עובדות תזונה
-
2024
שתייה מתוקה משמינה אך לא מלאה
הפחתת את צריכת המזון אך לא ירדת במשקל? אולי משקאות ממותקים הם הסיבה. כנראה שמשקאות מתוקים משמינים אתכם, אתם יודעים. כיצד ייתכן?
קרא עוד » -
2024
קפה באמצעות סוכר דקלים הוא בריא יותר משימוש בסוכר לבן?
יותר ויותר בתי קפה מקומיים מוכרים משקאות קפה באמצעות סוכר דקלים, מכיוון שאומרים שהם בריאים יותר מאשר שימוש בסוכר לבן רגיל. זה נכון?
קרא עוד » -
2024
היתרונות של אננס לעיכול טוב לגוף
לא רק עתיר ויטמין C, מתברר שיש מספר עצום של יתרונות של אננס לעיכול שלנו, כולל הקלה על גזים. מה עוד?
קרא עוד » -
2024
5 יתרונות של פרי לחם שלא רק ממלא את הבטן
היתרונות של פירות לחם לא רק ממלאים את הבטן. תכנים שונים בפרי זה מועילים גם לבריאות.
קרא עוד » -
2024
מספר עצום של יתרונות של שמן סובין אורז לבריאות
סובין אורז הוא לא רק למאכל לבעלי חיים, אתה יודע! כאשר הוא מעובד לשמן, יש לו יתרונות רבים לבני אדם. מהם היתרונות של שמן סובין אורז?
קרא עוד » -
2024
לא רק טעים, ישנם יתרונות שונים של דג חלב לגוף, אתם יודעים!
דג חלב הוא דג שקל למצוא אותו וטעמו טעים. עם זאת, האם אתה יודע מהם היתרונות של דג חלב?
קרא עוד » -
2024
7 מזונות עתירי נוגדי חמצון למלחמה ברדיקלים חופשיים
רדיקלים חופשיים מגדילים את הסיכון למחלות מסוכנות שונות. כדי להילחם ברדיקלים חופשיים, אתה צריך תזונה עשירה בנוגדי חמצון. כל דבר?
קרא עוד » -
2024
6 יתרונות של שעועית אדומה שאינך מכיר & bull; שלום בריא
אולי צרכת אותם לעתים קרובות, אך האם ידעת שהיתרונות של שעועית אדומה כל כך מגוונים? מדיאטה למניעת סרטן, הנה זה.
קרא עוד » -
2024
ממתיק מלאכותי כתחליף לסוכר, האם זה בטוח?
לאלו מכם שמפחיתים את צריכת הסוכר, תוכלו לעשות דרכים שונות, כולל החלפת סוכר בממתיקים מלאכותיים. עם זאת, האם זה בטוח?
קרא עוד » -
2024
5 יתרונות של תמרהינדי ועשבי כורכום (לא רק לכאבי מחזור, אתם יודעים!)
צמחי מרפא ו כורכום נצרכים בדרך כלל על ידי נשים עם תלונות על כאבי מחזור. מסתבר שיש יתרונות נוספים שאפשר להשיג מכורכום תמרהינדי, אתם יודעים.
קרא עוד » -
2024
חשפו 5 עובדות מפתיעות על חלב מרוכז ממותק
האם אתה שותה לעתים קרובות חלב מרוכז ממותק? לפני שתצרוך אותו, עדיף שתדע תחילה את העובדות השונות שעשויות להפתיע אותך.
קרא עוד » -
2024
הסכנות המתרחשות אם שותים יותר מדי ויטמינים ושור; שלום בריא
ייתכן שיהיה צורך בתוספי ויטמינים לאלו מכם הזקוקים להם. עם זאת, נטילת יותר מדי ויטמינים עלולה לפגוע בבריאותך.
קרא עוד » -
2024
4 יתרונות בריאותיים מדהימים של עור אבטיח
אל תטעו, גם עור אבטיח אכיל, אתם יודעים. אפילו היתרונות חשובים לא פחות מהבשר. כל דבר?
