עובדות תזונה
-
2024
ויטמינים מסיסים במים וויטמינים מסיסים בשומן, מה ההבדל?
לויטמינים תפקידים חשובים בגוף. מתברר שלגוף יש 2 צורות שונות של ויטמינים. מהם ההבדלים? בדוק את זה כאן
קרא עוד » -
2024
זיהוי ויטמינים נוירוטרופיים ותפקודם עבור עצבים
אם הידיים או הרגליים שלך חוו התכווצויות תכופות, קהות ועקצוצים לאחרונה, זה יכול להיות סימן למחסור בויטמין נוירוטרופי.
קרא עוד » -
2024
אשלגן, חומר מזין חיוני לבריאות היומיומית
אשלגן הוא חומר מזין שחייב להיות נוכח כל יום בצריכת המזון שלך. מהם היתרונות של אשלגן לבריאות?
קרא עוד » -
2024
8 יתרונות של דבש גולמי בהשוואה לדבש רגיל ושור; שלום בריא
אתם חייבים כבר לדעת את היתרונות של דבש. עם זאת, דבש גולמי אינו מעובד ולכן התוצאות שונות. מהם היתרונות של דבש גולמי?
קרא עוד » -
2024
קפה: יתרונות, מינון בטוח ותופעות לוואי
קפה הוא משקה ממריץ. גלה מידע על פונקציות, תופעות לוואי, בטיחות, אינטראקציות, אזהרות וביקורות לגבי קפה ב- Hello Sehat
קרא עוד » -
2024
8 תוספי מזון והשפעותיהם על הבריאות
במזונות מהירים מעובדים רבים משתמשים בתוספים. מהם תוספי המזון הנפוצים ביותר, ומהן ההשפעות הבריאותיות שלהם?
קרא עוד » -
2024
מה זה פרוקטוז? האם סוכר פרוקטוז מזיק לגוף?
אולי שמעת שסוכר פרוקטוז מסוכן. אבל מה זה פרוקטוז? האם זה באמת מסוכן לבריאות?
קרא עוד » -
2024
יתרונות הזעפרן שעושים ממנו תה לבריאות & bull; שלום בריא
היתרונות הבריאותיים של זעפרן הולכים ונודעים. אחת הדרכים לעבד אותו היא להכין תה. האם אתה יודע מה היתרונות של הזעפרן הזה?
קרא עוד » -
2024
קייל, העלה הירוק שיש לו מספר עצום של תכונות טובות לגוף
זהה לעלים הארוכים שהם ירוקים וטעימים בעת עיבודם. עם זאת, האם אתה יודע מה היתרונות של כרוב כרוב?
קרא עוד » -
2024
האם נכון שאסור לאכול אוכל יבשתי וים יחד?
אכילה של מאכלים יבשתיים וים בעת ובעונה אחת נחשבת לרעה לבריאות. מה המדע אומר על כך?
קרא עוד » -
2024
היתרונות של פרי הקוויסטה, הטרי המתוק והבריא
פרי קאוויסטה עדיין נשמע זר לאוזניכם. עם זאת, לפרי זה יתרונות רבים לבריאותך. להלן כמה מהיתרונות של פרי הקוויסטה.
קרא עוד » -
2024
יתרונות שונים של בטטות לבריאות & bull; שלום בריא
מחקרים שונים קובעים כי צריכת בטטות יכולה לסייע בהקלת מחלות שונות, כולל סרטן. מה עוד היתרונות של בטטה?
קרא עוד » -
2024
5 יתרונות של דובדבנים שלא ציפיתם להם
לא רק שהם מפורסמים בזכות צבעם וצורתם הייחודיים, מאחורי הכל יש יתרונות מדהימים שונים של דובדבנים לגוף.
קרא עוד » -
2024
האם ישנם יתרונות בריאותיים של מלטודקסטרין?
יכול להיות שראית את התוכן של מלטודקסטרין במזונות ארוזים. אבל, מה זה מלטודקסטרין? האם יש השפעה כלשהי על הבריאות?
