אתה יכול לנסות להימנע ממזונות עשירים בשומן מהתפריט היומי. עם זאת, שבעת סוגי המזונות השומניים הללו הם בריאים.
קרא עוד » -
2024
תכולת מיץ הגויאבה המועילה למערכת החיסון
בין אם זה מיוצר מיץ או נאכל ישירות, החומרים בגויאבה מועילים למעשה לשמירה ולחיזוק המערכת החיסונית שלך.
קרא עוד » -
2024
היתרונות של גבינת פטה; מבריאות המעיים לבריאות העצם
יש הרבה סוגים של גבינה בעולם הזה. אחת מהן היא גבינת פטה שמגיעה מיוון. דע את היתרונות הבריאותיים הבאים של גבינת פטה.
קרא עוד » -
2024
זרעי פפאיה אכילים, אתם יודעים. מה הם היתרונות?
ייתכן שתעדיף לאכול את עיסת הפפאיה ואז להסיר את הזרעים והעור. אם כי ישנם מגוון יתרונות מפתיעים מאחורי זרעי פפאיה.
קרא עוד » -
2024
בחן את תכולת פרי הרמבוטן וכן את יתרונותיו לגוף
לכל סוגי הפירות, כולל הרמבוטן, חייבת להיות תזונה בשפע. מהם תכולת פרי הרמבוטן הטובים לגוף?
קרא עוד » -
2024
תופעת הלוואי של שתיית מי קוקוס מתגלה לעתים קרובות מדי כמסוכנת למדי
למי קוקוס יש מספר עצום של יתרונות. עם זאת, האם ישנן תופעות לוואי אם אתם שותים מי קוקוס לעיתים קרובות מדי?
קרא עוד » -
2024
היתרונות של מלון הוא טוב לבריאות הגוף
לקראת חודש הרמדאן, בדרך כלל יש הרבה מוכרים של מאולתרים של פירות קרח. בערך, מה היתרונות של מלונה לבריאות הגוף?
קרא עוד » -
2024
חמניות: שמן, זרעים ויתרונות בריאותיים
האם ידעת שלחמניות יש יתרונות בריאותיים בזרעים ובשמן? מהם היתרונות הבריאותיים של פרח דמוי שמש זה?
קרא עוד » -
2024
זיהוי ויטמינים נוירוטרופיים ותפקודם עבור עצבים
אם הידיים או הרגליים שלך חוו התכווצויות תכופות, קהות ועקצוצים לאחרונה, זה יכול להיות סימן למחסור בויטמין נוירוטרופי.
קרא עוד » -
2024
4 מיתוסים על אוכל ללא גלוטן שלעתים קרובות לא מובנים כראוי
דיאטות ללא גלוטן טוענות כי הן מסוגלות לרדת במשקל. למרבה הצער, ישנם עדיין מיתוסים רבים הקשורים למאכלים ללא גלוטן אשר נפוצים בקהילה.
קרא עוד » -
2024
7 סוגי חלבונים בגוף ואת תפקידיהם עליכם לדעת
מסתבר שיש כמה סוגים של חלבונים בגוף. מכל סוג, לחלבון יש פונקציות ספציפיות לבריאות. מהם סוגי החלבונים?
קרא עוד » -
2024
תוספי סיבים, האם ניתן להחליף סיבים של פירות וירקות?
תוספי סיבים נאמרים כפתרון לאלו מכם שאינם אוהבים ירקות ופירות. אך האם תוסף זה יכול להחליף פירות וירקות?
קרא עוד » -
2024
כיצד לחשב ולחלק את מנת הארוחה האידיאלית עבורך
האם כפית אוכל על הצלחת שלך כל הזמן הזה? אל תבינו אותי לא נכון. הנה דרך נהדרת לחשב את מנת הארוחות האידיאלית למבוגרים.
קרא עוד » -
2024
לאוכל קפוא יש ערך תזונתי טוב, האם אתה יכול לאכול אותו כל הזמן?
אוכל קפוא או אוכל קפוא יכולים להיות בחירה מעשית לבישול כשאתה עסוק. אבל האם אוכל קפוא הוא בריא אם הוא נצרך ברציפות?
קרא עוד » -
2024
יתרונות שונים של עלי קייל, הירוק העשיר ברכיבי תזונה & bull; שלום בריא
אין פלא שהכרוב עולה כעת בקרב חובבי הבריאות. ירק ירוק זה מכיל מספר עצום של יתרונות, כולל לסרטן השד.