קרא עוד » -
2024
Bha ו- bht כתוספים במזון, האם זה בטוח לצרוך?
מבין סוגים רבים של תוספים במזון, BHA ו- BHT הם שניים מהם המתפקדים כחומרים משמרים. האם ישנם סיכונים בריאותיים?
קרא עוד » -
2024
5 אפשרויות שמן בריא יותר לבישול & bull; שלום בריא
מלבד שמן צמחי ושמן קוקוס, יש כמה אפשרויות שמן אחרות שהופכות את הבישול לא רק לבריא יותר, אלא גם לבריא יותר. כל דבר?
קרא עוד » -
2024
שביתת רעב, אין סכנה? זה מה שקורה לגופנו!
שביתות רעב מבוצעות לרוב כצורה של מחאה בפני הרשויות. זה מאוד מזיק לגוף ואף גורם למוות. מה קורה לגוף?
קרא עוד » -
2024
5 יתרונות לאכילה חרוצה של מזון המכיל DHA מדי יום
סלמון, טונה וסרדינים הם דוגמאות למאכלים עתירי DHA. אכן, מה היתרונות של אכילת מזונות עשירים ב- DHA?
קרא עוד » -
2024
9 סימנים לכך שגופך חסר ויטמין b12 & bull; שלום בריא
לא רק שהוא הופך את הגוף לעייף ולעייף בקלות גם לאחר שישן מספיק, הוכח כי מחסור בוויטמין B12 גורם לבעיות בריאותיות שונות.
קרא עוד » -
2024
7 מקורות מזון לפרוביוטיקה, חיידקים טובים לבריאות ושור; שלום בריא
כאשר אנו לוקחים אנטיביוטיקה, גם החיידקים הטובים בגוף יהרגו. איך להחליף אותו? אכלו מקורות פרוביוטיים.
קרא עוד » -
2024
היתרונות של אורז דביק שחור, עצירות נגד לרדיקלים חופשיים
אורז דביק שחור נעשה שימוש נרחב כמזון אינדונזי. אבל אתה יודע מה? היתרונות של אורז דביק שחור הם יותר מסוגי אורז אחרים.
קרא עוד » -
2024
דע את 4 סוגי האורז: איזה מהם הוא הבריא ביותר & bull; שלום בריא
אנו עשויים לאכול אורז לבן רגיל מדי יום, אך ישנם סוגים רבים אחרים של טעם. איזה סוג אורז הכי בריא?
קרא עוד » -
2024
אגוזי מלך, קטנים וחמודים שיש להם יתרונות רבים & bull; שלום בריא
גרסה אחת של אגוזים המציעה יתרונות בריאותיים רבים היא אגוזי מלך. יאללה, גלה את היתרונות במאמר זה.
קרא עוד » -
2024
האם אתה צריך לקחת תוספי ויטמין D כל יום?
על מנת לשמור על צריכת ויטמין D, ישנם אנשים שבוחרים ליטול תוספי ויטמין D נוספים. עם זאת, האם עליכם ליטול תוספי ויטמין D?
קרא עוד » -
2024
מספר עצום של יתרונות של עולש שאולי אינך מכיר
מלבד היותם עשירים במרכיבים תזונתיים, ישנם עדיין יתרונות שונים אחרים של עולש שאולי אינכם מכירים. הנה שלוש מהן.
קרא עוד » -
2024
אכילת שוקולד יכולה להגביר אינטליגנציה, מיתוס או עובדה?
כמעט כולם אוהבים שוקולד ומוצריו המעובדים. מלבד היותם טעימים ובריאים, מתברר שמומחים מצאו קשר בין שוקולד לאינטליגנציה.
קרא עוד » -
2024
לדעת דגנים מלאים ודגנים מזוקקים, איזה מהם בריא? & bull; שלום בריא
שניהם מקורות טובים לפחמימות, אך האחד בריא בהרבה מהשני. מהן כמה דוגמאות לאוכל?