קרא עוד » -
2024
היתרונות והחסרונות של שימורי מזון & bull; שלום בריא
מעשי, קל וטעים גם כן. זה בדיוק מה שיש לאוכל משומר. אבל, האם יש השפעות רעות אם אנו צורכים אותן לעיתים קרובות?
קרא עוד » -
2024
חלב אורגני וחלב פרה רגיל, מה בריא יותר?
מוצרי מזון אורגניים מתחילים כעת לקבל תשומת לב רבה הודות ליתרונותיהם השונים. למעשה, מה ההבדל בין חלב פרה אורגני לחלב פרה רגיל?
קרא עוד » -
2024
לעירית, משפחת הבצל, יתרונות בריאותיים רבים
העירית שלעתים קרובות מקשטת את קערת דייסת העוף או שמשמשת כתערובת של גלילי קפיץ, למעשה מועילות להורדת כולסטרול, אתם יודעים!
קרא עוד » -
2024
זו הסכנה שלך אם אתה לא מרבה לאכול ארוחת ערב. שלום בריא
בדיוק כמו ארוחת בוקר וארוחת צהריים, אסור להחמיץ את ארוחת הערב. אז מה הסכנות שבארוחת ערב לא ארוכה?
קרא עוד » -
2024
מה ההבדל בין גלידה לג'לטו? איזה מהם בריא יותר?
גלידה וג'לטו הם קינוחים מתוקים ומעוררי תיאבון. עם זאת, מה ההבדל בין גלידה לג'לטו? מה בריא יותר? בדוק את זה כאן!
קרא עוד » -
2024
הנחיות לנטילת ויטמינים בהתאם לגילם
כולם צריכים ויטמינים כדי להישאר בריאים. עם זאת, אנשים בשנות ה -20 לחייהם צריכים ליטול ויטמינים שונים מאלו בשנות ה -70 לחייהם.
קרא עוד » -
2024
אכילת יותר מדי שומן לעומת פחמימות: מה משמין אותך?
לדבריו, אכילת יותר מדי שומן עלולה לגרום לגוף לעלות במשקל. אבל מה עם פחמימות? שומן או פחמימות, מה משמין אותך?
קרא עוד » -
2024
ביצי שליו יכולות ליצור כולסטרול גבוה, האם זה נכון?
ביצי שליו הן מקור חלבון הנצרך באופן נרחב. עם זאת, יש האומרים כי ביצי שליו עלולות לגרום לעליית כולסטרול. האם זה נכון?
קרא עוד » -
2024
ביצי עוף חופשיות או ביצי עוף גזעיים, איזו מהן בריאה יותר?
מהן לדעתכם ביצי עוף בריאות וחופשיות או ביצי עוף גזעיים? האם ישנם הבדלים תזונתיים בין השניים? רוצים לדעת עוד? בדוק את זה כאן!
קרא עוד » -
2024
ביצי דגים, מקור חלופי עשיר בחומרים מזינים
מתברר שביצי דגים אינן נחותות בתכולת התזונה לעומת בשר דגים ומקורות חלבון אחרים. מה התוכן התזונתי בביצי דגים?
קרא עוד » -
2024
ניסיתם אורז סגול? 3 היתרונות הללו על פני אורז אחר!
ישנם סוגים שונים של אורז. מצורה, ארומה ואפילו צבע יכולים להיות שונים. האם אתה יודע על אורז סגול והיתרונות של אורז סגול? סימה כאן
קרא עוד » -
2024
צרכי ויטמין C יומיים של האינדונזים, על פי הנחיות AKG
צרכי ויטמין C היומיומיים של כולם שונים. לא רק על סמך גיל ומין, אלא גם על אורח חיים. כמה אתה צריך?
קרא עוד » -
2024
תפוח אדום לעומת תפוח ירוק: איזה לנחש
ישנם סוגים רבים של תפוחים הזמינים בשוק. הנפוצים ביותר הם תפוחים אדומים ותפוחים ירוקים. מי מהשניים בריא יותר?
