עובדות תזונה
-
2024
תוספי מזון אינם תמיד מסוכנים & bull; שלום בריא
תוספים נמצאים בכל מזון ארוז. בדרך כלל מוסיפים במכוון למטרה מסוימת. עם זאת, האם זה מסוכן אם צורכים אותו?
קרא עוד » -
2024
מה קורה כששותים יותר מדי ומהיר מדי & bull; שלום בריא
האם אתה ממהר לשתות מים כשאתה צמא? מה קורה לגוף כשאנחנו שותים יותר מדי ומהיר מדי?
קרא עוד » -
2024
מספר עצום של יתרונות של עולש שאולי אינך מכיר
מלבד היותם עשירים במרכיבים תזונתיים, ישנם עדיין יתרונות שונים אחרים של עולש שאולי אינכם מכירים. הנה שלוש מהן.
קרא עוד » -
2024
אוכמניות, פטל ושחמניות: מהן הבריאות ביותר? & bull; שלום בריא
אתם בטח כבר אוכלים אוכמניות, פטל, אוכמניות או תכשירים שלהם. אבל, האם אתה יודע מה ההבדלים והשוואות התזונה?
קרא עוד » -
2024
בשר כבש לעומת כבש: מה בריא יותר?
האם אתה חובב שבת העזים? או מעדיפים סטייק טלה? איזה מהם עדיף לבריאות, כבש או כבש?
קרא עוד » -
2024
כמה סוכר ליום עדיין בריא לאכילה?
באופן לא מודע אנו צורכים הרבה סוכר דרך משקאות ומזונות עתירי סוכר בסתר. כמה סוכר ליום עדיין בריא?
קרא עוד » -
2024
את הסכנות של שמן בישול משומש לבריאות, אל תזלזלו!
האם אתה אוהב לאכול מאכלים מטוגנים משמן בישול משומש? היזהר. אל תתנו לארבע הסכנות של שמן בישול משומש לתקוף אתכם ואת משפחתכם.
קרא עוד » -
2024
אינספור יתרונות של ג'ק-פרי: מהבשר, הזרעים והעלים
היתרונות של ג'ק-פרי אינם מוגבלים רק לבשר ולזרעים, מתברר שגם לעלי ג'קפרי יש יתרונות בריאותיים טובים.
קרא עוד » -
2024
הכירו את סוכרלוז, ממתיק מלאכותי ללא קלוריות
סוכרלוז הוא ממתיק מלאכותי נטול קלוריות ובטוח לחולי סוכרת. עם זאת, ישנה כמות מומלצת על מנת שלא תהיה השפעה רעה על הגוף.
קרא עוד » -
2024
10 יתרונות של במיה לבריאות הגוף שאסור לכם לפספס
האם שמעתם פעם על ירק שנקרא במיה? ירק זה אינו פופולרי במיוחד באינדונזיה. עם זאת, יש מספר עצום של יתרונות בריאותיים, אתה יודע!
קרא עוד » -
2024
יתרונות הדיונון
קלמארי הוא תפריט מועדף על חובבי פירות ים רבים. מה היתרונות הבריאותיים של דיונון, אם לא אוכלים אותו בעיקר?
קרא עוד » -
2024
מדוע שלא נצרוך חומץ תפוחים יתר על המידה?
לחומץ תפוחים יתרונות בריאותיים רבים. אבל עליכם להיזהר גם מכיוון שצריכה רבה מדי של חומץ תפוחים עלולה להיות מסוכנת!
קרא עוד » -
2024
אל תטעו, הנה 4 סוגים של כרוב עם מספר עצום של יתרונות בריאותיים
בנוסף להיותו טעים וקל להכנה, הכרוב מחולק למספר סוגים ומספק יתרונות בריאותיים שונים שחבל לפספס.
קרא עוד » -
2024
-
2024
שתייה מתוקה משמינה אך לא מלאה
הפחתת את צריכת המזון אך לא ירדת במשקל? אולי משקאות ממותקים הם הסיבה. כנראה שמשקאות מתוקים משמינים אתכם, אתם יודעים. כיצד ייתכן?
