עובדות תזונה
-
2024
היתרונות של פרי נוני: התמודדות עם לחץ להפגת כאבי דלקת פרקים
למרות שזה מריח רע וטעמו פחות מעורר תיאבון, ישנם יתרונות רבים של פרי נוני לבריאות. מעוניין לנסות את זה?
קרא עוד » -
2024
מיץ סלרי, האם זה בסדר לשתות ומה היתרונות?
אם נמאס לכם לשתות מיצי פירות, למה שלא תנסו מיץ סלרי? אל תמהר ilfeel עדיין, כי חבל אם אתה מתגעגע!
קרא עוד » -
2024
3 יתרונות מפתיעים של תה rooibos לבריאות הגוף
אם משעמם לכם תה רגיל, תוכלו לנסות תה רויבוס. בדיוק כמו תה אחר, תה rooibos מספק גם יתרונות לגוף. כל דבר?
קרא עוד » -
2024
התוכן התזונתי של ביצי שליו מועיל לבריאות
לאלו מכם שאוהבים לאכול סאט ביצת שליו או מרק ירקות, האם אתם יודעים שלביצי המיני הללו יש פוטנציאל למנוע מחלות לב?
קרא עוד » -
2024
רוטב טבסקו: ערך תזונתי, יתרונות וסיכונים אם אתם אוכלים יותר מדי
לאלו מכם שאוהבים טעם חריף, אולי אתם מכירים את רוטב הטבסקו. מסוקרן מהערך התזונתי והיתרונות הבריאותיים? הקשיבו להסבר הזה.
קרא עוד » -
2024
4 היתרונות של מים אלקליין (מי שתייה אלקליין) חבל לפספס
על רמת ה- pH בגוף להישאר מאוזנת כדי לשמור על הבריאות. ובכן, אחד מהם תוכלו להשיג על ידי שתיית מים אלקליין. מה הם היתרונות?
קרא עוד » -
2024
ביצה גולמית לעומת בישול מבושל: מה בריא יותר?
כמעט כולם אוהבים ביצים. ניתן ליהנות ממזון עשיר בחלבונים בדרכים שונות. אבל, איזו טובה יותר בין ביצים גולמיות לבישול?
קרא עוד » -
2024
4 סימנים שכיחים שגופך דל בפחמימות
אתה יכול לאכול פחות אוכל פחמימות עד 200 גרם ליום בלבד. אך היזהר מהסימנים והסכנות של מחסור בפחמימות.
קרא עוד » -
2024
היתרונות של פפאיה מלבד עיכול חלק & bull; שלום בריא
אולי שמעת לעתים קרובות על היתרונות של פפאיה לעיכול. אבל, מתברר שלפפאיה יש עדיין מספר עצום של תכונות אחרות לבריאותך.
קרא עוד » -
2024
איזה סוג שוקולד הכי בריא לגופנו? & bull; שלום בריא
לפני שאתם ממהרים לקנות את כל השוקולד בסופר, עליכם לדעת איזה סוג שוקולד מיטיב לבריאות.
קרא עוד » -
2024
יתרונות הלימון גראס, מגמילה להורדת כולסטרול ושור; שלום בריא
לימון דשא משמש לעתים קרובות כמרכיב בישול לטעם. עם זאת, היתרונות הבריאותיים של לימון עשב מדהימים באותה מידה.
קרא עוד » -
2024
הכירו סוגים שונים של פולי קפה מרחבי העולם & bull; שלום בריא
אולי שתיתם קפה המון, אבל האם אתם יודעים אילו סוגים של פולי קפה נרקחים בכוס הקפה שלכם? למד את ההבדל, בוא.
קרא עוד » -
2024
5 מיתוסים של פולי סויה שלא אמורים להאמין יותר
ישנם מיתוסים שונים של פולי סויה שאתה עדיין יכול להאמין בהם. אם כי כל זה לא תמיד נכון. כל דבר? גלה כאן, כן.