קרא עוד » -
2024
קלוריות אוכל ו 6 עובדות מפתיעות על אוכל "בריא"
Psstt ... התווית "אפס קלוריות" על אריזות מזון בריא לא אומרת שהיא לגמרי ללא קלוריות, אתה יודע! בדוק מגוון עובדות מעניינות נוספות על קלוריות אוכל
קרא עוד » -
2024
5 מיתוסים של חומץ תפוחים שמאמינים בהרבה, למרות שהם טועים
מי אומר שכל חומץ תפוחים זהה? או שהוא אמר, חומץ תפוחים יכול להזיק לעור? לפני שתאמינו, כדאי שתכירו תחילה את מיתוס חומץ התפוחים הזה.
קרא עוד » -
2024
היתרונות של גלנגל כמניעה וטיפול במחלות
מלבד היותו תבלין בישול מסורתי, לגלנגל יש מספר עצום של יתרונות טובים לגוף. בדוק 6 יתרונות של גלנגל שלא ציפית.
קרא עוד » -
2024
היתרונות של תה קמומיל טובים לבריאות הגוף
טעמתם פעם תה קמומיל? מתברר שלאחד מתה הצמחים הללו יתרונות רבים, אתם יודעים! בדוק את היתרונות של תה קמומיל לבריאות הגוף.
קרא עוד » -
2024
האם אתה יכול לאכול אורז חום כל יום? & bull; שלום בריא
אורז חום משמש לעתים קרובות כתחליף לאורז לבן כאשר מישהו בדיאטה. עם זאת, לא רק לאכול אורז חום כל יום מבלי לדעת את הדברים הבאים.
קרא עוד » -
2024
4 יתרונות של חלב עיזים שהם לא פחות בריאים מחלב פרה
למרות שזה לא פופולרי כמו חלב פרה, למעשה היתרונות של חלב עזים הם לא פחות בריאים. מה הם היתרונות? גלה את התשובה כאן.
קרא עוד » -
2024
משקאות אנרגיה לעומת משקאות ספורט, מה עדיף?
רק בגלל ששניהם תורמים הרבה אנרגיה, אנשים רבים חושבים שמשקאות אנרגיה ומשקאות ספורט זהים. אז מה ההבדל?
קרא עוד » -
2024
10 מאכלים שלא מתקלקלים בקלות & bull; שלום בריא
אתה בטח יודע שדבש הוא אחד מאותם מאכלים שלא מתקלקלים בקלות. עם זאת, מסתבר שאורז לבן יכול גם להחזיק מעמד עד 30 שנה.
קרא עוד » -
2024
8 סימפטומים מזוהים בקלות כאשר הגוף חסר בברזל
עור עייף וחיוור בקלות הם שני התסמינים העיקריים למחסור בברזל, הידוע גם באנמיה. מהם הסימפטומים האחרים של מחסור בברזל?
קרא עוד » -
2024
פרי נס, פירות יער קסמים המשנים את טעם האוכל למתיקות
פרי נס זכה להכרה רחבה כפרי פלא בגלל יכולתו לשנות את טעם האוכל על הלשון. מהם היתרונות של פרי זה?
קרא עוד » -
2024
מחסור בוויטמין D יכול למעשה לגרום למחלת בלוטת התריס
ויטמין D הוא חומר מזין חשוב שיש למלא. לא רק שיש לכך השפעה על העצמות, מחסור בוויטמין D משפיע גם על מצב בלוטת התריס.
קרא עוד » -
2024
הסכנות של דוריאן לבריאות: מהתכווצויות בבטן ועד אי ספיקת לב
למרות שהריח חריף, התוכן התזונתי של פרי דוריאן הוא די שלם. אבל תיזהר, לא יותר מדי. Pstt ... אי ספיקת לב יכולה להיות אחת הסכנות שבדוריאן.
קרא עוד » -
2024
אכילה של הרבה פחמימות דווקא גורמת לך להיות רעב במהירות, זו הסיבה
פחמימות אכן מספקות אנרגיה ותחושת מלאות. עם זאת, אכילת יותר מדי פחמימות יכולה לגרום לכם להרגיש רעבים במהירות. למה ככה?
קרא עוד » -
2024
פולי סויה, חטיפים בריאים עם מספר עצום של יתרונות
לא רק שמירה על בריאות הלב. למעשה, פולי סויה יכולים גם למנוע את הסיכון לאוסטאופורוזיס, אתם יודעים! גלה מה עוד הם יכולים לעשות כאן.
קרא עוד » -
2024
-
2024
ג'אנק פוד מוריד את הריכוז למרות שמדובר במנה
מחקרים שנעשו לאחרונה הראו ששומן רווי בג'אנק פוד יכול להפחית את הריכוז, גם אם אוכלים רק מנה אחת.
קרא עוד »