קרא עוד » -
2024
יש להימנע משתיית קפה לאחר נטילת תרופות, זו הסכנה
שתיית קפה היא חובה יומית עבור אנשים רבים גם כאשר הם חולים. עם זאת, אין לשתות קפה מיד לאחר נטילת התרופה. זו הסכנה.
קרא עוד » -
2024
יתרונות תה אולונג לבריאות גופנית ונפשית
תה אולונג הוא תה סיני מסורתי המיוצר מחליטת צמח קמליה סיננסיס. מהם היתרונות של תה אולונג לבריאות הגוף?
קרא עוד » -
2024
היתרונות של אגוזי ברזיל, בואו נגלה!
אגוזי ברזיל עשירים בשומנים בריאים, סלניום, סיבים ונוגדי חמצון. זוהי סדרת יתרונות של אגוזי ברזיל לבריאותכם.
קרא עוד » -
2024
-
2024
4 בריא 5 מושלם כבר לא תקף בגלל 5 הטעויות האלה
האם ידעת שהסיסמה 4 בריאה 5 מושלמת הוחלפה בהנחיות לתזונה מאוזנת? מדוע הסיסמה הזו ננטשה במשך זמן רב?
קרא עוד » -
2024
אוכלים פירות טריים לעומת שתיית מיץ פירות, מה בריא יותר?
האם אתה אוהב לאכול פירות ישר? או אפילו מעדיפים לשתות את מיץ תמצית הפירות? למעשה, מי מהם בריא יותר?
קרא עוד » -
2024
6 יתרונות של פרי קולה לבריאות שחבל לפספס
לא הרבה אנשים מכירים פרי קולה. למעשה, פרי זה משמש כבסיס לטעם משקאות קלים. מהם היתרונות הבריאותיים של קולה?
קרא עוד » -
2024
מיצים ושייקים, איזה מהם עדיף לגוף?
אם אתם מחפשים משקה בריא, מיצים ושייקים הם התשובה. עם זאת, מי מהשניים עדיף לגוף?
קרא עוד » -
2024
ההשפעה של מינרלים על הגוף שחייבים להכיר & bull; שלום בריא
מינרלים לגוף קוצרים השפעות חיוביות, כגון שמירה על ריכוז תוך כדי עבודה. אך דע כיצד לבחור את המים המינרליים המתאימים למשפחה.
קרא עוד » -
2024
תפוחי אדמה ובטטה: מהן האפשרויות הבריאות ביותר?
אם תתבקש לבחור בין תפוחי אדמה לבטטה, באיזה שורש היית בוחר? יאללה, ראה כאן את היתרונות של תפוחי אדמה ובטטה.
קרא עוד » -
2024
7 יתרונות מעניינים של וואסאבי לבריאות הגוף
מלבד היכולת להוסיף טעם למזון, וואסאבי מציע גם מספר עצום של יתרונות טובים לגוף. מה היתרונות של תוסף אוכל יפני זה?
קרא עוד » -
2024
יתרונות שונים של אכילת חרקים לבריאות & bull; שלום בריא
האם ידעת כי יותר מ -2 מיליארד אנשים ברחבי העולם אוכלים חרקים כחלק מתזונה המועילה לירידה במשקל?
קרא עוד » -
2024
מהו אלכוהול סוכר והאם הוא באמת בריא יותר מסוכר רגיל?
אלכוהול סוכר הוא אלטרנטיבה לסוכר שיכול לספק טעם מתוק אך דל קלוריות. אז האם אלכוהול סוכר באמת טוב יותר מסוכר רגיל?
קרא עוד » -
2024
התוכן התזונתי של ביצי שליו מועיל לבריאות
לאלו מכם שאוהבים לאכול סאט ביצת שליו או מרק ירקות, האם אתם יודעים שלביצי המיני הללו יש פוטנציאל למנוע מחלות לב?
קרא עוד »