קרא עוד » -
2024
4 היתרונות של אפונה טובים לבריאות
אפונה ידועה בטעמם הטעים וקל להכנה עם מאכלים אחרים. למרבה הצער, לא הרבה אנשים יודעים מהם התכונות הטובות של ירוק זה.
קרא עוד » -
2024
תזונה עשירה בסיבים עשויה להיות גרועה גם אם תגזימו
יישום תזונה עשירה בסיבים הוא בהחלט טוב לבריאות. אך היזהר אם אתה מרחיק לכת ביישום זה. זה עלול להזיק לבריאות.
קרא עוד » -
2024
תסמינים של מחסור בגוף בוויטמינים או מינרלים מסוימים
בעיות תת תזונה יכולות להופיע לא רק בשבטים כפריים. אפילו אנשים עירוניים בריאים יכולים להיות חסרים בויטמינים וחומרי תזונה חיוניים. מהם הסימנים?
קרא עוד » -
2024
מי קנגן, האם הם באמת בריאים יותר ממים רגילים?
לאחרונה, מים מתגעגעים נמצאים בעלייה כמי שתיית pH אלקליין שהם בריאים יותר. אבל, האם זה נכון?
קרא עוד » -
2024
מהו אינדקס מסת הגוף? כמה זה חשוב לבריאות?
חישוב ערך מדד מסת הגוף הוא דבר שכולם צריכים לעשות. למעשה, מהו אינדקס מסת הגוף? איך לחשב את זה?
קרא עוד » -
2024
צרכי ויטמין C יומיים של האינדונזים, על פי הנחיות AKG
צרכי ויטמין C היומיומיים של כולם שונים. לא רק על סמך גיל ומין, אלא גם על אורח חיים. כמה אתה צריך?
קרא עוד » -
2024
אכילת יותר מדי שומן לעומת פחמימות: מה משמין אותך?
לדבריו, אכילת יותר מדי שומן עלולה לגרום לגוף לעלות במשקל. אבל מה עם פחמימות? שומן או פחמימות, מה משמין אותך?
קרא עוד » -
2024
מדוע כדאי שמן קריל על פני שמן דגים? & bull; שלום בריא
לשמן קריל יש טובות חומצות שומן אומגה -3 ומספר יתרונות נוספים לבריאותך. בדוק את העובדות המדעיות כאן.
קרא עוד » -
2024
זהו השילוב של יתרונות ויטמין C ואכינצאה לבריאות
ויטמין C, אכינצ'ה ומינרלים אחרים משמשים לעיתים קרובות בהרכב התוספים. מהם היתרונות לגוף בשילוב עם ויטמין C ואכינצאה?
קרא עוד » -
2024
הסכנות באטריות מיידיות אם נצרכות לעיתים קרובות מדי & בול; שלום בריא
האטריות המיידיות אכן הפכו למאכל האהוב על רוב האינדונזים, במיוחד הגולשים בסוף החודש. אך האם אתה מכיר את הסכנות הטמונות באטריות מיידיות?
קרא עוד » -
2024
צמח סטיביה כתחליף לסוכר, בריא יותר? & bull; שלום בריא
סוכר הוא מרכיב מזון שכמעט בלתי אפשרי להימנע ממנו. האם זה נכון שצמחי סטיביה יכולים להוות תחליף בריא יותר לסוכר?
קרא עוד » -
2024
היתרונות של מים חדורים, האם זה באמת יעיל לירידה במשקל?
טוענים כי מים חדורים הם מסוגלים לרדת במשקל ולסייע בניקוי רעלים מהגוף. אז האם נכון שהיתרונות של מים חדורים נכונים? בדוק את זה כאן
קרא עוד » -
2024
בואו להכיר את היתרונות של אגוז מוסקט ותכולתו התזונתית!
לעתים קרובות להשתמש באגוז מוסקט כמרכיב בבישול שלך? הכירו תחילה את היתרונות של אגוז מוסקט לבריאות גופכם, ואת התוכן התזונתי שלו.
קרא עוד » -
2024
6 סוגים של פרי
כדאי לאכול פרי אחר כל יום כדי שתוכלו לקבל תזונה מלאה. להלן סוגי הפירות שעליך לנסות.