קרא עוד » -
2024
דע את סוגי המצב התזונתי השונים: מי אתה? & bull; שלום בריא
רובכם בוודאי מכירים רק את המונחים שומן, דק ונורמלי. עם זאת, יש למעשה מצב תזונתי נוסף. כל דבר?
קרא עוד » -
2024
קפה ללא טחונים או קפה עם טחונים: מה בריא יותר?
האם אתה אוהב לשתות קפה בלי העיסה שסוננה, או שאתה מעדיף לתת לאדמה לשפוך בכוס? בדקו כאן איזה קפה בריא יותר.
קרא עוד » -
2024
היזהר, הסכנות שבצריכת בשר 'עוף זריקה' ושור; שלום בריא
תרנגולות מוזרקות, כלומר תרנגולות המוזרקות עם הורמונים בעת עיבודן, עלולות להזיק לגוף אם אנו רוצים לאכול אותן. גלה עוד.
קרא עוד » -
2024
10 הויטמינים, המינרלים והצמחים החשובים ביותר בכדי לשמור על כושר הגוף
גוף כשיר ומלא אנרגיה מקל עליכם לעשות את הפעילויות שלכם וגם מתנגד למחלות. אילו ויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא נחוצים?
קרא עוד » -
2024
סירופ תירס גבוה עם פרוקטוז, האם הוא בריא יותר מסוכר? & bull; שלום בריא
סירופ תירס עתיר פרוקטוז הוא ממתיק מלאכותי העשוי מתירס והוא משמש לרוב במשקאות קלים. האם ממתיק זה בריא?
קרא עוד » -
2024
רשימת מזונות המאזנים את ההורמונים בגוף (פלוסים להימנע מהם)
להורמונים יש תפקיד חשוב בשמירה על הבריאות הגופנית והנפשית. לשם כך, שמרו על איזון זה עם מגוון מזונות בין איזון הורמונים.
קרא עוד » -
2024
בין קפה ירוק לתה ירוק, איזה בריא יותר? & bull; שלום בריא
לאחרונה השתמשו בקפה ירוק ובתה ירוק בכדי לסייע לירידה במשקל. אבל האם אתה יודע איזה מהם עדיף?
קרא עוד » -
2024
5 יתרונות בריאותיים מעטים ידועים של קיפודי ים
בעל חיים זה שנקרא קיפודי ים מסתבר שיש לו יתרונות רבים עבורנו, ובכן, כאן יסביר את היתרונות של קיפודי ים לגופנו!
קרא עוד » -
2024
5 מאכלים עתירי סוכר שלפעמים טעמם אינו מתוק
אולי נמנעת מאכילת מזון סוכר עתיר סוכר. אבל, מתברר שיש תכולת סוכר נסתרת במזון שלך.
קרא עוד » -
2024
3 מתכוני פודינג טעימים ובריאים שקל להכין בבית
מתברר שמלבד טעמו הטעים, פודינג גם בריא לצריכה. יאללה, הכינו פודינג בריא משלכם על ידי רמאות ביצירות של מתכוני פודינג כאן!
קרא עוד » -
2024
רועד לאחר שתיית קפה? אולי מנת יתר של קפאין
רועדת ידיים או גוף פתאום אחרי שתיית קפה? היזהר, יתכן שמנת יתר של קפאין. מהם הסימפטומים האחרים?
קרא עוד » -
2024
אגוזים אפויים לעומת אגוזים גולמיים, מה בריא יותר?
אגוזים יכולים להיות חטיף בריא כל עוד אוכלים אותם בצורה נכונה. אז אילו אגוזים קלויים ואגוזים גולמיים עדיפים?
קרא עוד » -
2024
ירקות לסלטים הנפוצים ותכולת התזונה שלהם
סלט יכול להוות מקור מזון לחומרים מזינים וויטמינים נוספים. הנה כמה ירקות לסלטים ויתרונותיהם הבריאותיים שתוכלו לבחור מהם.
קרא עוד »