קרא עוד » -
2024
חלב אידוי, תחליף בריא יותר למקרם סמיך ממותק
קרם עבה מתוק אינו טוב במיוחד לבריאות מכיוון שהוא מכיל הרבה סוכר. בואו ננסה חלב מאודה, תחליף בריא יותר לקרימר מתוק.
קרא עוד » -
2024
ניסיתם לשתות מי קוקוס בבוקר? זה היתרון לגוף
שתיית מי קוקוס נצרכת בדרך כלל במהלך היום כשמזג האוויר חם. אז מה אם נצרך בבוקר ומהן ההטבות הניתנות?
קרא עוד » -
2024
7 יתרונות של אננס לבריאות גוף האדם & bull; שלום בריא
מלבד היותו מתוק וטרי, אננס שימושי גם למניעת קטרקט וריפוי פצעים. אבל, שימו לב גם לתופעות לוואי אפשריות.
קרא עוד » -
2024
כרובית צבעונית, האם זה באמת בריא יותר?
הכרובית אינה רק בצבע לבן או ירוק. יש גם צבעים סגולים וכתומים. אז האם הכרובית הצבעונית הזו בריאה יותר?
קרא עוד » -
2024
ממתיקים מלאכותיים, האם ניתן להשתמש בהם לבישול?
ממתיקים מלאכותיים נחשבים לבריאים ובטוחים יותר עבור חולי סוכרת. אבל, האם ניתן להשתמש בתחליף סוכר טבעי זה לבישול?
קרא עוד » -
2024
3 הפונקציה של סלניום, מינרל שהגוף זקוק לו
ישנם מינרלים רבים שהגוף זקוק להם, אחד מהם הוא סלניום. למעשה, מה תפקידו של סלניום? בדוק את הביקורות הבאות.
קרא עוד » -
2024
6 יתרונות של גויאבה, מפירות ועד עלים ושור; שלום בריא
בדרך כלל, צריכת גויאבה מומלצת לאנשים שחולים בקדחת דנגי. עם זאת, למעשה ישנם יתרונות רבים אחרים של גויאבה. רוצה לדעת?
קרא עוד » -
2024
האם כל המזונות המותססים תמיד טובים? & bull; שלום בריא
אין ספק שאתה מכיר טמפה, יוגורט, קלטת, אונקום, רוטב סויה, לחם, ועוד מאכלים מותססים רבים אחרים. עם זאת, האם כל המזונות המותססים טובים?
קרא עוד » -
2024
10 אוכל ושתייה ביום
אולי תדעו שממתקים ועוגות עשירים בסוכר. אבל האם ידעת שגם קטשופ מכיל הרבה סוכר?
קרא עוד » -
2024
עור פירות קיווי זה בסדר לאכול, אתה יודע. מהם החומרים המזינים?
אם אתה חובב פירות קיווי, אתה לא צריך לקלף את העור. ישנם חומרים מזינים רבים הטובים לבריאות הגוף מעור פרי הקיווי, אתם יודעים!
קרא עוד » -
2024
מקור טוב לפחמימות הנצרכות לפני פעילות גופנית
אוהבים ספורט אך מבולבלים לגבי איזה מאכלים בריאים לאכול לפני שנכנסים לחדר הכושר? להלן מספר מקורות טובים של פחמימות לצרוך לפני פעילות גופנית.
קרא עוד » -
2024
האם קמח טפיוקה בריא יותר מקמח חיטה? & bull; שלום בריא
קמח טפיוקה מהווה תחליף חלופי לאלו מכם שאלרגיים לגלוטן. אבל, מה היתרונות של קמח טפיוקה ומה החסרונות?