קרא עוד » -
2024
קפה ללא טחונים או קפה עם טחונים: מה בריא יותר?
האם אתה אוהב לשתות קפה בלי העיסה שסוננה, או שאתה מעדיף לתת לאדמה לשפוך בכוס? בדקו כאן איזה קפה בריא יותר.
קרא עוד » -
2024
ניסיתם לשתות מי קוקוס בבוקר? זה היתרון לגוף
שתיית מי קוקוס נצרכת בדרך כלל במהלך היום כשמזג האוויר חם. אז מה אם נצרך בבוקר ומהן ההטבות הניתנות?
קרא עוד » -
2024
בצל דייק מקלימאנטן שהתגלה כמועיל לנשים
היתרונות של בצל דייק טופחו זה מכבר לטיפול ביתר לחץ דם וסוכרת. עם זאת, האם טענה זו נכונה?
קרא עוד » -
2024
האם כל המזונות המותססים תמיד טובים? & bull; שלום בריא
אין ספק שאתה מכיר טמפה, יוגורט, קלטת, אונקום, רוטב סויה, לחם, ועוד מאכלים מותססים רבים אחרים. עם זאת, האם כל המזונות המותססים טובים?
קרא עוד » -
2024
החשיבות של ויטמין C לעולי רגל ושור; שלום בריא
עליכם לדעת את החשיבות של צריכת ויטמין C בעת ביצוע חג'ג 'בשמירה על גוף בריא מבעיות בריאות המועדות לתקוף את הקהילה.
קרא עוד » -
2024
כל מה שאתה צריך לדעת על חלבון מי גבינה & bull; שלום בריא
מעוניין לנסות חלבון מי גבינה? בדרך כלל נצרך במהלך פעילות גופנית, מי האמין כי מי גבינה מניבה את תוצאות בניית השרירים.
קרא עוד » -
2024
תוספי פרוביוטיקה: באמת הכרחי או סתם פרסום?
פרוביוטיקה הם חיידקים טובים המסייעים בשמירה על האיזון הטבעי של המעיים. נטילת תוספי פרוביוטיקה נוספים יכולה להגביר את החסינות.
קרא עוד » -
2024
היתרונות המפתיעים של דגי נחש לבריאות
אכלתם אי פעם דג נחש? מסתבר שדגי ראש נחש עדיפים על דגי חלב או סנאפר. סקרן, מה היתרונות של דגי נחש?
קרא עוד » -
2024
עלי פפאיה שימושיים למעשה לריפוי מחלות
פרי פפאיה מלבד היותו טעים ויכול להקל על עצירות, מתברר שגם העלים מזינים. בואו נסתכל על 6 יתרונות של עלי פפאיה לבריאות.
קרא עוד » -
2024
היתרונות של פוליפנולים, תרכובות טבעיות מירקות ופירות
אנשים שלא אוהבים לאכול ירקות ופירות מפספסים יתרונות רבים. לתכולת הפוליפנול יש יתרונות רבים, אתם יודעים. מהם היתרונות של פוליפנולים?
קרא עוד » -
2024
חמאת בוטנים לעומת חמאת שקדים, שהיא בריאה יותר?
חמאת בוטנים וחמאת שקדים יכולים לתת שניהם טעם טעים בכל ממרח. מי מהשניים עדיף לצריכה?
קרא עוד » -
2024
סודה לדיאטה, האם באמת ניתן לרדת במשקל? & bull; שלום בריא
סודה לדיאטה מכילה קלוריות נמוכות יותר מאשר סודה רגילה. לכן, רבים חושבים שזה יכול לעזור לך לרדת במשקל. האם זה נכון?
קרא עוד » -
2024
דג מלוח ואורז חם אינם טובים לבריאות
אוהבים לאכול דג מלוח עם אורז חם? עליכם להיות מודעים לחומרים המסרטנים בדגים מלוחים אשר מזיקים לגוף.
קרא עוד »