קרא עוד » -
2024
3 סיבות ששמן צמחי יכול להיות מסוכן לבריאותכם & bull; שלום בריא
בישול עם שמן צמחי קשור קשר הדוק לסיכון למחלות לב. עם זאת, שמן בישול יכול גם להגביר את הסיכון לסרטן הריאות, אתם יודעים!
קרא עוד » -
2024
קח ויטמינים במהלך הצום: בין אם עם שחר ובין אם שובר את הצום?
במהלך חודש הצום מומלץ רק לאכול ולשתות עם שחר ולשבור את הצום. ואז, מה לגבי הכללים לנטילת ויטמינים בזמן צום?
קרא עוד » -
2024
4 בריא 5 מושלם כבר לא תקף בגלל 5 הטעויות האלה
האם ידעת שהסיסמה 4 בריאה 5 מושלמת הוחלפה בהנחיות לתזונה מאוזנת? מדוע הסיסמה הזו ננטשה במשך זמן רב?
קרא עוד » -
2024
הכירו את סוכרלוז, ממתיק מלאכותי ללא קלוריות
סוכרלוז הוא ממתיק מלאכותי נטול קלוריות ובטוח לחולי סוכרת. עם זאת, ישנה כמות מומלצת על מנת שלא תהיה השפעה רעה על הגוף.
קרא עוד » -
2024
לא רק תבלינים, ראו 6 יתרונות של פלפל שחור לגוף
היתרונות של פלפל שחור לא רק מוסיפים טעם חריף למזון, אלא גם משפיעים על הבריאות. כל דבר? יאללה, קרא כאן.
קרא עוד » -
2024
10 יתרונות של מיץ קנה סוכר, מטיפול בעור ועד שמירה על בריאות הכליות & bull; שלום בריא
התוכן של חומרים מזינים חשובים במיץ קני סוכר גורם לקנה סוכר ליתרונות בריאותיים רבים. להלן כמה מהיתרונות של מיץ קנה סוכר שעליך לדעת.
קרא עוד » -
2024
שומן טרנס בחלב, בטוח או לא לבריאות?
רבים אומרים ששומני טרנס מסוכנים ועלולים לגרום להתקף לב. עם זאת, שומני טרנס בחלב שונים. מה ההבדל?
קרא עוד » -
2024
אסור לפספס את היתרונות הבריאותיים של קימצ'י
הטעם החמצמץ והחריף הופך את הקימצ'י למאכל מועדף על אנשים רבים. עם זאת, האם אתה יודע מה היתרונות הבריאותיים של קימצ'י? קרא את זה כאן.
קרא עוד » -
2024
זו הסכנה המתרחשת בעת צריכה מוגזמת של מאכלים מתוקים
מי לא אוהב אוכל מתוק? מסתבר שמאחורי טעמו המתוק של הסוכר, ישנן סכנות רבות שלא כדאי לכם להקל ראש בהן.
קרא עוד » -
2024
שעועית, ירוק עם מספר עצום של יתרונות בריאותיים & bull; שלום בריא
שעועית היא אחד הירקות שעובדים בקלות לאוכל טעים. אבל, לא סתם לאכול את זה. יאללה, גלה כאן את היתרונות של שעועית ירוקה.
קרא עוד » -
2024
יתרונות של חסה שאולי אינכם מכירים
עלי חסה לעיתים קרובות מלווים את הארוחה שלכם. עם זאת, האם אתה יודע מהם היתרונות של חסה לבריאות? הנה זו התשובה!
קרא עוד » -
2024
פולי סויה מפחיתים את פוריות הגבר, האם זה נכון?
פולי סויה מכילים איזופלבונים שנחשבים להשפיע על זרע. אך האם נכון שצריכה של הרבה סויה מפחיתה את פוריות הגבר?
קרא עוד » -
2024
מקור ויטמין b12 לצמחונים, מלבד תוספי מזון
צמחונים רגישים יותר למחסור בוויטמין B12. לכן, שימו לב מהם המקורות הטבעיים הבאים של ויטמין B12 לצמחונים.
קרא עוד »
